аЯрЁБс>ўџ /1ўџџџ.џџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџџьЅС5@ №П0Њ$bjbjЯ2Я2 <*­X­XT џџџџџџˆ8888888L,@ LыЈXXXXXXXX.000000$“ Rх pTQ8XXXXXT88XXЅ˜˜˜Xі8X8X.˜X.˜ ˜И88ИXL @~žqяХN*И.Л0ыИU xU ИLL8888ИJU 8,XX˜XXXXXTTLLdАdŽ LLА "AI'+6HC" Put the Glass Down '2AI'C1I% A lecturer was giving a lecture to his student on stress management. 05H#93%1*-1@#5"-@2C+1'I-2#12#1A#1A%0'2!@#5" He raised a glass of water and asked the audience, "How heavy do you think this glass of water is?" #9DI+"4AI'I3C+6H6I!2A%02!1@#5"'H2  "'@-4'H2AI'I3C5I+1@H2D+#H" The students' answers ranged from 20g to 500gm. 3--1@#5"!51IAH 20 #1!6 500 #1! "It does not matter on the absolute weight. It depends on how long you hold it. "!1D!HDI6I-"9H1I3+15HAI#4-AI''H2+1@H2D+#H AH6I-"9H1'H2@-7-!1D'I2@H2C If I hold it for a minute, it is OK. I2#97-!1D'I@5"+6H25 GD!H!51 +2-0D# If I hold it for an hour, I will have an ache in my right arm. I2#97-!1D'I+6H 1H'B! A-#9G0' If I hold it for a day, you will have to call an ambulance. I2#97-!1D'I+6H'1 '@-I-@#5"#"22% .2... It is the exact same weight, but the longer I hold it, the heavier it becomes." A!I5H#40@GI3+1@5"'1 AH"4H 17-!1D'I2@H2D+#H !1G"4H+1!26I@H21I" "If we carry our burdens all the time, sooner or later, we will not be able to carry on, the burden becoming increasingly heavier."  DFhlєі† Š   P R А В ьдПЇ{fЇ{fЇNЇ{:'hQ?œhQ?œB* KHOJQJo(ph€‚/hQ?œhQ?œ5B* KHOJQJ\^J_Hph€)hQ?œhQ?œB*KHOJQJ^J_HphЬџ'hQ?œhQ?œB*KHOJQJo(phЬџ‚/hQ?œhQ?œ5B*KHOJQJ\^J_HphЬџ/hQ?œhQ?œ5B*KHOJQJ\^J_Hphџ)hQ?œhQ?œB*KHOJQJ^J_Hph.hQ?œhQ?œ5B*KHOJQJ\^Jph‚%hQ?œhQ?œB*KHOJQJ^JphЈ$Њ$№шуgdЯd gdQ?œd ЄdЄd[$\$gdQ?œЊ$ўВ Д Ж  b d ˜ ž Ў Ж О Т N P ` b d к м ( , t v в ж RъеСеЉ‘СеСеСеЉyЉ‘еСeСеЉMСеЉ/hQ?œhQ?œ5B*KHOJQJ\^J_Hphџ'hQ?œhQ?œB* KHOJQJo(ph€‚/hQ?œhQ?œ5B* KHOJQJ\^J_Hph€/hQ?œhQ?œ5B*KHOJQJ\^J_HphЬџ/hQ?œhQ?œ5B*KHOJQJ\^J_Hphџ'hQ?œhQ?œB*KHOJQJo(phЬџ‚)hQ?œhQ?œB*KHOJQJ^J_HphЬџ)hQ?œhQ?œB* KHOJQJ^J_Hph€RTЌА&(–š$&8:ЖИђі‚„ќўŠŒњўŠŒЖИ"$TXшъfhъжСЉъжСЉ‘Љъж}жСЉ‘Љъ{ж}жСЉ‘Љcж}жСЉ‘ЉъжС/hQ?œhQ?œ5B*KHOJQJ\^J_HphџU'hQ?œhQ?œB* KHOJQJo(ph€‚/hQ?œhQ?œ5B* KHOJQJ\^J_Hph€/hQ?œhQ?œ5B*KHOJQJ\^J_Hphџ)hQ?œhQ?œB*KHOJQJ^J_HphЬџ'hQ?œhQ?œB*KHOJQJo(phЬџ‚)hQ?œhQ?œB*KHOJQJ^J_Hphџ&I2@#2A 2#0('2!8L '2!+1C /%/)-@#2D'I%-@'%2 D!H I2G@#G' 2#01I0"4H+16I@#20D!H*2!2#0A!1D'IDI-5 "What you have to do is to put the glass down, rest for a while before holding it up again." 11I*4H5H@-I-37- '2AI'1I% 0 1*1#0"0 H-07-!1C+!H-5#1I We have to put down the burden periodically, so that we can be refreshed and are able to carry on. @#20I-'2*4H@#2AD'I%@G#0"0  @#260*2!2#7I%16I!2C+!H A%0*2!2#A!1DI-5#1I So before you return home from work tonight, put the burden of work down. 11IH-@-0%1I2C75I  '2 2#0-@-% Don't carry it back home. You can pick it up tomorrow. -"H23!1%1DI2I'"  @-*2!2#"!16I!2C+!HDIC'1#8H5I Whatever burdens you are having now on your shoulders, let it down for a moment if you can. D!H'H20@G 2#0CG2!5H@-A-"9HC-5I  '2!1% 0*11 I2@-3DI Pick it up again later when you have rested... H-""!16I!2C+!H@!7H-@-DI1A%I' Rest and relax. -C+IH-%2"A%01H- Life is short, enjoy it!! 5'4@#21I*1I1  !5'2!*81!1 hЈЊотh j t v Ж К м р L!N!|!€!а!д!d"f"Š"Œ"ф"ш"# # #$#€#‚#ызыТЊ’Њ}ыТыТЊeыТыТЊ’Њ}ыТызыТЊM/hQ?œhQ?œ5B*KHOJQJ\^J_HphЬџ/hQ?œhQ?œ5B*KHOJQJ\^J_Hphџ)hQ?œhQ?œB*KHOJQJ^J_Hphџ/hQ?œhQ?œ5B* KHOJQJ\^J_Hph€/hQ?œhQ?œ5B*KHOJQJ\^J_Hphџ)hQ?œhQ?œB*KHOJQJ^J_HphЬџ'hQ?œhQ?œB* KHOJQJo(ph€‚'hQ?œhQ?œB*KHOJQJo(phЬџ‚‚#Ь#а#ю#№#$"$T$V$€$„$І$Ј$Њ$ыжОжыжОжыжыІ• hQ?œhЯCJOJQJ^JaJ/hQ?œhQ?œB*KHOJQJ^J_Ho(ph‚/hQ?œhQ?œ5B*KHOJQJ\^J_Hphџ)hQ?œhQ?œB*KHOJQJ^J_HphЬџ'hQ?œhQ?œB*KHOJQJo(phЬџ‚ :&P 1L2P:pЭ:nА‚. АЦA!А"А# $ %ААХАХ ФœP@ёџP Normal(CJKH OJQJ_HaJmH nHsH tHZ@Z Я Heading 1$Є№Є<@&5CJ KH OJQJ\^JaJ DA@ђџЁD Default Paragraph FontRi@ѓџГR  Table Normalі4ж l4жaі (k@єџС(No List$ўOђ$ Я4*W@Ђ* Q?œStrong5\H™@H Q?œ Balloon TextCJOJQJ^JaJT *џџџџS V Љ@0€€My0@0€€0S V Oy00 €Oy0€  §ЁВ Rh‚#Њ$ Њ$ Њ$ #4{У)X[ВЫЯжлп2mn”Лийщ*EFV”ХЦШ<=[\xџ  %&78DE|лѕі)ŽБГгдю:Z\mІНПчEqsƒ„Рхї * ? A R V 67{У)YАБ2”Лщ*V”Ыyџ|л)ŽВГю№9:Z\mІНПчEqsї * ? 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