วิธีบันทึกผลการปฏิบัติธรรมเป็นอย่างไร และมีประโยชน์อย่างไร : คำถามปกิณกะ : ถามตอบปัญหาการปฏิบัติธรรม : Dhamma Media Video

หมวด
การปรับร่างกาย
การหลับตา
การปรับใจ
การวางใจ
การนึกนิมิต
การใช้คำภาวนา
ความใจเย็น
การดู
การเห็น
ความหยุดนิ่ง
ฟุ้ง
เครียด-ตึง
ง่วง-หลับ
อยาก-ลุ้น
มืด
ติดลมหายใจ
นิมิตนอกตัว
นิมิตเลื่อนลอย
ขี้เกียจ-ท้อแท้
กลัว-กังวล
สงสัย
ความไม่ต่อเนื่อง
คำถามปกิณกะ

วิธีบันทึกผลการปฏิบัติธรรมเป็นอย่างไร และมีประโยชน์อย่างไร

หมวด คำถามปกิณกะ

   ให้จดบันทึกผลการปฏิบัติธรรมทุกรอบ  ไม่ว่าจะทำดี  หรือไม่ดีก็ตาม
       ๑. วิธีบันทึก  จดสาเหตุว่าทำไมวันนี้  ใจหยุดได้เร็ว  วันนี้ใจไม่หยุด ( หงุดหงิด   พูดทะเลาะกับใคร  เรื่องราวเลยมาอยู่ในใจขณะนั่ง  ฯลฯ   ถ้าหากหลับก็ต้องบันทึกด้วย )
       ๒. ประโยชน์  บันทึกนี้จะเป็นครูสอนเราเอง  ใช้เป็นแนวทางแนะนำธรรมะในอนาคต ( เพราะเราเคยผ่านมา หมดแล้ว) และ ฝึกสติเราเอง   ถ้ามีสติจะ    ทำได้ละเอียด  แต่ถ้ารอบไหนไม่มีสติ  นั่งเรื่อยเปื่อย  เป๋อเหลอจะไม่มีอะไร มาบันทึก



คำถามในหมวดเดียวกัน
     - การปฏิบัติธรรมนั้น งานหยาบต้องฝึกได้ดี ธรรมะละเอียดจึงจะดีใช่หรือไม่ ?
     - เทคนิคการฝึกสติ ๒ วิธี คืออะไร ?
     - วิธีบันทึกผลการปฏิบัติธรรมเป็นอย่างไร และมีประโยชน์อย่างไร ?
     - วิธีการเข้าถึงพระธรรมกายมีกี่วิธี ?
     - อุปสรรคในการเข้าถึงธรรมมีอะไรบ้าง ?
     - หนทางที่จะเข้าถึงปฐมมรรคมีกี่แบบ อะไรบ้าง ?
     - นิวรณ์ ๕ เป็นอย่างไร ?
     - นิวรณ์ ๕ เป็นอย่างไร ?
     - การทำสมาธิ ๔๐ วิธีมีอะไรบ้าง ?
     - การทำสมาธิเพื่อให้เข้าถึงธรรม มีกี่วิธี ?
     - สมาธิแบ่งตามฐานที่ตั้งของใจมีกี่ชนิด ?
     - นิวรณ์คืออะไร มีอุปมาอย่างไรบ้าง ?
     - หัวใจของสมาธิคืออะไร ?
     - เคยทราบมาว่าการเข้าถึงพระนิพพานมี ๔๐ วิธี แล้ววิชชาธรรมกายเข้าถึงได้ อยากทราบว่าอีก ๓๙ วิธีสามารถไปถึงนิพพานได้ไหม ?
     - หมายความว่าทุกวิธี พอปฏิบัติได้ถึงจุดหนึ่งแล้ว จะกลายเป็นดวงใช่ไหม ?
     - กายมนุษย์ละเอียดหรือกายอื่นๆ แตกต่างจากกายหยาบของเราอย่างไร ?
     - หลวงปู่วัดปากน้ำสอนวิธีการทำใจให้หยุดนิ่งไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ จากเบื้องต้นจนถึงกายธรรม ไว้อย่างไรบ้าง ?

กลับหน้าสมาธิ