วัดภาวนาซานดิเอโก 

จัดโครงการ Moonlight Meditation

ข่าว BOONNEWS ประจำวันที่ 7 กรกฎาคม พ.ศ. 2569

 บรรยากาศการปฏิบัติธรรมในโครงการ Moonlight Meditation ณ วัดภาวนาซานดิเอโก ประเทศสหรัฐอเมริกา เป็นไปด้วยความอบอุ่นและเงียบสงบ โดยมีชาวท้องถิ่นหลากหลายเชื้อชาติให้ความสนใจ เดินทางมาร่วมกิจกรรมเพื่อค้นหาความสุขที่แท้จริงจากภายในร่วมกันอย่างคึกคัก โดยก่อนการทำสมาธิ พระอาจารย์ได้นำทุกท่านทำกิจกรรมผ่อนคลายร่างกาย ด้วยการกำหนดลมหายใจและยืดกล้ามเนื้อ เพื่อให้ร่างกายมีความพร้อมและเกิดความสบาย จากนั้นได้รับความเมตตาจากพระปลัดอนุชิต ติกฺขวีโร  ได้นำชาวท้องถิ่นปฏิบัติธรรม โดยแนะนำเทคนิคการฝึกสมาธิเบื้องต้นที่เข้าใจง่าย คือการสร้างความสมดุลระหว่างความรู้สึกสบายและการมีสติควบคู่กันไป เพื่อให้ใจค่อยๆ 

ปล่อยวางจากเรื่องราวรอบตัวและหยุดนิ่งได้อย่างเป็นธรรมชาติ 

จากนั้นเข้าสู่ช่วงของการถาม-ตอบ และร่วมแชร์ประสบการณ์ผลการปฏิบัติธรรม ซึ่งเปิดโอกาสให้ชาวท้องถิ่นได้ซักถามข้อสงสัยในแนวทางการทำสมาธิอย่างเป็นกันเอง พร้อมทั้งได้แลกเปลี่ยนความรู้สึกและความสงบภายในที่แต่ละคนได้รับจากการนั่งสมาธิในค่ำคืนนี้ ส่วนในช่วงท้ายของโครงการ ได้มีพิธีจุดประทีปร่วมกัน ซึ่งสร้างความปลาบปลื้มใจและสร้างความประทับใจให้แก่ชาวท้องถิ่นเป็นอย่างมาก บรรยากาศเป็นไปด้วยความอบอุ่นและเงียบสงบ ทำให้ผู้ร่วมงานทุกคนได้รับพลังบวก มีจิตใจที่ผ่องใส และเข้าใจถึงคุณค่าของการทำสมาธิที่สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อสร้างสันติสุขให้เกิดขึ้นในครอบครัวและชุมชนต่อไป