เวลาที่ชาวโซโลมอนเจอเปเล่ จะถามแต่ว่า "Meditation Today?" (วันนี้มีนั่งสมาธิไหม) หลายคนก็ตั้งใจเดินตามหาเปเล่เพื่อจะถามว่า "วันนี้นั่งสมาธิที่ไหน กี่โมง" เปเล่บอกว่า "จริงๆแล้วผมเคยชวนชาวโซโลมอนนั่งสมาธิแค่ไม่กี่คน แต่ที่เหลือ เขาไปบอกต่อๆ กันเอง เขาบอกว่า เวลานั่งสมาธิ เขาไม่คาดหวังว่าจะเห็นอะไร และก็ไม่รู้ด้วยว่าจะต้องเห็นอะไร แต่กลายเป็นช่วงที่มีความสุข อยากทำต่อเนื่องทุกวัน"
วัดพระธรรมกายมินเนโซตา ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดปฏิบัติธรรมโครงการ “Inner Peace and Relaxation” เพื่อให้ชาวท้องถิ่นได้เข้ามาผ่อนคลายกายใจ และค้นพบความสุขที่แท้จริงจากภายใน
Let everything go. Let your mind be joyful, relaxed and free from all worry. Then, breathe normally. Relax every muscle in your body. Start to relax from the top of your head down to your forehead.
On Saturday November 8th, 2014, Dhammakaya International Meditation Center (D.I.M.C.) arranged the One Day Retreat for American people. There were over 30 participants in this program.
On Tuesday May 17, 2016, Ms. Pimchanok and the Saisamorn Family invited Phrakhrubhavanavidesa, the Abbot of Seattle Meditation Center, to teach meditation at YWCA, which is an organization to help poor women in the downtown of Vancouver, Canada.
Once your mind is completely still, it will drop the word phrase by itself, as if you are forgetting to recite it (if you simply do not want to recite it anymore, then that is ok).
Join the Vesak Festival in South Korea on 18 May 2026 for meditation training led by Dhammaduta monks from Thailand, promoting inner peace and relaxation.
Now, bring your mind to focus to the center of your body, in the middle of your abdomen, two finger widths above the navel level.
Bali Meditation Center offers a tranquil space for meditation, attracting practitioners from around the world. The recent course, led by a monk from Wat Phra Dhammakaya, received positive feedback for promoting inner peace and relaxation.
Close your eyes and clear your mind. Imagine that you are lying down on the grass and looking up at the stars at night. You feel relaxed and comfortable. Just close your eyes and rest your focus at the center of your abdomen.
