8 ขั้นตอนเพื่อหัวใจที่แข็งแรงกับอาหารสุขภาพ

ก่อนอื่นต้องขอออกตัวก่อนว่า เรื่องราวที่จะเขียนต่อไปนี้ผู้เขียนไม่ได้คิดขึ้นมาเอง แต่เป็นข้อแนะนำของเมโยคลินิก (Mayo Clinic) ซึ่งเป็นสถาบันทางการแพทย์ที่มีชื่อเสียงในสหรัฐอเมริกา ผู้เขียนนำหลักการมาปรับให้เข้ากับสถานการณ์และรายการอาหารแบบไทย ๆ เพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อผู้อ่าน รวมทั้งเพิ่มเติมข้อมูลอื่น อีกบ้าง ลองมาพบกับขั้นตอนทั้ง 8 กันเลย

อลป.จีนยืม"ยิ้มสยาม"ไปใช้

365 วัน ขอบอกสักคำ HAPPY NEW YEAR

มาร่วมส่งความสุขถึงคนที่เรารักและคิดถึง ง่ายๆ ด้วย sms อวยพรปีใหม่ แทนความรู้สึกจากใจกันดีกว่า

ผักผลไม้ 7 ชนิด พิชิตความชรา

คัดสรร มาถวาย

รายการอาหารถวายพุทธบุตรกองพันและกองพลฯ เพิ่มเติม

อานิสงส์ของการทำบุญทอดผ้าป่า (ภาคพิเศษ) ตอนที่ 2

อานิสงส์ของการทำบุญทอดผ้าป่าภาคพิเศษ ข้อที่ 2 คุณครูไม่ใหญ่บอกว่าลูกๆ จะมีเครื่องใช้ไม้สอย และสิ่งที่อำนวยความสะดวกในชีวิตที่ของเลิศ ประดุจของใช้ของเทวดาในเมืองมนุษย์ ไปติดตามรายละเอียดกันค่ะ

กล้วย...กล้วย

เขาเกิดมาในช่วงเวลาที่ข้าวยากหมากแพง อาหารการกินไม่สมบูรณ์ ครอบครัวของเขายากจนมาก เขาต้องทำงานหนัก แต่ก็สามารถมีบ้านเป็นของตัวเองได้ในที่สุด...ด้วยความรักที่มีต่อภรรยา เขายอมเสียบ้าน เพื่ออพยพไปอยู่ในถิ่นที่เจริญกว่า สร้างเนื้อสร้างตัวจนมีบ้านเป็นของตนเองอีกหลังหนึ่ง แต่แล้วก็ต้องเสียบ้านหลังนี้ให้ภรรยาไป หลังจากที่ต้องหย่าร้างกัน...เมื่อเขาได้พบกับภรรยาคนปัจจุบัน ทำให้เขาได้พบกับหมู่คณะ เส้นทางการสร้างบารมีจึงเริ่มขึ้น

ตรี นันทรัตน์ เชาวราษฎร์ในละครห้าห้องชีวิต "ห้องนางรำ"

ตรี นันทรัตน์ เชาวราษฎร์ในละครห้าห้องชีวิต "ห้องนางรำ" ความเหนื่อยหน่าย ท้อแท้ ผิดหวัง เสียใจ สุข ทุกข์ เศร้า เคล้าน้ำตา เกิดขึ้นได้แทบทุกวินาทีของเวลาในการใช้ห้องนี้ ที่ไม่ต่างจากช่วงเวลาของชีวิต ที่ใช้หาทรัพย์ภายในห้องทำงานของเรา..ทุกฉาก..ทุกเรื่องราวจะน่าติดตามเพียงใดมาติดตามกันค่ะ ...

ผวจ.ปทุมธานี เปิดโครงการ Drive Thru เจอ แจก จบ เพื่อชาวปทุมธานี

ผู้ว่าราชการจังหวัดปทุมธานี เป็นประธานเปิดโครงการ Drive Thru เจอ แจก จบ เพื่อชาวปทุมธานีอย่างเป็นทางการ

ส่งแรงใจ สู้ภัยโควิด-19 Drive thru “เจอ แจก จบ”

วัดพระธรรมกาย ร่วมกับคณะศิษยานุศิษย์ และชมรมรักษ์บวร รักษ์ศีล 5 ปทุมธานี “ส่งแรงใจ สู้ภัยโควิด-19” แก่คณะเจ้าหน้าที่ผู้ปฏิบัติงาน Drive thru “เจอ แจก จบ” เพื่อชาวปทุม ณ รังสิตฮับ สถานีรถตู้โดยสารสาธารณะ อย่างต่อเนื่อง