วิธีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อมีอยู่หลายวิธี เช่น การนวด โยคะ ฤๅษีดัดตน การฝังเข็ม เป็นต้น ถ้าปฏิบัติได้ถูกต้องตามหลักเกณฑ์ของแต่ละวิธี ย่อมสามารถคลายกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ
วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ ประเทศอังกฤษ ได้จัดคลาสสมาธิแก่ชาวท้องถิ่น
When we talk about loving ourselves, we are not referring to selfishness. Learning to love ourselves is very important.
Meditation is aimed for peace and happiness. The real nature of meditation is the lesson learned by experience, by the feeling inside or by the inner self.
