การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุจะช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้แข็งแรงช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี ที่สำคัญเป็นการบริหารข้อส่วนต่างๆของร่างกาย ทำให้สดชื่นแข็งแรงสามารถบริหารร่างกายได้สะดวกและง่ายต่อผู้สูงอายุสำหรับทำที่บ้าน
คำถามข้อที่ 2. บุพกรรมใดที่ทำให้คุณแม่ต้องมาป่วยเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และข้อเข่าเสื่อม แล้วท่านก็ต้องมาเสียชีวิตตอนอายุ 77 ปีครับ
เธอเกิดมาในครอบครัวที่ร่ำรวย มีชีวิตที่เพียบพร้อมไปทุกด้าน มีสามีเป็นนายกเทศมนตรี มีลูกๆที่น่ารัก แต่ใช่ว่าเธอจะไม่มีความทุกข์...ตั้งแต่เล็กจนโต กระเป๋าเงินของเธอหายนับเป็น 10ครั้ง หลังจากแต่งงานแล้ว โดนขโมยขึ้นบ้าน 2ครั้ง สูญเสียทรัพย์สินนับล้านบาท นอกจากนี้ เธอยังมีอาการป่วยด้วยโรคภูมิแพ้จากอาหารทะเล ซึ่งยังผลให้เป็นโรครูมาตอยด์ ต้องนอนรักษาตัวเป็นเวลานาน...และเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับคนที่นอนแล้วตื่นง่าย เมื่อตื่นแล้วหลับต่อยาก
