ผู้ที่มีอาการ ปวดต้นคอ ปวดหัว หรือเมื่อยล้าบ่าและไหล่ อันเนื่องมาจากการการนั่งสมาธิ หรือนั่งทำงานอยู่ในท่าเดียวนาน ๆ เช่นผู้ที่ต้องทำงานหน้าคอมพิวเตอร์
การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุจะช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้แข็งแรงช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี ที่สำคัญเป็นการบริหารข้อส่วนต่างๆของร่างกาย ทำให้สดชื่นแข็งแรงสามารถบริหารร่างกายได้สะดวกและง่ายต่อผู้สูงอายุสำหรับทำที่บ้าน
รายละเอียดของกายบริหารในท่านั่ง ได้แก่ ท่าเตรียมพร้อม, กายบริหารท่าที่ 1 และกายบริหารท่าที่ 2
รายละเอียดกายบริหารในท่านั่ง ได้แก่ กายบริหารท่าที่ 3 และกายบริหารท่าที่ 4
กายบริหารในท่านอน (การบิดขี้เกียจอย่างมีสติ) ให้บริหารร่างกายในท่านอนนี้ทุกวัน เวลาเข้านอน และก่อนจะลุกจากที่นอน หรือแม้เวลานอนพัก
ท่าน Hai Tao (ไห่เทา)นำทีมผู้ผลิตรายการ Hai Tal Life TV สัมภาษณ์หลวงพ่อทัตตชีโว เรื่องการบริหารจัดการวัดพระธรรมกาย
ถือว่ามีให้เห็นไม่บ่อยครั้งนัก สำหรับพระภิกษุที่ตระหนักถึงความสำคัญของการออกกำลังกาย เนื่องจากส่วนหนึ่งเกรงว่า จะเป็นความไม่เหมาะสมกับสมณเพศ ทว่ามีพระนับร้อยรูปในจังหวัดอ่างทอง กลับหยิบเอาเรื่องการออกกำลังกายมาเป็นเกราะในการรักษาและป้องกันโรคภัยที่มาคุกคาม ซึ่งพระสงฆ์วัดต้นสนเมืองอ่างทอง ได้เริ่มออกกำลังกายป้องกันอาพาธด้ายท่าบริหาร 90 ท่า ที่ไม่ขัดต่อสมณสารูปและพระวินัย รองเจ้าคณะจังหวัดเผยสามารถป้องกันโรคประจำตัวเรื้องรังได้ถึงร้อยละ 36.8
กระผมชื่อ นายสิริบูรณ์ (หรือปรีดา) ทองบางเกาะ นายกองค์การบริหารส่วนตำบลท่าทราย จังหวัดสมุทรสาคร (ภาพที่ 1) กระผมปลื้มใจและดีใจมากที่ได้เห็นภาพประวัติศาสตร์ได้เกิดขึ้นที่ ตำบลท่าทรายเมื่อวันที่ 24 และ 25 มกราคม พ.ศ. 2558 ที่ผ่านมา เพราะได้เห็นการรวมตัวของเพื่อนบ้านจากหลากหลายประเทศ มารวมกันที่องค์การบริหารส่วนตำบลท่าทราย
ในจังหวะชีวิตที่คนในครอบครัวเรากำลังอะเลิร์ทเบิกบานในความรุ่งเรืองในการบริหารงานของน้องชายอยู่นี่เองค่ะ จู่ๆ ก็เกิดฟ้าผ่าขึ้นที่กลางหัวใจลูก เพราะน้องชายได้ตัดสินใจยกบริษัทและโรงงานทั้งหมดให้แก่ลูกค่ะ เพราะเขาจะไปบวชแบบถาวร โดยเขาคิดว่า ได้สร้างทุกสิ่งทุกอย่างให้ครอบครัวไว้หมดแล้ว ถึงเวลาที่เขาจะทำพระนิพพานให้แจ้งเพื่อตัวเองสักที
