二番はいない16

マイケル・ノーベル博士　経歴

瞑想に入る前の心の調整について

常に心地よい気持ちを保つ事と、リラックスした心を保つ事が重要です。この二つを共に保てなければ瞑想の成果は容易に出ません。

二番はいない12

二番はいない20

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二番はいない8

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