เมื่อยก็ขยับ: การฝึกจิตใจให้บริสุทธิ์

เรียนรู้วิธีการขยับร่างกายเมื่อรู้สึกเมื่อย โดยไม่สะเทือนคนข้าง ๆ พร้อมกับการฝึกจิตใจให้บริสุทธิ์และสงบจากคำสอนของหลวงพ่อธัมมชโย เพื่อให้เราสามารถมองเห็นภาพที่ทำให้ใจสูงขึ้นในชีวิตประจำวัน

เมื่อยก็ขยับ แต่อย่าให้สะเทือนคนข้าง ๆ ฟังก็ค่อย ๆ ลืมตาทีละน้อย ๆ มาดูภาพที่ทำให้ใจเราบริสุทธิ์ ให้ใจเราสูงขึ้น บ้าน เกร หลวงพ่อธัมมชโย 16 กรกฎาคม พ.ศ. 2545