นั่งสมาธิทุกวัน: เสริมสร้างจิตใจและความสงบ

เรียนรู้เกี่ยวกับการนั่งสมาธิทุกวัน เพื่อเสริมสร้างความสงบในจิตใจและคุ้นเคยกับศูนย์กลางกาย พร้อมทบทวนโอวาทจากหลวงพ่อธัมมชโย ที่ช่วยให้ความละเอียดของใจเพิ่มขึ้น

นั่งสมาธิทุกวัน ใจของเราจะคุ้นเคย กับศูนย์กลางกาย คุ้นเคยกับการหยุดนิ่ง ความละเอียดของใจ ก็จะเพิ่มขึ้น ทบทวนโอวาทหลวงพ่อธัมมชโย ๑๐ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๙