การนั่งสมาธิเพื่อความสงบและสติ: โอวาทหลวงพ่อธัมมชโย

เรียนรู้การนั่งสมาธิเพื่อเพิ่มสติและความสงบในชีวิตจากโอวาทหลวงพ่อธัมมชโย เพื่อให้ใจของเราบริสุทธิ์และไม่ถูกกระทบจากสิ่งภายนอก

ต้องแบ่งเวลานั่งสมาธิเยอะ ๆ จะทำให้เรามีสติควบคุมใจให้หยุดนิ่งได้ และสิ่งต่างๆ ภายนอก ะ 4 ทั้งเรื่องคน สัตว์ สิ่งของ จะไม่เข้ามากระทบใจ จะทำให้ใจของเรา มีความบริสุทธิ์ เพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆ ทบทวนโอวาทหลวงพ่อธัมมชโย ๑๐ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๕๖ เพจต้นกล้าแห่งความดี