อรุณสว่างยามเช้า กับ พุทธพจน์เตือนใจ ตอนที่ 3,602 พระพุทธเจ้าตรัสว่า “มรณสติ” การระลึกถึงความตาย ถ้าฝึกจริงจัง จะให้ผลยิ่งใหญ่ พาพ้นภัยได้ ครั้งหนึ่งพระองค์ถามภิกษุว่า ฝึกกันไหม หลายรูปบอกว่าฝึกเป็นช่วงๆ บ้างกลางวันบ้างกลางคืนบ้าง มีเพียงรูปหนึ่งตอบว่า “ชีวิตอยู่แค่ลมหายใจเข้าออก จึงระลึกไว้ตลอด ไม่ประมาท” พระองค์สรรเสริญรูปนั้น ว่าเจริญมรณสติถูกทาง ที่เหลือยังเผลอประมาทอยู่ แล้วพระองค์เล่านิทานธรรม ครั้งเป็นพญาหงส์ โอรสหงส์สองตัวดื้อ บินแข่งกับดวงอาทิตย์ จนหมดแรง พญาหงส์ต้องช่วยไว้ ต่อมาพญาหงส์ลองบินเอง เร็วกว่า “ลูกศรสี่ทิศ” ยังไล่ทัน แต่ก็รู้แจ้งว่า “ความแก่และความตาย เร็วกว่าแสงและเร็วกว่าตัวเราเสียอีก” จึงไปบอกกษัตริย์ให้ตั้งสติ เจริญมรณสติ ทำความดี อย่าประมาท สรุปว่า ชีวิตสั้นและไม่แน่นอน เร็วกว่าแสงคือความเสื่อมสลาย ฝึกมรณสติให้ใจไม่เผลอ ทำความดีให้ไว ทำสมาธิให้เป็นนิสัยนี่คือโหมด “ไม่ประมาท” 1. เตือนใจวันละหลายครั้ง: “ชีวิตอยู่ได้ทีละลมหายใจ อย่าประมาท” 2. สมาธิสั้นๆ เช้า–ก่อนนอน 5–10 นาที วางใจนิ่งกลางกาย 3. ทำความดีเล็กๆ ทุกวัน แล้วทบทวนก่อนนอนว่า “วันนี้เพิ่มความใสให้ใจตรงไหน” “เร็วกว่าแสง คือความแก่และความตาย รู้ทันด้วยมรณสติ ใช้วันนี้ให้คุ้มทำดี ฝึกใจนิ่ง ไม่ประมาท” "จากส่วนหนึ่ง ของรายการธรรมะเพื่อประชาชน โดย หลวงพ่อธัมมชโย" #เพจพุทธพจน์เตือนใจ Facebook|https://www.facebook.com/Ven.Apirak/