มี 9 โพสต์ตอบกลับกระทู้นี้

[art2007]

คือว่าพอนั่งแล้วนึกถึงดวงแก้วนึกไม่ออกท่องสัมมาอะระหังก็ฟุ้ง ตอนนี้เลยสวดสรรเสรญหลวงปู่แล้วนึกเหรียญหลวงปู่ปราบมารไว้ในท้องจะนึกออกแล้วไม่ฟุ้ง เพราะปกติจะอาราธนาและสวดสรรเสริญเหรียญหลสวงปู่ปราบมารทุกเช้าแล้วจึงคล้องคอไปทำงานตอนเย็นก็สวดสรรเสริญอีกรอบแล้วเอาไว้ที่หิ้งพระรู้สึกว่าตอนอาราธนาสวดสรรเสริญแล้วใจมันนั่งและนึกรูปเหรียญไว้กลางท้องได้ดีจึงนำมาประยุกต์ตอนนั่งสมาธิอยากทราบว่าได้ไหมคะแล้วทำอย่างนี้จะเข้าถึงธรรมได้ไหมขอบคุณค่ะ

[ลูกผู้ชายตัวจริง]

ก็ได้หนิครับ - -"

[ขวัญมณีเบิกบาน]

เริ่มต้นอะไรก็ได้ แต่ลงท้ายที่ศูนย์กลางกาย..สาธุค่ะ..อนุโมทนาบุญค่ะ

[อุ้ยเสี่ยวป้อ]

สาธุครับ

[เคยเข้าวัด]

ขอตอบว่าได้ครับ ขอเพียงให้ใจหยุดที่ศูนย์กลางกาย ไม่ว่าวิธีไหนก็ได้ครับ หรือจะนึกถึงบุญที่เราทำในแต่ละบุญก็ได้ แต่ให้นึกที่ศูนย์กลางกายก็ได้ครับ แต่ที่ไม่สมควรอย่างยิ่งคือนึกถึงหน้าแฟนครับ ไม่เหมาะสักเท่าไหร่

หากใจมันฟุ้งก็ให้มันฟุ้งไปครับ บอกกับใจว่าหากยังฟุ้งอยู่ก็จะนั่งอยู่ตรงนี้ไม่ลุกไปไหน เดี๋ยวใจมันจะกลัวเลิกฟุ้งไปเองครับ จริงๆนะครับไม่ได้โม้! ^ ^"

[131072]

สาธุค่ะ

[คุณรู้มั๊ย คุณนั้นเคยตาย]

สุดยอดเลยครับ ผมก็พกหลวงปู่ฯ ติดตัวเสมออ่ะครับ เคยขี่รถล้ม แต่ไม่เป็นอะไรมาก ระบมที่ก้นกบนิหน่อยครับ

อนุโมทนาบุญด้วยนะครับ

[ใจใสสบาย]

ขอถามการนั่งสมาธิหน่อยค่ะ. ถ้านั่งไปซักพักรู้สึกวูบหลับน่ะค่ะและก็จะตื่นแล้วนั่งต่อโดยรู้สึกตัวโดยตลอดเวลาจน

หมดเวลาของช่อง DMC (คือนั่งสมาธิตามช่อง DMCน่ะค่ะ) อย่างนี้ถือว่าใช้ได้หรือไม่คะ. หรือขยับขาหรือตาบ้าง

ได้ไหมคะ. ผู้ที่ทราบเกี่ยวกับหลักเกณฑ์ในการนั่งสมาธิแบบถูกวิธีช่วยแนะนำด้วยนะคะ

[เคยเข้าวัด]

คำตอบคือได้ครับ เป็นอาการปกติของผู้ที่ยังไม่เชี่ยวชาญ อาจมีเผลอวูบหลับไปบ้าง ขาชาบ้าง เกร็งบ้าง ตั้งใจมากจนบีบเปลือกตาบ้างซึ่งวิธีแก้ก็ง่ายๆ หากง่วงหรือวูปหลับ ก็งีบหลับสักแปปแต่อย่ายาวนะครับ เมื่อยหรือเกร็งก็ขยับสักนิดให้ร่างกายผ่อนคลาย ตั้งใจมากไปก็ลืมตาเพื่อให้คลายจากการบีบเปลือกตา ทำได้ทุกอย่างครับเพื่อให้ร่างกายผ่อนคลายไม่เกร็งไม่เครียดจนเกินไป ยกเว้นหลับเท่านั้นครับ

มีทริปแนะนำสักเล็กน้อยนะครับ
1. ถ้ารู้สึกเมื่อยหรือขาชาอย่าขยับจะดีกว่านะครับ อย่าไปสนใจความรู้สึกนั้น เพราะถ้าขยับจะเกิดอาการปวดอย่างมากถึงมากที่สุด ถ้าจะขยับให้ปวดยิ่งขึ้นแล้วล่ะก็สู้อดทนรอปวดทีเดียวหลังเลิกนั่งจะดีกว่า จริงไหมครับ
2. ก่อนนั่งหาเบาะมารองยกก้นขบให้สูงกว่าปลายเท้าสักเล็กน้อย จะช่วยยืดเวลาไม่ให้ขาชาได้ครับ
3. ถ้าหากกลัวจะปวดขามาก ให้นั่งเก้าอี้แทนการนั่งขัดสมาธิก็ได้ครับ เพียงแต่มีข้อแม้ว่าอย่านั่งพิงพนักพิง ตั้งตัวตรงจะช่วยในเรื่องบุคลิคของเราด้วยครับ

[คุณรู้มั๊ย คุณนั้นเคยตาย]

ความจริงอยู่ใน www.dmc.tv ตากห่างเล่า