มี 12 โพสต์ตอบกลับกระทู้นี้

[sage_072]

ตอนนี้ใกล้จะสอบตรงเข้าจุฬาแล้วค่ะ
เครียดมากๆเลย พี่ๆท่านไหนมีวิธีคลายเครียดดีๆ
หรือแนะนำวิธีสอบติดได้บ้างค่ะ

[หยุดนิ่ง]

วิธีคลายเครียดที่ดีที่สุดก็คงจะเป็นการนั่งสมาธินะครับ
และวิธีสอบเข้าก็ไม่พ้นนั่งสมาธิเหมือนกันครับ เพราะเมื่อเรานั่งสมาธิเสร็จ ใจเราก็จะไม่ฟุ้ง(ถ้าตั้งใจนั่งดีดีนะครับ)
ก็จะทำให้อ่านหนังสือได้เข้าใจยิ่งขึ้นครับ
ตอนก่อนสอบผมก็นั่งสมาธิทุกครั้งครับ ก็ได้ผลจริงครับลองทำดู^^

[พจน์เอง]

สวัสดีครับน้อง
พี่ก็อยู่จุฬาฯน่ะครับ พี่ดีใจน่ะครับที่น้องพยายามมากขนาดนี้ พวกพี่เป็นกำลังใจให้ครับ
เเต่น้องรู้ไหมพี่มีเรื่องจะเล่าให้ฟังน่ะครับ

"ชาวบ้านเขาเอาอาหารใส่ในมะพร้าวเเล้วลิงมันก็ไปกำอาหารนั้นมาเเละไม่ยอมปล่อยเอง ผลสุดท้ายลิงก็ถูกจับ ชาวบ้านก็หัวเราะใส่ลิง ถ้าลิงตัวนั้นรู้จักปล่อยอาหารเเล้วหาวิธีเอาอาหารในมะพร้าวลิงตัวนั้นอาจจะทุ่มมะพร้าวก็ได้ หรือหาวิธีอื่นก็ได้

คนเราก็เหมือนกันชอบกำสิ่งต่างๆไว้ในใจ กำความทุกข์ กำความหวังว่าเพื่อนเราจะต้องเป็นเเบบนี้ เราจะต้องสอบติดเเบบนี้ คนรักเราเป็นเเบบนี้เข้าใจไหม ถ้าคนเรารู้จักปล่อยมันบ้าง เเล้วลองหาวิธีดูน่ะ"

พี่จำมาเเละเอาเล่ามาจากหนังสือเข็มทิศชีวิตหากผิดพลาดขอโทษด้วย

พี่อยากให้น้องทำกับมันให้เต็มที่เลยน่ะครับน้อง เอาให้มันสุดๆไปเลย เเต่อย่าหวังครับ เมื่อเรายิ่งหวังเราจะยิ่งเครียดยิ่งปวดหัวครับ ให้เวลากับคนอื่นบ้าง ให้เวลากับโรงเรียนเพื่อน ถ้าไม่มีโอกาสเราต้องเตรียมสอบจริงๆก็เอาให้เต้มที่เพื่อพ่อเเม่เเละตัวเราครับ พี่เข้าใจความรู้สึกน้องน่ะครับ เเละพี่ก็เคยเเต่รู้ไหมพี่ติดอันดับ4 เเละไม่อยากจะเรียนเลย พี่เคยคิดจะอยากฆ่าตัวตายด้วย เพราะพี่หวังในคณะที่พี่อยากเรียนมากๆ ช่วงนั้นพี่จำได้เลยว่าพี่เครียดเเบบว่าอย่าให้ใครมายุ่งหงุดหงิดง่าย พอผิดหวังก็เเทบบ้าเลย เเต่พี่โชคดีน่ะที่พี่ได้ไปเข้าค่ายหนึ่งอ่ะ ทำให้พี่ประสบความสำเร็จในชีวิตยิ่งอยู่ยิ่งมีความสุข
เเล้วพี่ลองหันมามองน่ะพี่เตรียมตัวมาดีมากๆดีจนเเทบเรียกว่าสอบติดคณะนั้นเเน่นอน เลยรู้ว่าตอนนั้นพี่เครียด พี่หวังกับมันมากว่าจะเป็นอย่างนี้ เเละพี่ไม่สนใจใครเลย ทำให้พี่เเบบไม่อยากให้น้องของพี่เป็นน่ะ
ถ้าน้องเชื่อพี่น่ะ ให้น้องไปทำบุญที่วัดบ้างน่ะ นั่งสมาธิบ้างก็ได้ครับ 5นาที-10นาที สวดมนไหว้พระก่อนนอนครับ
น้องเคยสังเกตุไหมว่า ทำไมน่ะเราอ่ะหวังว่าเรียนม.ปลายเราจะต้องได้เกรดดีๆ พอได้เกรดดีๆ เราหวังว่าเข้ามหาลัยดีๆ พอเข้ามหาลัยดีๆเราหวังว่าเกียรตินิยม พอเกียรตินิยมก็หวังมีงานดีๆ แถมงานดีๆก็หวังมีครอบครัวดีๆ พอมีครอบครัวดีๆหวังว่าจะมีลูก เเล้วเมื่อไรเราจะมีความสุขล่ะ ถ้าน้องจะติดที่ไหนก็ถือว่าเป็นบุญของเราเเต่ขอให้เราทำให้เต็มที่ก็พอน่ะ ความประสบความสำเร็จของเราไม่ได้ขึ้นว่าเราจะเรียนที่ไหนหรอก เเต่มันขึ้นอยู่กับที่ว่า "เราจะรู้จักปล่อยวางไหม ถ้ายิ่งมียิ่งหวัง ยิ่งกำมันก็มีฝั่งตรงข้ามคือผิดหวัง"ไม่ว่าน้องจะเข้ามหาลัยไหนได้น่ะ น้องสามารถเก่งเเละดีได้ ้เชื่อพี่สิถ้าน้องคิดจะปรับปรุงตัวเอง เเละน้องจะไม่เสียใจเลยถ้าน้องทำกับมันเต็มที่เเล้ว ขอเพียงอยากเดียว ทำอะไรก็ได้ที่คิดว่า ถึงเราจะเป็นไงเราจะไม่เสียใจทีหลัง เอาให้เต็มที่ใส่มันให้สุดๆ คิดว่าเราเต็มที่เเล้ว ไม่ต้องกลัวอะไรสู้ตายครับ คัดเตอร์สามารถตัดกิ่งไม้ขาดได้เเต่ไม่สามารถตัดใบไม้ที่อยู่บนต้นที่ไม่มีใครจับขาดได้ ทั้งๆที่กิ่งไม้เเข็งเเรงกว่าลำต้นเยอะ เมื่อกันเเหละ ถึงน้องอาจจะไม่เก่งเหมือนคนอื่นเป็นใบไม้หนึ่งใบไม่เก่งเท่ากิ่งไม้ เเต่น้องก็สามารถมีความสุขในเเบบของน้องได้นิ ช่ายไหม อย่าเครียดสู้ตายเต็มที่เเล้ว
เมลล์พี่น่ะ [email protected]

[เคยเข้าวัด]

อ้าว แล้วน้องจะไปเครียดทำไมล่ะ เหอๆๆ น้องอยากคลายเครียด ก็อย่าไปทำตัวให้เครียดกับมันซะก็สิ้นเรื่อง ยิ่งถ้าน้องทำตัวให้เครียดเอง เวลาอ่านหนังสือก็จะไม่รู้เรื่อง สุดท้ายน้องก็สอบได้ไม่ดีจริงป่ะ ทุกอย่างอยู่ที่ตัวน้องเองนะ ที่น้องเครียดเพราะน้องคิดให้มันเครียดเอง อย่าให้ใจมาบังคับสติ ต้องให้สติบังคับใจถึงจะถูก ให้น้องลองสังเกตุดู เวลาน้องดูหนังดูทีวีทำไมน้องไม่เครียดล่ะจริงป่ะ เวลาน้องอ่านการ์ตูนทำไมน้องไม่เครียดล่ะทั้งที่เป็นหนังสือเหมือนกัน ลองตั้งสติทำใจเวลาอ่านหนังสือเรียนให้สนุกเหมือนกับการอ่านการ์ตูนหรือดูหนังดูทีวีสิแล้วน้องก็จะไม่เครียด

การที่คนเรามีความเครียด สาเหตุก็เพราะตัวเรานะทำตัวเราเครียดเอง ไม่เกี่ยวกับอะไรเลยแม้แต่น้อย บางคนทำงานบ่นว่าเครียด พี่มองดูเอ๊ะ งานก็คืองานมันไม่ได้ทำให้คนที่ทำเครียดเลยสักหน่อย มันมาพูดจาเยาะเย้ยเราหรือก็ไม่ มันมาดูถูกเราหรือก็ไม่ แต่ใจเราต่างหากที่บอกให้ตัวเองเครียดเองจริงไหมจ๊ะ เพราะฉนั้น รีบไปนั่งสมาธิเลยนะจ๊ะ ฝึกใจให้เข้มแข็ง อย่ายอมแพ้ใจตัวเอง ก่อนเลิกนั่งสมาธิก็บอกกับใจตัวเองไว้ว่า"จงอย่าเครียดๆ จงสนุกกับการเตรียมตัวสอบ" พี่รับรองช่วยได้เยอะเลยจ๊ะ

[บุญหลาย]

ประทับใจ ความเห็นที่3มากครับ สาธุ

[sage_072]

ตอนนี้ก็อ่านหนังสือ พยายามลดความเครียดลงบ้าง
ไม่ยึดติดกับสถาบันเดียว ก็มองๆเอาไว้ที่จะสอบตรงหลายแห่งด้วยกันในช่วงนี้
แต่ความหวังสุงสุดก็จุฬาฯ คิดว่าจะหาเวลาว่างไปขอพรหลวงปู่ที่วิหารด้วยนะคะ
ก็ก่อนสอบ หรืออาทิตย์ต้นเดือน จะไปนั่งทำใจนิ่งๆนะคะ

[Jeabka]

ต้องทำแบบหลวงพ่อท่านบอกคะ ไม่หวัง ก็จะไม่ผิดหวัง
ชีวิตยังต้องเดินอีกไกลน่ะคะ ถึงแม้ผลสอบออกมายังไงต้องยอมรับมันน่ะคะ แล้วก็ต้องไม่ทำร้ายตัวเองด้วยคะ

[tor]

นอนหลับให้สนิทครับ คลายเครียดดี
จากประสบกสารณ์ส่วนตัว จะให้ติดก็ประกอบเหตุให้ครบ อ่านหนังสือ รู้หนังสือ จำหนังสือ รักษาสุขภาพให้แข็งแรง ไปสอบให้ได้ ไปสอบให้ทัน เน้นที่เหตุครับ ส่วนผลนั้นก็แล้วแต่บุญประกอบด้วย ขอให้น้องโชคดีครับ

[เถลิงเกียรติ]

ดูกระทู้แล้ว น่ากลัว เนาะ

"รูปนามสังขารธรรมทั้งหลายไม่ว่าดีหรือร้าย เมื่อถึงจุดสิ้นสุด
ล้วนต้องมีสภาพเข้าสู่ความเสื่อมสลาย ไม่สามารถคงทนหรือตั้งอยู่ยั่งยืนได้เลย
เมื่อปราณชีวิตหมดไปจากร่างกาย ธาตุทั้งหลายก็สลายกัน"

ปลงสิครับ ปล่อยวางสิครับ ว่างๆๆ เบาๆ สบายๆ สงบสิครับ

ตอนผมจะสอบทีสีส ผมก็มีอาการแบบ จขกท. ล่ะครับ ไม่รู้ทำไง นึกถึงแต่หลวงปู่ หลวงพ่อ คุณยาย ใจมันเย็นลงอย่าง ไม่น่าเชื่อ สงบจริงๆ ครับ

ลองดูนะ นึกถึงมหาปูชนียาจารย์ ทำใจสบายๆๆๆ ยิ้มๆๆ ทำข้อสอบไปเลย ครับ

อวยพรให้โชคดีครับ

[MIHARU]

ตอนเรียน ก็เครียดเรื่องเรียน เรียนจบก็เครียดเรื่องงานต่อ เครียดเรื่องครอบครัว เครียดเรื่องทำมาหากิน หาทางคลายเครียดให้ได้นะ เพราะยังไงชีวิตนี้ก็จะมีเรื่องให้น้องเครียดตลอดอยู่แล้ว ทำเต็มที่ แต่อย่าหวัง ก็คิดสิว่าถ้าไม่ติดแล้วจะทำไงต่อ อย่าคิดว่าต้องติด ต้องติดอย่างเดียว จุฬา ไม่ได้ มาเรียนขอนแก่นกับพี่มั้ย อากาศดี ค่าครองชีพถูก มีชมรมที่จะพาน้องไปวัดธรรมกายได้บ่อยๆด้วย บ้านพี่อยู่ใกล้กรุงเทพ แต่ไม่เลือกเรียนที่กรุงเทพเลย อยู่ขอนแก่นตั้งแต่ป.ตรี จนตอนนี้จะจบเอกแล้ว โอกาสก็มีมากพอๆกับม.ในเมืองหลวง อย่าไปยึดติดอะไรมาก ทำใจสบายๆนะ เอาใจช่วยจ้า

[น้ำฝน มัชฌิมหญิงรุ่น14]

นั่งสมาธินะค่ะ

[usr20907]

ขอให้น้องเข้าจุฬาได้นะครับ และมาอยู่ชมรมพุทธ จุฬากับพี่

พี่ชมรมพุทธ

[light mint]

ประกอบเหตุ สังเกตผล...
ไม่ต้องเสียเวลาไปกังวลสิ่งที่ยังมาไม่ถึง อยู่กับปัจจุบัน
ทำให้ดีที่สุด ทำเต็มที่แล้วไม่ต้องนึกเสียดายภายหลัง ส่วนผลจะออกมายังไง ก็ดีทั้งนั้น