มี 10 โพสต์ตอบกลับกระทู้นี้

[เด็กน้อย...หัดเดิน]

เคยมีใครเป็นแบบนี้หรือป่าวคะ
นั่งสมาธิได้เป็นชั่วโมงๆ
แต่ก็ฟุ้งคิดนั่นโน่นนี่ ไปได ้ตั้งเป็นชั่วโมงๆเหมือนกัน
แทบจะไม่มีความสงบนิ่งเลย พอบางช่วงเวลาสงบ ก็มืดมืดมืด บางทีก็รู้สึกตัวเอนไปเอนมา
บางทีก็รู้สึกตัวขยายใหญ่
มันคืออะไรคะ

[Jeabka]

เป็นเรื่องปกติคะ แหะๆ เป็นกันทุกคนคะ ยิ่งช่วงไหนเครียด ๆ ปัญหามันก็วนในสมาธินั่นแหละคะ หรือไม่ก็ฟุ้งซ่านไปเรื่อยเปื่อย แต่หากนั่งไปเรื่อย ๆ จะมีอยู่สักพักที่ปัญหาต่าง ๆ ในชีวิตมันสงบไป แค่เพียงชั่วแวบเดียวก็ยังดีน่ะ ตัวเรานั่นก็รู้สึกได้คะ ก็ทำตามที่หลวงพ่อท่านบอกน่ะคะ มีอะไรก็ดูไปตามดูใจไปเรื่อยๆ คะ

[เคยเข้าวัด]

โอ้ย เป็นเรื่องปกตี๊ ปกติครับ พูดได้เต็มปากว่าเป็นกันทุกคน ผมก็เคยเป็น ไม่ใช่เป็นแค่วัน2วันด้วยนะครับ เป็นปีๆ กว่าใจจะหยุดนิ่งได้ อาศัยการฝึกทุกวันๆ สุดท้ายก็หายครับ อดทนนะครับ ละทิ้งความสงสัยไปซะ หากเราหยุดคิดไม่ได้ก็คิดไปไม่ต้องสน ปล่อยใจให้เหมือนกับสายนําที่ไหลริน ปล่อยให้มันไหลรินไปจนสุดทาง เมื่อถึงสุดทางเจอทางตันมันจะหยุดคิดเองครับ เหมือนกับวีดีโอหนัง มันย่อมมีวันจบถ้าไม่ไปกดรีวายกรอกลับมาดูซํานะครับ หุหุ

ให้สังเกตุดูนะครับว่าความคิดเรามันรุนแรงแค่ไหน หากรุนแรงมากหมายถึงมันหยุดคิดไม่ได้จริงๆ อย่าไปปิดกั้น เพราะถ้าฝืนไปปิดกันจะหลายเป็นว่าเราไปลุ้น เร่ง เพ่ง จ้อง ทำให้ธรรมะเราไม่ก้าวหน้าครับ

[หัดฝัน]

ความรู้สึกว่า ตัวเอนไปมา กับ ความรู้สึกว่า ตัวขยาย นั่นคือ ประสบการณ์ที่ใจเริ่มหยุดนิ่งเบื้องต้นครับ ซึ่งจะมีประสบการณ์ได้ต่างๆ เช่น บางคนตัวยืด ตัวขยาย บางคนตัวหด เล็กลง บางคนตัวหาย บางคนโคลงเคลงไปมา ฯลฯ

[สุภาพบุรุษ072]

หยุดนิ่งเรื่อยไป เด๋วใจมันก็หมดอารมณ์คิดเองครับ สัมมาอะระหังๆๆ

[เด็กน้อย...หัดเดิน]

แล้วจาก ตัวยืด ตัวขยาย
ต่อไปจะไปถึงไหนต่ออ่ะคะ
แล้วจะเป็นยังไง

[ลีดเดอร์]

หลวงพ่อบอกว่า ไม่ว่าจะเจอหรือไม่เจออะไร ให้หยุดนิ่ง เฉยๆ ค่ะ ตัวดิฉันก็พยายามทำตามที่ท่านบอกแม้ว่าจะไม่มีประสบการณือะไรเลย เป็นกำลังใจให้ค่ะ

[หัดฝัน]

ตอบคุณ get_in_pa

ต่อไปก็จะได้เห็นนิมิต หากหยุดนิ่งต่อไป
จากนิมิตก็จะกลายเป็นของจริงน่ะครับ

[เด็กน้อย...หัดเดิน]

ขอบคุณมากค่ะ

[หยุดนิ่ง]

ผมก็เป็นง้าบ
เพราะเล่นเกมเกือบทุกวัน555+(เป็นเด็กอยู่ง้าบ)
พอผมนึกภาพองค์พระใสๆหรือดวงแก้วใสๆ
ภาพก็จะขยับไปมาเองได้เฉยงงๆอยู่เพราะมันไม่นิ่งซักทีง่า
แต่แปลกพอไปวันอาทิดต้นเดือนหลวงพ่อนำนั่ง
ก็นิ่งดีนะครับก็งงอีกแต่ก็ชอบนะครับตอนหลวงพ่อนำนั่งรู้กว่าสบายดีครับ

[จินฮอน]

คนเรามักจะคิดโน่นคิดนี่อยู่เสมอ เมื่อตัดความกังวนใจไม่ได้ แนะนำให้ลองวิธีนี้ดูค่ะ เป็นการเพ่ง กสิน เคยได้ยินหรอเปล่าก็ไม่รู้เนอะ การฝึกสมาธินี้จะต้องมีสิ่งหรืออารมณ์มาให้จิตจับยึดเพื่อเพ่งดูหรือเพ่งพิจารณา ซึ่งรูปฌานนี้จะเป็นการเพ่งโดยใช้รูปหรือวัตถุ อันได้แก่ลมหายใจเป็นสิ่งใช้เพ่ง ถ้านั่งแล้วหลับตายังไม่ได้ผล แนะนำเป็นวัตถุอาจจะเป็นเปลวไฟ จุดเทียนแล้วนั่งเพ่งไปที่เปลวของเทียน และท่องคำว่าโตโชกสินะ ไปเรื่อยๆ เราก็จะหยุดคิดได้เร็วกว่าการหลับตาค่ะ