มี 5 โพสต์ตอบกลับกระทู้นี้

[สองฝั่งของ(ฝั่งโขง)]

ตามศูนย์ต่างประเทศ มีการออกกำลังกายก่อนนั่งสมาธิ โดยใช้ไม้พลองช่วย และมีโยคะแบบง่าย สบาย สำหรับผู้สูงอายุ



อยากทราบว่า มี เวปให้เข้าไป โหลด ได้ไหมคะ

[jane_072]

สาธุๆๆ

[connect2mind]

ส่ง เมล์ หรือ PM มาที่ผมได้ครับ ส่วนตัวชอบเล่นโยคะอยู่แล้ว จะส่งเป็นไฟล์เอกสารไปให้ครับ
[email protected]

[สองฝั่งของ(ฝั่งโขง)]

มี วีดีโอ ให้ดีด้วยไหมคะ

[connect2mind]

จริงๆ ผมมี VCD ด้วย หลายแบบ แต่ไม่แน่ใจจะส่งให้ยังไงดี ถ้าเป็นเอกสารส่งให้ทางเมล์ได้น่ะครับ

[สุดดีดี]

สนใจการออกกำลังกายแบบโยคะค๊ะ
จะ maill ไปขอนะค๊ะ