"วันมหัศจรรย์ 1 พย.52"กันใช่ไหมล่ะ และคงจะทำตามหลักวิชาของ หลวงพ่อคุณครูไม่ใหญ่
ที่บอกให้พวกเรา ตรึกระลึกถึงคุณยายไว้ที่ศูนย์กลางกายตลอดเวลา น้ำใสก็ขอแถมวิธีปฏิบัติของตัวเอง
อีกนิดนะคะว่า ต้องสวดบทสรรเสริญคุณยายด้วยรับรอง... มีความสุขมากเลยค่ะ ลองกันดูนะคะ
ใครทำอยู่แล้วคิดว่า มาทบทวนความรู้กันแล้วกันนะเมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา น้ำใส กับเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ
และเด็ก ๆ ได้ไปปฏิบัติธรรมกันที่ จ.ปราจีนบุรี ก็ขอเอาบุญและความสบาย ๆ ใจใส ๆ มาฝากพวกเราชาว
www.dmc.tv ทุกคนนะคะ ให้ได้บุญกันถ้วนหน้าค่ะ .............
เอาล่ะวันนี้จะคุยเรื่อง วิธีประคองใจ ให้ทำงานสำเร็จ ก็คงจะหนีไม่พ้นคำว่า ต้องมี สมาธิ ในการทำงาน
แต่เขียนต่างจากคำว่า สมาธิ ในการทางพระพุทธศาสนา ที่ใช้คำว่า Meditation .... ในทางจิตวิทยา
จะใช้คำว่า Concentration แปลว่า การสำรวมใจ ซึ่งหมายถึง ความตั้งใจจดจ่ออยู่กับกิจการ ปัญหาหรือ
ประสบการณ์อย่างใดอย่างหนึ่งและการใช้กำลังกายและกำลังใจ แก้ไขปัญหานั้น ๆ อย่างมีสติ ดังน้น
เราต้องมีสมาธิ ความตั้งใจ เพ่งอยู่กับงานที่มุ่งหมายจะทำ และทำจนงานนั้นถึงที่สุด คืองานนั้นสำเร็จ
วิธีสำรวมใจ คือจงเขียนแผนงานลงไปว่า
1. จะทำอะไร
2. จะลงมื่อเมื่อใด เมื่อตั้งใจแล้วต้องทำอย่างจริงจัง ไม่ผลัดวัดประกันพรุ่ง
3. ลำดับงาน ก่อนหลัง
ให้อ่านทบทวน และสัญญากับตัวเองว่า จะต้องลงมือทำตามกำหนด เอารายการมาดูเสมอ ๆ
การเขียนแผนงานไว้อย่างนี้ จะช่วยในการสำรวมใจ (Concentration) ได้เป็นอย่างดี เรียกว่าการนัดหมาย
กับตนเอง หัวใจของการสำรวมใจคือ ต้องลงมือทำทันที อย่าปล่อยใจให้วุ่นวายกับเรื่องใด ๆ ทั้งสิ้น ให้นึกปลอบใจตัวเองว่า
เสร็จงานนี้ก็จะโล่งอก จะไปพักผ่อนไหนก็ไม่ต้องเป็นห่วง ทำอย่างนี้สักสามสี่ครั้งเท่านั้น ก็จะเกิดความเคยชิน
และการทำงานทุกครั้งให้มีเป้าหมายที่ชัดเจนด้วยนะคะ ....
จบแล้วค่ะ ไว้วันหลังจะหาสิ่งดี ๆ มาฝากอีกนะคะ
ไฟล์แนบ
-
_________________________________.jpg 48.78K
16 ดาวน์โหลด
