Wat Phra Dhammakaya Manchester
Wednesday Meditation class
บรรยากาศคลาสสมาธิชาวท้องถิ่น
วันพุธที่ 22 พฤศจิกายน 2560
ณ วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ ประเทศอังกฤษเริ่ม 19.30 - 20.45 น
........................................
คลาสแนะนำการนั่งสมาธิแก่ชาวท้องถิ่นสัปดาห์นี้
มีผู้ร่วมคลาสจำนวน 11 ท่าน
พระอาจารย์แนะนำขั้นตอนการฝึกสมาธิให้กับท่านที่มาใหม่ เพื่อเพิ่มความเข้าใจในการทำสมาธิ โดยการให้ดูภาพของเด็กที่มีความสดใสน่ารักและภาพธรรมชาติ ทำให้มีความรู้สึกผ่อนคลาย ใจเบิกบาน และพระอาจารย์แนะนำการนึกนิมิตไว้ที่ศูนย์กลางกาย โดยให้ดูภาพดวงอาทิตย์ที่มีความสว่าง สวยงามในยามเย็น
จากนั้น พระอาจารย์ก็ได้นำนั่งเป็นภาษาอังกฤษ ประมาณ 1 ชั่วโมง
หลังนั่งสมาธิเสร็จพระอาจารย์ได้สอบถามประสบการณ์จากผู้เข้าร่วมฝึกสมาธิ
ผู้เข้าร่วมคลาสมีประสบการณ์ในการนั่งที่ดี
หนึ่งในผู้เข้าร่วมได้แชร์ประสบการณ์ว่ารู้สึกมีความสุขและเหมือนเวลาผ่านไปเร็วมากเขาคิดว่า เขาจะนั่งได้แค่ 5 นาที แต่นั่งผ่านไปแล้วเกือบหนึ่งชั่วโมง
อีกท่านหนึ่งได้เล่าว่า ก่อนนั่งเขามีความรู้สึกว่าปวดหัว แต่พอนั่งสมาธิไปสักพักอาการปวดหัวก็เริ่มหายไป ใจเขาก็เริ่มนิ่งและมีความสุข
ช่วงท้ายพระอาจารย์ได้เสริมเรื่องของการจัดระเบียบ ซึ่งมีผลต่อระเบียบภายใน ช่วยให้ทำสมาธิได้ดีขึ้น
ฝากบุญใสใส ความสว่างจากต่างแดน มาฝากลูกพระธัมฯทั่วโลก สาธุ สาธุ สาธุ
23755335_2006704852877446_651793316668523341_n.jpg 40.91K
0 ดาวน์โหลด
23844730_2006704856210779_1401302967666187271_n.jpg 53.47K
0 ดาวน์โหลด
23755662_2006704876210777_6616261366221449104_n.jpg 39.97K
0 ดาวน์โหลด
