ไม่มีเวลา ไม่มีในโลก
ตอน หลักการบริหารเวลาแบบ 8/8/8 ชั่วโมง ในชีวิตจริง
ความจริงคนเราไม่ได้มีแต่เรื่องงาน แต่ยังมีเรื่องชีวิตส่วนตัวและชีวิตครอบครัวด้วย แล้วเราจะจัดสมดุลเวลาในชีวิตอย่างไรให้ลงตัวล่ะ
ทุกคนมีเวลา 24 ชั่วโมงเท่านั้น ในวันหนึ่งเราเสีย 8 ชั่วโมงไปแล้วกับการนอนหลับพักผ่อน อีก 8 ชั่วโมงอยู่ที่ทำงาน บางคนอยู่ที่โรงเรียน เพราะฉะนั้น เราจะเลือกเวลาอีก 8 ชั่วโมงเท่านั้นในการทำภารกิจต่างๆ ที่เหลือในชีวิตประจำวัน
8 ชั่วโมงที่เหลือนี้ เราสามารถบริหารจัดการภารกิจในส่วนที่นอกเหนือจากงานหลักประจำวัน เรียกว่า กิจวัตรประจำวันต่างๆ จะถูกจัดการให้เสร็จสิ้นในช่วงเวลานี้ ทั้งเรื่องการเกินทาง การเข้าสังคม กิจกรรมยามว่าง งานอดิเรก ไปจนถึงการบริหารขันธ์ เช่น การออกกำลังกาย อาบน้ำ แต่งตัว เป็นต้น
ข้อดีของหลักการบริหารเวลาแบบ “8/8/8”คือ ความสับสนวุ่นวายในชีวิตคนเราส่วนใหญ่อยู่ที่”การไม่บริหารเวลา”ถ้าเราแบ่งเวลาให้ดีแล้ว บางครั้งเราจะรู้สึกสะท้อนในว่า “คนเราเกิดมาถ้าไม่ได้ทำงานแล้วตายไปชาติหนึ่ง มันก็เหมือนนกกา หรือผักตบชวาที่ล่องลอยไปตามน้ำอย่างไม่มีจุดมุ่งหมายในชีวิต”
เราเกิดมาเป็นคนได้เพราะความมีจิตสูง ดังนั้น หน้าที่ของเราคือ ทำจิตของเราให้สูงขึ้น เพื่อที่จะไปให้ถึงเป้าหมายนั่นคือ “หมดกิเลส”
เพราะฉะนั้นเราต้องแบ่งเวลาในชีวิตให้ดีว่า 8 ชั่วโมงสุดท้ายที่เหลือจาก 24 ชั่วโมงนั้น เราจะทำอย่างไรให้เกิดประโยชน์กับชีวิตได้อย่างแท้จริง
เป้าหมายที่แท้จริงของชีวิตให้ทุกคนลองตรองกันให้ดี บางคนแม้ตรองอยู่ แต่ก็เผลออยู่เรื่อยเพราะติดโซเชียลมีเดีย ทั้งไลน์ เฟซบุ๊กและอินสตาแกรม สิ่งเหล่านี้ล้วนเข้ามาทำให้เราเสียเวลา เทคนิคการแก้ไข คือ เราต้องกลับมาย้อนมองตนเองว่า เราพลาดอะไรไปบ้างตอนที่เราติดอยู่ในโลกโซเชียลมีเดีย ลองพิจารณาเหตุผลสิว่า เราต้องการอะไร จริงๆ แล้วเราเข้าไปเพื่อความบันเทิง หรือเพื่อหาข้อมูลที่จำเป็นกันแน่
ดังนั้น ให้เรากำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนในการเข้าสู่โลกของโซเชียลมีเดียก่อน รวมทั้งกำหนดเวลาที่จะเลิกด้วย คือ รู้ตัวก่อนแล้วจึงเปิดใช้งาน เวลาที่เหลือเราได้มุ่งไปยังเป้าหมายที่แท้จริงต่อไปมองให้ออกว่าเราใช้มันเพื่ออะไร แล้วใช้มันอย่างมีสติ
สรุปว่า การที่คนเราจะรู้สึกว่า ตนเองมีเวลาหรือไม่มีเวลานั้นขึ้นอยู่กับว่า เราให้ความสำคัญกับอะไร แล้วต้องต้องให้ความสำคัญกับเป้าหมายชีวิตว่า เราตั้งเป้าหมายความสำเร็จในชาตินี้ไว้อย่างไร เราต้องแบ่งเวลาและเตรียมตัวเราให้พร้อมเพื่อการนี้อย่างไร
นอกจากนี้ เราควรตั้งเป้าหมายสูงสุดไว้ด้วย เช่น เราเกิดมาเพื่อทำความดี แสวงบุญ สร้างบารมี ถากถางหนทางไปพระนิพพานถ้าเราตั้งเป้าหมายตรงนี้ แล้วทบทวนเป้าหมายของคนเองทุกวัน ก็มีแนวโน้มว่า เราจะใช้เวลาอย่างมีประโยชน์และประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน
จากหนังสือ 24 ชั่วโมงหากฉันหายใจ
โดย พระครูปลัดสุวัฒนโพธิคุณ
(สมชาย ฐานวุฑโฒ)
