มี 29 โพสต์ตอบกลับกระทู้นี้

[Omena]

อยากจะรู้ ว่าทุกๆท่านมีวิธีการระงับโทสะอย่างไรกันบ้าง
8o|
ของหนูเดี๋ยวค่อยบอกนะคะ

[Minnie]

ยากเหมือนกันนะคะ สำหรับมนุษย์ที่ยังชำระกิเลสได้ไม่หมดอย่างพวกเรา แต่เวลาที่โกรธพอนึกขึ้นได้ว่าเดี๋ยวตายไปเราต้องเกิดเป็นยักษ์แน่เลย ตัวดำ มีเขี้ยว ก็สยองเลย บรรเทาอาการโกรธได้ทันทีค่ะ

[~ รั ก บุ ญ ~]

การสอนตนเมื่อเกิดปฏิฆะ เพื่อระงับความโกรธ
1.ระลึกถึงโทษของการโกรธ โกรธแล้วเราเป็นอย่างไร
2.ระลึกถึงความดีของเขา อย่างน้อยเขาก็เคยทำดีกับเรา
3.ความโกรธคือทำทุกข์ให้ตัวเอง เราโกรธก็ไม่ได้ทำให้เขามาทุกข์กับเรา
4.พิจารณากัมมัสสกตา ถ้าโกรธแล้วเราจะไม่บรรลุตามสิ่งที่ตนเองปราถนา เช่น พระสัมมาสัมโพธิญาณ
ปัจเจกโพธิญาณ สาวกโพธิญาณ เป็นต้น
5.พิจารณาถึงพระบุพจริยา พระศาสดาเราแลพระอรหัตสาวกของพระองค์ในกาลก่อน มิทรงโกรธแค้นผู้ใด
6.พิจารณาถึงความเกี่ยวข้องในสังสารวัฏ คนที่เราโกรธอาจจะเคยเป็นญาติมิตรพ่อแม่พี่น้องของเราก็ได้ในชาติก่อน
7.พิจารณาอานิสงส์เมตตา อานิสงส์มีอะไรบ้าง ถ้าเจริญแล้วจะมีอานิสงส์กับผู้เจริญอย่างไร
8.วิธีแยกธาตุ เราโกรธส่วนใดของเขา ผมหรือ ขนหรือ จมูกหรือ แขนหรือ ขาเขาหรือ ตาเขาหรือ ฯลฯ
9.ทำทานสังควิภาค หากยังมิหายโกรธเราต้องให้ทานการให้จะทำให้เราระงับความอาฆาตได้เป็นแน่แท้
การให้ ปราบคนที่ใครๆ ปราบไม่ได้ (ก็ได้) การให้ยังสิ่งประสงค์ทั้งปวงให้สำเร็จ(ก็ได้)
ด้วยการให้กับการเจรจาไพเราะ (ประกอบกันทำให้)คนทั้งหลายเงยก็มีก้มก็มี เพราะว่าฝ่ายให้
ย่อมเป็นผู้เงย ส่วนฝ่ายก้ม คือ ผู้รับ
**********************************************************

อยากจะรู้ ว่าทุกๆท่านมีวิธีการระงับโทสะอย่างไรกันบ้าง

ตอบ ทำทั้ง 9 วิธีที่กล่าวมาครับ แต่ถ้าโกรธรุนแรงจะใช้วิธีแยกธาตุก่อนครับ
**********************************************************

[Moji]

ไม่เข้าใจข้อ4,5,8,9 รบกวนช่วยขยายความด้วยค่ะ

[~ รั ก บุ ญ ~]

ไม่เข้าใจข้อ4,5,8,9 รบกวนช่วยขยายความด้วยค่ะ

พิจารณากัมมัสสกตา คือ พิจารณาว่า เราและผู้อื่นที่เราโกรธ จะมีกรรมเป็นของตนต่อไป โดยพิจาณาตัวเองก่อนว่า นี่แนะรักบุญ(ตัวของท่านเอง) เราโกรธเขาแล้ว เราจะทำอะไร กรรมอันมีโทสะเป็นเหตุนั้น มักจะเป็นไปเพื่อความเสื่อมเสียแก่ตัวเธอเองไม่ใช่หรือ เพราะว่าเราเป็นผู้มีกรรมเป็นของตน เป็นผู้รับผลของกรรม เป็นผู้มีกำเป็นกำเนิด เป็นผู้มีกรรมเป็นเผ่าพันธุ์ มีกรรมเป็นที่อาศัยไป เราทำกรรมใดไว้ เราต้องเป็น ผู้รับผลของกรรมนั้น อนึ่ง กรรมอันนี้จะสามารถยัง พระสัมมาสัมโพธิญาณ(ความปราถนาที่จะเป็นพระพุทธเจ้า)ให้สำเร็จแก่เจ้าก็หามิได้ ยังพระปัจเจกโพธิญาณ (ความปราถนาที่จะเป็นพระปัจเจกพระพุทธเจ้า)ก็หาไม่ได้ ยังสาวกภูมิญาณ(ความปราถนาเป็นอรหันตสาวก)ให้สำเร็จกับเจ้าก็หามิได้ ยังสมบัติทั้งหลายมีความเป็นอินทร์ พรหม พระเจ้าจักรพรรดิ และเป็นพระราชาเฉพาะประเทศหนึ่งเป็นต้น หรือสมบัติอย่างใดอย่างหนึ่งให้สำเร็จแก่เจ้า ก็หาไม่ได้เลย ที่แท้กรรมของการโกรธนั้น ยังเราให้เคลื่อนจากพระพุทธศาสนาแล้ว ยังภาวะแห่งความเข็ญใจ เป็นอาทิ และยังทำให้เราทุกข์ในชั้นวิเศษทั้งหลาย มีทุกข์ในนรก เป็นต้น ครั้นเมื่อ พี่ๆ พิจารณาอย่างนี้แล้ว จึงพิจาณาถึงฝ่ายคนที่เรา
โกรธบ้างว่า แม้เขาโกรธแล้วจะทำอะไร กรรมอันมีโทสะเป็นเหตุ จะเป็นไปเพื่อความเสื่อมเสียของเขาเองมิใช่หรือ เพราะว่าท่านผู้นั้นก็มีกรรมเป็นของตน เป็นผู้รับมรดกของกรรม ฯลฯ เขาจะต้องเป็นผู้รับผลของกรรมนั้น และกรรมอันนี้จะได้สามารถ ยังพระสัมมาสัมโพธิญาณของเขาให้สำเร็จก็หาไม่ได้ ยังพระปัจเจกโพธิญาณให้สำเร็จก็หาไม่ได้ ฯลฯ ย่อมยังทุกข์ในรกให้เป็นไปแก่เขา ตัวเขาทำกรรมเช่นนี้ลงไป ก็เท่ากับโปรย (โทษ) ใส่ตัวเองดังบุรุษยืนทวนลมอยู่ หวังจะโปรยฝุ่นใส่ผู้อื่น (ทวนลม) ก็เท่ากับโปรยฝุ่นใส่ตนเอง ฉันนั้น จริงอยู่ ข้อนี้ พระบรมศาสดาก็เคยได้ตรัสไว้ว่า "คนพาลผู้ใดทำร้ายต่อคนผู้อื่นผู้มิได้ประทุษร้ายตน ซึ่งเป็นคนบริสุทธิ์ มิได้มีความคิดชั่ว ผลร้ายก็ย่อมกลับถึงคนพาลผู้นั้นเองดังฝุ่นละเอียดที่คนซัดไปทวนลม ก็ย่อมกลับมาถึงซัดผู้ซัดนั่นเอง"
พิจารณาบุพจริยาของพระศาสดาถ้าความโกรธของพี่ๆยังไม่ระงับอยู่อีก ทีนี้พี่ๆก็ต้องพิจารณาถึงพระคุณส่วนบุพจริยาของพระศาสดา(พิจารณาพระคุณส่วนบุพจริยาไปความโกรธย่อมระงับได้ด้วยความเคารพที่มีต่อพระศาสดา)
คือ สอนตนว่า นี่แนะรักบุญ(ชื่อตัวเอง) พระศาสดาของเรามิเคยตั้งจิตคิดประทุษร้ายใคร แม้ในกาลก่อนแต่สัมโพธิสมัย ที่ยังเป็นพระโพธิสัตว์ยังไม่ตรัสรู้ ทรงบำเพ็ยบารมีสี่อสงไขยกับแสนกัป ก็มิได้ทรงยังพระจิตให้คิดประทุษร้ายในบุคคลทั้งหลายผู้เป็นศัตรู มิใช่หรือ เพราะฉะนั้นเราเป็นผู้เคารพต่อศาสดาของเรา ก็ควรที่จะเจริญรอยตามพระศาสดาเช่นกัน คือ ไม่โกรธใคร
พิจารณาวิธีแยกธาตุแต่ถ้ายังไม่หายโกรธ พึงทำวิธีแยกธาตุ ถามว่า ทำอย่างไร ตอบว่า พึงสอนตัวเองด้วยวิธีแยกธาตุอย่างนี้ว่า นี้แน่ะรักบุญ ก็ตัวเจ้าเมื่อโกรธบุคคลนั้น เจ้าโกรธอะไร โกรธผมของเขาหรือ หรือว่าโกรธขนของเขา โกรธเล็บ ฯลฯโกรธมูตร หรือมิฉะนั้น โกรธธาตุดิน โกรธธาตุน้ำ โกรธธาตุไฟ โกรธธาตุลม ในโกฏฐาสทั้งหลายมีผมเป็นต้น หรือว่า ท่านโกรธเขาเพราะเขาได้ชื่อนี้ เพราะอาศัยขันธ์ 5 เหล่าใด เพราะอาศัยอายตนะ 12 เหล่าใด เพราะอาศัยธาตุ18เหล่าใด ในธรรมทั้งหลาย มีขันธเป็นต้นเหล่านั้น เจ้าโกรธรูปขันธหรือ หรือว่าโกรธเวทนาขันธ์ สัญญาขันธ สังขารขันธ วิญญาณขันธ มิฉะนั้นเจ้าโกรธจักขุธาตุหรือ โกรธรูปธาตุหรือ โกรธจักขุวิญญาณธาตุหรือ ฯลฯ ก็เมื่อแยกธาตุอยู่อย่างนี้ ฐานที่ตั้งแห่งความโกรธก็ไม่มี ดุจฐานที่ตั้งแห่งเมล็ดพรรณผักกาด บนปลายเหล็กแหลมไม่มี และฐานที่ตั้งแห่งจิตรกรรมบนอากาศก็ไม่มี ฉันนั้น
วิธีทำทานถ้าแยกธาตุแล้วไม่หายโกรธก็ต้องทำทานสังควิถาค(การให้และแบ่งปัน)เถิด คือพึงให้ของแก่ศัตรูของตน เมื่อทำได้อย่างนั้นความอาฆาตในบุคคลนั้น จะระงับไปในส่วนเดียวเป็นแท้และความโกรธของอีกฝ่ายหนึ่งแม้จะติดตามมาตั้งแต่อดีตชาติ ก็จะระงับไปในทันทีเหมือนกัน การให้ ปราบคนที่ใครๆ ปราบไม่ได้ (ก็ได้) การให้ยังสิ่งประสงค์ทั้งปวงให้สำเร็จ(ก็ได้) ด้วยการให้กับการเจรจาไพเราะ (ประกอบกันทำให้)คนทั้งหลายเงยก็มีก้มก็มี เพราะว่าฝ่ายให้ ย่อมเป็นผู้เงย ส่วนฝ่ายก้ม คือ ผู้รับ
พูดง่ายๆ ก็คือทำทานนั้นแหละครับ
*************************************************

[xlmen]

เวลาผมโกรธจะโกรธแรงมาก แต่หายเร็วครับ เพราะผมก็ยังไม่หมดกิเลสก็ต้องมีโกรธบ้างแหละ เวลาหายโกรธเร็วเพราะความโกรธคืออารมณ์ที่ไม่ดีที่มากระทบกับใจ เมื่อรู้ว่าความโกรธมากระทบใจแล้ว ก็ปล่อยวางไม่นึกถึงไม่คิดถึงความรู้สึกโกรธ พอจิตไม่คิดจิตก็ไม่ปรุงแต่ง เมื่อไม่ปรุงแต่งก็ลืมโกรธได้ครับ

วิธีทื่สองคือ ต้องทำสมาธิบ่อยๆ เจริญเมตตาจิตให้เข้มข้นเป็นปกติทั้งหลับตาลืมตา มุ่งปรารถนาดีกับทุกคน ปฏิบัติเหมือนอย่างที่พระพุทธเจ้าเราท่านทรงมีเมตตาแม้กับเทวทัตที่คิดมุ่งร้ายก็ไม่ถือโทษโกรธเคือง ดังคำของพระพุทธเจ้าที่ว่า ถ้ามีคนมาด่าว่าตถาคต ถ้าตถาคตด่าตอบก็แสดงว่าตถาคตเลวกว่าเขา ด้วยเหตุนี้ตถาคตจึงไม่โกรธไม่ตกเป็นทาสของกิเลสทั้งปวงนั่นเอง

[VCO]

1. หนีไปอาบน้ำค่ะ ให้ความเย็นชื่นฉ่ำใจของน้ำพัดความโกรธไป
2. หนีไปกินไอติม (เยอะ ๆ เลย) หายโกรธเป็นปลิดทิ้งเลย (ก็ชอบกินหนะ)
3. เปิด DMC ดูทาง internet ค่ะ ได้ยินเสียงหลวงพ่อแล้วรู้สึกดีขึ้น

ไม่สงวนสิทธิ์ค่ะ

[สิริปโภ]

แคะหูครับ

[Omena]

แคะหูครับ

:S
8-)
:lol:
55555

[เถลิงเกียรติ]

อยากจะรู้ ว่าทุกๆท่านมีวิธีการระงับโทสะอย่างไรกันบ้าง

นึกถึงคุณครูไม่ใหญ่ครับ...หายจริงๆ เร็วด้วย และลืมไปเลย ไม่รู้ไปโกรธเขาเรื่องอะไร ผมจึงเอารูปคุณครูไม่ใหญ่ติดไว้ที่บนเพดานรถครับ มองเห็นท่านแล้ว..ใจสบายมากเลยครับ
......

[ไชยานุภาพ ปราบหงสาวดี]

สำหรับผมแล้ว เมื่อเวลาที่อารมณ์โกรธมากระทบจิต ผมจะรีบท่อง นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ แล้วนึกถึงพระพุทธเจ้าเป็นอารมณ์ต่อจากนั้นเลยครับ

[แจ่ม]

โกรธกับโมโหต่างกันหรือไม่คะ แล้วโกรธกับหงุดหงิดแล้วก็รำคาญละคะ แล้วอาการอย่างไหนมีโทษมากที่สุด อย่างไหนดับยากกว่ากันคะ

[SmilingCat]

เข้าใจว่าโกรธโมโห หงุดหงิด รำคาญ คือ กิเลสตระกูลโทสะ เหมือนกันครับ

วิธีการระงับความโกรธเมื่อได้รับฟังเรื่องกฏแห่งกรรมแล้ว สามารถระงับความโกรธลงไปได้
ทันทีเพราะ ใครติดตามเรื่องกฏแห่งกรรม ต้องเข้าใจว่าโทสะคือมาร ที่มาขัดขวาง
เราไม่ให้สามารถสร้างบารมีได้ ทำให้ใจเราเศร้าหมอง ผลคือใจหมองต้องไปนรก แปลว่าโกรธ
ใครใจเราเศร้าหมองก็ต้องลงนรกเอง เมื่อคิดได้ก็ให้อภัย ใจก็สบายขึ้นเยอะ ใครทำไม่ดีก็ต้อง
ไปรับกรรมเอง ใจเราไม่เศร้าหมองดีที่สุด

ได้ความรู้จาก โรงเรียนอนุบาลฝันในฝันครับ คุณรักบุญความเห็นที่ 2 แนะนำดีครับ

[Omena]

วิธีการระงับโทสะของหนูคือ
หนูจะนึก ว่าที่โกรธนี่ เราเสียผลประโยชน์อะไร
โดยเฉพาะ หากติดนิสัยขี้โกรธ ข้หงุดหงิดข้ามชาติ เราตายแน่ ยิ่งถ้าติดไปรุนแรงหนัก ก็ยิ่งน่ากลัว

พอถึงตอนนั้นก็จะนึก ว่าพระพุทธองค์ยังไม่โกรธใครเลย แล้วทำไมเราจะทำอย่างนั้นไม่ได้


แล้วก็จะคิดต่อไปอีกว่า "ตอนนี้เราโกรธอยู่ ไม่มีสติ รอให้หายก่อนแล้วค่อยทำอะไร"

[Freewill]

หยุดพูด หยุดคุย หยุดฟัง หยุดคือตัวสำเร็จ

[aoi]

เป็นคนโกรธง่ายหายเร็วเหมือนกันค่ะ แต่พยายามสงบจิตใจให้เร็วที่สุดโดยการนั่งสมาธินี่แหละ และไม่รู้ว่าเป็นโรคจิตหรือเปล่าถ้าได้กินอาหารที่ชอบแล้วจะหายโกรธหายหงุดหงิดไปทันทีเลยค่ะ แล้วก็มานั่งสวดมนต์ นั่งสมาธิ แผ่เมตตาให้กับคนที่เราทำให้เค้าโกรธหรือเค้าทำเราโกรธค่ะ

[LiL' Faery]

I think of giant kah don't want to be born as giant kah!! and puff! it's gone!!

[wir]

จะคิดในใจว่า ชั่งมัน ไม่คิดดีกว่า หรือไม่ก็ท่าโมโหมากๆ ก็เดินหนีไปนอนเลยไม่มองหน้าคนซัก ห้านาที อารมณ์จะดีขึ้นเอง

[Smiling Girl]

เข้าไปอ่านบทความที่นี่ แล้วเกิดโทสะ ทำอย่างไรดี ???
http://topicstock.##...7/Y3467437.html

[Omena]

เข้าไปอ่านบทความที่นี่ แล้วเกิดโทสะ ทำอย่างไรดี ???
http://topicstock.##...7/Y3467437.html

ไม่ต้องไปคิดมากค่ะ
เขาน่าสงสาร ยังไม่รู้จริง ไม่เข้าใจศาสนา
ก็ปล่อยๆเขาไปเถอะค่ะ

ไว้เราจะไปโปรดเขาชาติอื่นก็ได้

[~ รั ก บุ ญ ~]

หลายคนหลายความคิด แต่ชีวิตเราก็สามารถอยู่อย่างสงบสุขได้

[CEO]

สาธุ สาธุ สาธุ

[แจ่ม]

ตอนนี้หายโกรธหรือยังละคะ ถ้ายังผูกโกรธอยู่ก็ไม่ดีแน่ค่ะ

ส่วนเรื่องอธิษฐานให้เจอใครหรือไม่เจอใคร โดยส่วนตัวแล้วดิฉันจะไม่อธิษฐานอย่างนั้นค่ะ เพราะกลัวว่าถ้าอธิษฐานขอให้เจอใครทุกภพทุกชาติ ถ้าชาติไหนเขาเป็นคนพาลแล้วเราต้องไปเจอเขา เราก็จะแย่ไปด้วย ถ้าอธิษฐานว่าไม่ขอให้เจอใครแล้วเกิดชาติไหนเขาคนนั้นเป็นผู้มีธรรมะสูงที่สามารถเป็นกัลยาณมิตร หรือเป็นครูเราได้เรากลับไม่เจอกับคนๆนั้นไป อย่างนี้ก็น่าเสียดาย แต่โดยปกติจะอธิษฐานว่าขออย่าให้เจอะเจอคนพาล อย่าให้เจอคนที่มีนิสัยไม่ดีแบบที่เรากำลังเจอ แล้วก็อธิษฐานขอให้เจอบัณฑิต แวดล้อมไปด้วยคนดีๆ ค่ะ

[ไชยานุภาพ ปราบหงสาวดี]

ขอให้แขกผู้เยี่ยมชมได้อธิษฐานจิตตามแบบที่พี่แจ่มได้แนะนำไว้นะครับ เพราะเป็นการอธิษฐานจิตที่ถูกต้องแล้ว ส่วนเรื่องที่เราเคยไปผูกโกรธเขาไว้นั้น พึงแก้โดยการพิจารณาว่า "ทุกข์เกิดขึ้นเพราะเหตุใด พึงดับที่เหตุนั้น" แล้วทุกข์ทั้งหลายที่มีอยู่ภายในใจของคุณจะหมดไป เพราะการหลีกหนีจากทุกข์ หาได้ทำให้พ้นทุกข์ แต่การดับทุกข์นั้นแล เป็นเหตุให้หมดทุกข์ และพบสุขอย่างแท้จริงครับ

[น้ำฝน มัชฌิมหญิงรุ่น14]

เวลาฝนโกรธฝนจะเป็นคนโกรธง่ายหายเร็วเหมือนลมพัดเลยละคะวิธีหรอค่ะ
ก็จะเข้าห้องปิดประตูทำอารมสักพัก แล้วก็ท่อง โกรธหนอๆ แล้วก็ไปสูดอากาศที่เย็นๆสักพักนะค่ะ

[jane_072]

ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านด้วยนะครับ...สาธุๆๆ