มี 9 โพสต์ตอบกลับกระทู้นี้

[ใจสูง]

วันนี้ใจสูงขอหยิบยกเรื่องราวที่ได้ฟังจากพระอาจารย์ ซึ่งก็เป็นโอวาทพระเดชพระคุณหลวงพ่อ นั่นเองค่ะ


5 ส. กับการนั่งสมาธิ ที่ต้องทำ

1) สติ
คือ ทำตามคำสอนของครูบาอาจารย์ ทำตามหลักวิชชา


2) สบาย
คือ นั่งสมาธิอย่างสบายๆ ถ้านั่งไม่สบาย ร่างกายจะร้องโวยวาย เช่น ปวดหัว ปวดคิ้ว ปวดตา เบื่อ ฯลฯ สิ่งเหล่านี้เป็นอาการ "ไม่สบาย"


3) สม่ำเสมอ
คือ ต้องนั่งสมาธิทุกวัน และตรึกธรรมะให้ได้ทั้งนั่ง นอน ยืน เดิน ทุกอิริยาบถ ความสม่ำเสมอ เป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ


4) สังเกต
คือ ต้องหมั่นสังเกตว่าวันไหนเรานั่งดี นั่งดีเพราะอะไร ทำอย่างไร ถ้านั่งไม่ดี ก็ต้องสังเกตว่าเกิดจากเหตุใด แล้วนำมาปรับปรุง


5) สมัครใจ
คือ ต้องมีความอยากนั่ง สมัครใจจะเข้าถึงธรรม


ใครมี 5 ส. นี่ เตรียมเข้าถึงธรรมได้เลยค่า .....

อนุโมทนาบุญกับทุกท่านเลยนะคะ




๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐
http://sasismile.wordpress.com/
บล็อกใสๆของใจสูงเองค่า

[glouy.]

อนุโมทนา สาธุ

[เย็นสบาย]

สาธุครับ

[ปัจเจกชน บนทางสายกลาง]

สาธุ

[อยู่กับยาย]

สาธุค่ะ

[Permbhoka]

สาธุค่ะ

[ืไนซ์สกาย072]

สาธุ...ค่ะ

[ploy072]

ดีจังค่ะ

[worayot]

สาธุ ขออนุโมทนา สาธุการ ให้เข้าถึงภายในกันทุกท่าน นะครับ สาธุ

[suppy001]

Sa Thu Krub