แม้ ภายนอกจะผิวสีอะไรก็ตาม ผิวสีขาว สีเหลือง สีแทน หรือสีคิ้ว (สีดำ) มันก็เป็นแต่เพียงรูปลักษณ์ภายนอก แต่ข้างในจะผิวใส เพราะฉะนั้นที่แต่งผิวใสแก้ผิวเสียมีวิธีเดียว คือ เอาใจหยุดนิ่งภายในที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗
อย่า เอาใจไปวางไว้ที่ใคร วางใจที่คน สัตว์ สิ่งของไม่ได้ เพราะนั่นไม่ใช่ที่วางใจ ซึ่งมันเปลี่ยนแปลงได้ คนก็เปลี่ยนแปลง สัตว์ก็เปลี่ยนแปลง สิ่งของก็เปลี่ยนแปลง ล้วนไปสู่จุดสลายทั้งสิ้น และก็จะทำให้เราทุกข์ใจด้วย เราจะเอาใจไปไว้ตรงนั้นทำไม เพราะที่นั่นไม่ใช่ที่ไว้วางใจ
ที่ ไว้วางใจมีที่เดียวในโลก คือ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ วางใจไว้ตรงนี้แล้วดวงสว่างเกิด ใจจะใส ๆ แล้วเราจะเห็นผิวใส ๆ ซึ่งต่างจากผิวสี ๆ ที่เป็นผิวเสียข้างนอก นี่มันสำคัญนะ
....................................................
พระราชภาวนาวิสุทธิ์
ศุกร์ ๓๑ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๑