มี 14 โพสต์ตอบกลับกระทู้นี้

[Dd2683]

อารมณ์ดี อารมณ์สบายๆ เป็นพื้นฐานของความสุขในชิวีตประจำวัน

ที่สำคัญเอื้อเฟื้อ มีอุปการะมาก ในการปฏิบัติธรรม ให้ใจหยุด นิ่ง ดิ่งเข้าสู่ภายใน

ท่านใดมีกุศโลบาย มีวิธีสร้างอารมณ์ดี อารมณ์สบาย

เชิญมา sharing กันบ้างนะครับ

ไฟล์แนบ

•  mfriendssmile.jpg   21.36K   10 ดาวน์โหลด

[Pro]

นั่งสมาธิครับ

[เถลิงเกียรติ]

คุณครูไม่ใหญ่ สอนเราทุกวันว่า.............
.........................................
ยิ้มกันรึยังจ้ะ ยิ้มกันไปทั่วโลกแล้วรึยังจ้ะ...ยิ้มแล้วรวย..
.............................................................
ทำแค่นี้ก็อารมณ์ดี อารมณ์สบายๆ เป็นพื้นฐานของความสุขในชิวีตประจำวันแล้วครับ...
................................................................................
นักเรียนอนุบาลฝันในฝัน พบกันเดินผ่านกันต้องยิ้มไหว้ ทักทายกัน สุดยอดแล้วครับที่หมู่คณะเราทำอยู่ปัจจุบันนี้ ก็พยายามช่วยกันขยาย..ถ่ายทอด...แนะนำ...มโนปณิธาน ...............ของคุณครูไม่ใหญ่ไปทั่วโลกครับ ...ทั่วภพสาม ด้วยนะครับ ถ้าใครได้ไปนะ...
...ยิ้ม ยิ้ม ยิ้ม ยิ้มยิ้ม ยิ้ม ยิ้ม ยิ้ม ยิ้ม ยิ้ม ยิ้ม ยิ้ม ยิ้ม ยิ้ม ยิ้ม ยิ้ม....ยิ้มแล้วรวย

[Moderator]

นอนครับนอน ถ้ายังหาอารมณ์สบายไม่ได้นอนก่อน ตื่นมารับรองพบแน่อารมณ์สบายน่ะ แต่ที่สำคัญอยู่ที่การจับแง่คิดน่ะครับ พยายามจับดี และคิดในเชิงบวกเสมอ จะได้ให้จิตใจเราไม่ขุ่นมัว แต่ร่างกายกับจิตใจก็เกี่ยวข้องกันน่ะ หาเวลาออกกำลังกายอีกหน่อยจะสดซื่อและอารมณ์สบายขึ้นแยะเลย ซิบอกให่

[Pro]

หลับในอู่ทะเลบุญ+ตื่นในอู่ทะเลบุญ ก็สบายแล้วครับ

[สิริปโภ]

ใจคนเรา มีอยู่3อย่าง คือ ใจขุ่น ใจกลางๆ และใจใสๆ โดยปรกติ ถ้าไม่เครียดจากการงานมากมาย ใจเราก็จะอยู่กลางๆน่ะครับ ซึ่งไม่ยาก ที่จะทำไห้เบิกบานได้โดยง่ายดาย แต่ถ้าใจยังขุ่นอยู่ หรือมีอะไรเครียดๆ บางท่าน ฟังเพลงเป็นร้อยเพลง ก็ยังไม่ดีขึ้นเลย ฉนั้น ขจัด ขยะในใจ หรือ อารมขุ่นออกไปให้หมดก่อนครับ แล้ว การจะทำใจให้ใส หรือให้เบิกบานสบายๆ นั้น จะไม่ยากเลย แล้วท่านจะเข้าใจเอง



เมื่อก่อนแรกๆ ครูท่านเคยสอนว่า เวลาเจอสิ่งไมใดในใจ หรือนึกคิดถึงภาพ หรือเรื่องไม่ดี ให้ สั่ง เหมือนสั่งน้ำมูก ออกมาทางจมูก แล้วไปคิดเรื่องอื่นที่ดีๆแทน

[ฟ้ายังฟ้าอยู่]

ออกกำลังกายค่ะ อย่างน้อยวันละ 30 นาที (ไม่รู้จะทำอะไร วิ่งก็ได้ค่ะ ช่วงเช้าจะดีที่สุด ถ้าไม่ได้ช่วงเย็นก็พอไหว) ช่วงนี้จะทำให้สมองผ่อนคลายความตึงเครียดจากสิ่งทั้งหลายทั้งปวง แล้วช่วงนี้เอง จะทำให้เราเกิดไอเดียใหม่ๆ เพราะเป็นช่วงที่จิตว่าง มีบางคนฝึกสมาธิขณะออกกำลังกายไปด้วยค่ะ อีกทั้งทำให้สุขภาพดี โดยเฉพาะคนที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวันทั้งคืน การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยทีเดียว (อยากพยายามจะทำให้ได้เหมือนกันค่ะ)

[xlmen]

ทำใจให้เบาเหมือนลมหายใจ ลมไม่มีความคิด ใจเราเป็นลมๆ ก็เป็นเรา ลมไม่มีน้ำหนักจิตเราก็ไม่มีน้ำหนัก
นึกถึงแสงใจเราเป็นแสงๆ ก็เป็นเราแสงไม่มีความคิด แสงสว่าง ใจเราก็สว่างตามแสงนั้น
นึกถึงน้ำเย็นใจเราก็เป็นน้ำเย็น น้ำใสใจเราก็ใสเหมือนน้ำ น้ำเคลื่อนที่อย่างนุ่มนวล ใจเราก็นุ่มนวลปราศจากการบังคับเช่นเดียวกับน้ำ น้ำนิ่งเย็น ใจเราก็นิ่งเย็นเหมือนผิวน้ำปราศจากคลื่นบนผิวน้ำนั้นแล

[LiL' Faery]

This may seems extrem for some but it will keep you on a good mood and remind you what is the reason and goal for you of being a human!
It will keep you alert and in a good mood all day all night..Pls do like this ...think that today maybe your last day on earth you may die today... and you will automatic feel glad that you are still alive to make merit and build boon baramee. คุณยายสอนว่า เสียอะไรก็เสียไปแต่อย่าเสืยใจ-ใจเสีย

[ชาร์ป]

ยิ้ม... ก่อนเลย...

[Streamdhamma]

ยิ้มกันทุกวันอย่าเก็บไว้ นึกถึง สิ่งดีๆ เข้าไว้ เรา ก็มีความสุขแล้วล่ะค่ะ อ๋อ นั่งปฏิบัติธรรมด้วยนะ

[sithman]

ยิ้มอ่ะ ยิ้มจริงๆ ครับ เห็นด้วยอย่างยิ่ง ^ ^

[ไชยานุภาพ ปราบหงสาวดี]

๑. นึกถึงบุญกุศลที่เราได้เคยสั่งสมมา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บุญที่เราได้ทำแล้วเรารู้สึกปลื้มปีติที่สุด ชนิดขนลุกเป็นหนาม สำหรับตัวผมแล้ว ขอยกเอาบุญวันสลายร่างคุณยายอาจารย์ฯ และบุญทุกอย่างที่เกี่ยวเนื่องกับการสร้างอาคารภาวนาฯ ครับ
๒. ดูภาพที่ก่อให้เกิดความเป็นสิริมงคลแก่ใจ ได้แก่ ภาพของมหาปูชนียาจารย์ฯ และภาพงานบุญต่างๆ ในปฏิทินที่ทางวัดได้จัดทำขึ้น เป็นต้น

[ปัจเจกชน บนทางสายกลาง]

กราบอนุโมทนาบุญครับ สาธุ