แบ่งปันประสบการณ์การนั่งสมาธิ
#1
โพสต์เมื่อ 03 June 2009 - 12:18 AM
รู้สึกเหมือนโดนบีบหัวใจ เราก็คิดว่าเป็นอาการของคนเป็นภูมิแพ้มั้ง
ไม่ได้สนใจอะไร แล้วก็นั่งต่อไป ทำให้บางทีก็รู้สึกไม่ค่อยอยากนั่ง
เพราะมันฝังใจไปแล้วว่้าั่นั่งแล้วจะเป็นแบบนี้
นั่งไปเบื่อไปก็มี นั่งเพราะรู้สึกว่าเป็นหน้าที่ก็มี
... เรียกว่า ถึก นั่นเอง
แต่เหตุการณ์พวกนี้ก็ผ่านไปคะ เมื่อได้ไปพนาวัฒน์รุ่นที่เพิ่งผ่านมา
ได้เจอพี่ๆนั่งสมาธิดีหลายคน
แต่ประทับใจอยู่คนหนึ่งคะ พี่เขาแบ่งปันประสบการณ์ได้ดีมาก
เธอบอกว่า ให้ทำใจให้รู้สึกสนุกไปด้วย เวลานั่ง จะได้รู้สึกอยากนั่ง
ให้นั่งเหมือนนั่งเล่นๆ อย่าไปเอาจริงเอาจัง
สัมมา อะระหัง นั้น พี่แกท่องเป็นอัตโนมัติได้ในใจเลย (โห้!!)
แล้วปกติพี่แกจะไม่คิดอะไรกับใคร ไม่เอาเรื่องใครเลย
ทำให้เวลานั่งสมาธินั้นก็ไม่เคยฟุ้งเลย จริงๆ
พี่เขาบอกว่าตัวเขาประหลาดกว่าคนอื่น (ที่นั่งแล้วไม่ฟุ้ง)
แต่หรรษาชอบนะคะ น่าีเลียนแบบมากๆ
เวลาทำงานก็ทำไป ใจก็ให้ใสๆ เอาไว้ เหมือนเด็กได้ของเล่นใหม่ๆน่ะ
งานก็ทำไป ไม่ต้องคิดอะไร ไม่ติดใจอะไร
...
หรรษาก็รีบเอามาปฎิบัติตามทันที
ปรากฎว่าดีขึ้นมากๆ เลยคะ
ตัวโล่งบ่อยขึ้น เร็วขึ้น อยากนั่งมากขึ้น
พอใจโดนบีบเมื่อไหร่ก็นึกขยายใจให้ใหญ่ๆ ไม่ไหวก็หลับตาช่วย
ตลอดทั้งวันเลยคะ
... ก็เห็นว่าประสบการณ์ดีๆแบบนี้เลยอยากเอามาแบ่งปันน่ะคะ
หรรษาก็ยังไม่เห็นองค์พระ ดวงแก้ว อะไร เหมือนกัน
แต่ไม่ท้อคะ จะทำให้บ่อยขึ้นไปอีกเรื่อยๆ ทุกวันๆ
และจะเพิ่มเวลาในการนั่งสมาธิด้วยคะ ...
มานั่งด้วยกันไหมคะ
#2
โพสต์เมื่อ 03 June 2009 - 07:46 AM
ขออนุโมทนาบุญด้วยค่ะ
สาธุ
#3
โพสต์เมื่อ 03 June 2009 - 09:05 AM
#4
โพสต์เมื่อ 03 June 2009 - 10:30 AM
#5
โพสต์เมื่อ 03 June 2009 - 10:58 AM
#6
โพสต์เมื่อ 03 June 2009 - 02:10 PM
#7
โพสต์เมื่อ 03 June 2009 - 04:18 PM
ประสบการณ์ภายในจะเกิดขึ้นเมื่อตอนเราวางใจพอดี ไม่เครียด ไม่หละหลวมเกินไป
ความสว่างโล่งภายในก็จะเกิดขึ้นจนขยายออกไป เหมือนข้างในเบาบางไปหมด
#8
โพสต์เมื่อ 03 June 2009 - 07:10 PM
#9
โพสต์เมื่อ 03 June 2009 - 07:50 PM
สาธุๆๆ
#10
โพสต์เมื่อ 04 June 2009 - 01:27 AM
ขอร่วมอนุโมทนาบุญด้วยนะครับ
#11
โพสต์เมื่อ 04 June 2009 - 02:38 PM
#12
โพสต์เมื่อ 04 June 2009 - 04:43 PM
Kay:) เอง เคยมีประสบการณ์เหมือนคุณManduka เลยค่ะและเป็นหลายครั้งเลยค่ะ
แต่ถ้าช่วงไหนตั้งใจนั่งธรรมะมากๆ ก็มึนตึ๊บเลยค่ะ แต่เท่าที่สังเกตตัวเองนะค่ะ
ถ้าช่วงไหนมีบุญใหญ่ และ Kay:) ได้ทำอย่างสุดกำลัง ช่วงนั้นจะนั่งธรรมะได้ดีเลยค่ะ
ตัวโล่ง เบาสบายค่ะ
จะรีบทำตามคำแนะนำของคุณManduka ค่ะ
#13
โพสต์เมื่อ 04 June 2009 - 05:02 PM
สิ่งที่ทำให้ทำธรรมะได้ไม่ดีคือ
1. พูดมาก
2. กินมาก
3. งาน(หนัก)มาก กังวลเรื่องงานมาก
4. ไม่สบาย
5. ตั้งใจมาก คาดหวังโดยไม่รู้ตัวว่าอยากเห็นอย่างนั้นอย่างนี้อย่างที่เคยเห็นอีก
6. คลุกคลีด้วยหมู่
สิ่งที่ทำให้ธรรมะดี
1. ทำการบ้าน 10 ข้อ
2. ศึกษาพระธรรม
3. ดูโรงเรียนอนุบาลฝันในฝันอย่างตั้งใจ
4. ให้ใจเป็นกลางๆ ไม่ให้ดีใจเกินไป ไม่ให้เสียใจเกินไป พูดง่ายๆ ไม่ alert เกินไป ให้สงบสำรวมกาย วาจา ใจ ตลอดเวลา
5. บริกรรมทุกอิริยาบท
6. ปลีกวิเวก
7. ฟังเทศนาหลวงปู่ (พอถึงเวลานั่งธรรมะ เสียง คำสอนของท่านจะผุดขึ้นมาในใจ ตลอด)
8. อ่านคำสอนของคุณยาย
สาธู๊ค่ะ
พระผุดผ่านทุกวัน สะอาดเกลี้ยง
นิวรณ์หมดสุขสันต์ สดชื่น
ชีพรื่นธรรมหล่อเลี้ยง ผ่องทั้งกายใจ
สุนทรพ่อ
#14
โพสต์เมื่อ 05 June 2009 - 01:12 AM
#15
โพสต์เมื่อ 05 June 2009 - 08:57 AM
ไม่ว่ายังไง อาการพวกนี้ก็เป็นส่วนหนึ่งของความก้าวหน้าน๊ะครับ ผมว่า
ขอให้เห็นดวงธรรมโดยเร็วครับ
(แต่พอเราอยากเห็น เค้าก็ไม่ให้เห็นน่ะครับ)
#16
โพสต์เมื่อ 05 June 2009 - 01:56 PM
#17
โพสต์เมื่อ 05 June 2009 - 08:12 PM
ถ้าไม่ต่อเนื่องหรือขาดช่วงไป....เสร็จน้องดำๆแน่นอน
ผมโดนมาแล้ว...โดนหลายครั้ง และ มารู้ตัวตอนหลังทุกครั้งเลย
รายละเอียดไม่ขอพูดถึง เพราะต้องโดนด้วยตัวเองบ้าง และทุกคนต้องโดน เหมือนเริ่มขับรถได้แล้ว
ต้องมีเชี่ยวมีชน กันบ้าง อยู่ที่ใครจะหนักหรือเบา
อนุโมทนาบุญด้วยนะครับ
#18
โพสต์เมื่อ 11 June 2009 - 10:53 AM
#19
โพสต์เมื่อ 11 June 2009 - 11:03 AM
#20
โพสต์เมื่อ 11 June 2009 - 11:52 AM