เนื้อหาของหนังสือเล่มนี้ดีมากครับ ได้กำลังใจในการปฎิบัติธรรมเพิ่มขึ้นมากจึงอยากจะนำมาถ่ายทอดต่อครับ
เรื่องสมาธิ
--------------------------
หน้า31
เทพธิดาในต้นไม้ใหญ่
น้อต,นุ่น ลูกรัก
แม่ได้รับจดหมายจากลูกแล้ว เป็นอย่างไรบ้างจ๊ะ?นั่งสมาธิกันได้ละเอียดดีไหม? นั่งหลับตาอย่างเดียวหรือนั่งหลับในไปด้วย ถ้าหนูง่วงนอนให้รีบออกมาล้างหน้าล้างตาให้สดชื่น แล้วรีบเข้าไปนั่งทำความละเอียดต่อ ดีกว่าเผลอหลับในห้องสมาธิ ซึ่งเป็นการแสดงความไม่เคารพในธรรม และไม่เคารพหลวงพ่อ ซึ่งเป็นพระอาจารย์ด้วยนะ ถึงหนูจะไม่เจตนาก็ตาม
แม่เองก็เคยง่วงจนจะเผลอหลับอยู่แล้ว ก็ต้องใช้วิธีล้างหน้านี้แหละจ้ะ และก็เดินเปลี่ยนอิริยาบถ พอหายเมื่อยแล้วก็รีบนั่งต่อ แต่หนูอย่าออกมาจับกลุ่มคุยกันนอกห้องล่ะ เดี๋ยวธรรมะจะหยาบลงนะ เพราะใจเราเผลอหลุดออกจากความละเอียดภายใน กำลังเข้ากลางได้ละเอียดดีๆ ใจต้องฟุ้งไปบเรื่องที่คุยกัน ธรรมะจะหยาบลงไปอีก เวลากลับเข้าไปนั่งใหม่ต้องไปเริ่มทำความละเอียดย้อนกลับไปอีก ทำให้เสียเวลาด้วย สู้ประคองใจไว้ที่ศูนย์กลางกายอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าหนูจะนั่ง เดิน หรือออกมาทำธุระส่วนตัวเช่น เข้าห้องน้ำก็ตาม ควรพยายามตรึกอยู่ที่ความละเอียดไปตลอดเวลา
--------------------------------------------------------------------------
จากข้อความข้างต้นนี้ผมมีอยู่ประเด็นหนึ่งที่สงสัยมาตลอดนั่นคือ การตรึกองค์พระ
ผมพยายามทำมาตลอด แต่นานที่สุดก็ได้ไม่ถึงครึ่งวัน พอทำไปถ้ามีเรื่องมารบกวนใจนิดเดียวก็ลืมเสีย
ผมเคยได้คำแนะนำที่ดีมาว่า ให้พกรูปที่ตรึกเช่นองค์พระไว้ในมือ หรือเขียนไว้ในมือ หรือยิ่งกว่านั้นก็การเอายาหม่องทาที่เหนือสะดือ
ผมก็ลองทำมาตลอดซึ่งก็ดีขึ้นมาก หากใครมีวิธีการดีๆก็โปรดเเนะนำกันนะครับ หรือหากใครจะลองนำวิธีนี้ไปใช้ดูก็ได้นะครับ
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
หน้า35
แม่คิดว่า อารมณ์พอดีของแต่ละคนไม่เหมือนกัน สำหรับแม่แล้ว จับจุดพอดีได้ตอนทำใจ 'เฉยๆ แต่ไม่เฉื่อย' อย่างเช่น อารมณ์สบายๆของแม่ตอนฟังเพลงระหว่างขับรถไปตามถนนที่มีสีเขียวสดใสของทุ่งหญ้าหรือต้นไม้2ข้างทาง โอ้โฮ้! อารมณ์ช่วงนั้นถ้าแม่เข้ากลางละก็องค์พระจะผุดขึ้นมาเร็วมาก เข้ากลางได้รวดเร็ว องค์พระจะขยายใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ แม้จะลืมตาอยู่ก็ตาม องคพระจะชัดเจน ใสสว่างยิ่งกว่าพระอาทิตย์หลายๆดวง ใจก็จะขยายไปตามองค์พระ นั่นคืออารมณ์สบายในจังหวะหนึ่ง ที่ม่จะจำอารมณ์นั้นไว้ ทีนี้เวลาแม่นั่งสมาธิที่ไหน หรืออยู่นะที่ไหนก็ตาม แม่ก็จะเอาอามณ์ความสบายนั้นมาตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกาย แล้วก็เข้ากลางไปเรื่อยๆแม่ว่าเราจะต้องจำอารมณ์ตอนนั้นไว้เองนะว่าเรารู้สึกอย่างไร
บางคนอารมณ์สบายอาจเกิดตอนที่นั่งเงียบๆ คนเดียว นั่งหลับตาเบาๆ ไม่มีใครมารบกวน หรือนั่งริมชายหาด มองดูพระอาทิตย์ตกขอบฟ้า ลองสังเกตดูตัวหนูสิจะหนูคงมีอารมณืสบายๆ เมื่ออ่านการ์ตูนหรือฟังเพลงที่หนูชอบ ให้จำอารมณ์ตอนนั้นแล้วลองเบรคตัวเองในระหว่างที่หนูมีอารมณ์สบายๆ นั้นมาเข้ากลาง แทนที่จะเอาใจเราไปเพลิดเพลินกับสิ่งที่อยู่นอกตัวเรา หนูลองหยุดเพลินสักครู่ แล้วเกลาง หรือหลับตาเบาๆ เอาใจจรดกลางในช่วงนั้นดู หนุจพิสูจน์ได้ด้วยตัวเองว่าอารมณ์สบายๆ ของเราทำให้ปฏิบัติธรรมดีขึ้นหรือไม่? ขึ้นอยู่กับอัธยาศัยของแต่ละคนว่าชอบความสบายแบบไหน? อย่างไร?.
----------------------------------------------------------------------------------
จากข้อความนี้ทำให้ผมลองดูอัธยาศัยของตน ซึ่งสิ่งที่ผมชอบนันคือ
มองผ่านธรรมชาติที่ไร้ผู้คน โดยเฉพาะช่วงเนใกล้ค่ำ ยิ่งช่วงบูชาเจดัย์เสร็จชวงนั้นจะนั่งได้ดีมาก
แล้วกัลยาณมิตรทั้งหลายละครับ ลองสังเกตตนดูซิครับ
จะได้มาร่วมแชร์กัน
ผมหวังว่าหนังสือเล่มนี้คงจะรังสรรค์กำลังใจในการปฏิบัติธรรมของทุกท่านที่ได้อ่าน ให้มีกำลังใจในการนั่งธรรมะเพิ่มมากขึ้นนะครับ
ปล. หากทุกคนมีกำลังใจจากหนังสือนี้แล้ว ขอเชิญเข้ามาร่วมปฏิบัติธรรมทุกวัน แล้วบันทึกผลการปฏิบัติธรรมในwww dmc กันทุกวันเพื่อบูชาธรรมมหาบูชนียาจารย์ และ พระเดชพระคุณหลวงพ่อกันนะครับ ท่านจะได้แข็งแรงไม่มีโรคภัยใดใดรุมเร้านะครับ
ขอกราบอนุโมทนาบุญล่วงหน้ากับทุกท่านนะครับ สาธุ
อ้อออ!!
ภาพแบบนี้ ผมมองแล้วรู้สึกดี ผมมักจำไปทำให้อารมร์ดีครับ
ไฟล์แนบ
-
Bucuresti_20Romania_201245352853.jpg 131.94K
39 ดาวน์โหลด
-
Dolomites_20Italy_201181553901.jpg 228.94K
35 ดาวน์โหลด
-
Sion_20Switzerland_201156140220.jpg 267.11K
34 ดาวน์โหลด
-
valley_20lotus_20Russia_201245683413.jpg 301.43K
34 ดาวน์โหลด
