มีความสุขได้ง่ายๆ ด้วยการนั่งสมาธิ
เริ่มโดย Dd2683, Jan 20 2006 11:43 AM
มี 10 โพสต์ตอบกลับกระทู้นี้
#1
โพสต์เมื่อ 20 January 2006 - 11:43 AM
Thursday, May 22, 2003 By MGR ONLINE
รอยเตอร์/บีบีซีนิวส์-
เราชาวพุทธคงจะทราบถึงประโยชน์ของการนั่งสมาธิกันดีอยู่แล้ว มาวันนี้นักวิทยาศาสตร์ในสหรัฐฯ
ได้เผยผลการศึกษาโดยการสแกนสมองซึ่งยืนยันว่า ชาวพุทธที่เคยนั่งสมาธิมักจะมีความสุข มีจิตใจสงบและเยือกเย็นมากกว่าคนทั่วไป
จากการใช้เทคนิคการสแกนสมองแบบใหม่ นักประสาทวิทยาจึงได้พบว่า
พื้นที่ในสมองบางส่วนของชาวพุทธจะปลอดโปร่งอยู่ตลอดเวลาไม่ว่าจะกำลังทำงาน เรียน ทำกิจกรรมอื่นๆ หรือนั่งสมาธิ ยิ่งไปกว่านั้น
ชาวพุทธที่นั่งสมาธิเป็นประจำยังมีแนวโน้มว่าจะไม่ตกใจ ไม่ตื่นเต้น และโกรธง่ายอีกด้วย
เมื่อผลออกมาเป็นเช่นนี้ เราจึงตั้งข้อสมมุติฐานว่าชาวพุทธน่าจะเป็นคนที่มีความสุข โดยเฉพาะชาวพุทธที่นั่งสมาธิเป็นประจำ
ศาสตราจารย์โอเวน ฟลานากัน จากมหาวิทยาลัยดุค ในนอร์ทแคโรไลนา กล่าว
การศึกษาที่ทำโดยคณะวิจัยจากมหาวิทยาลัยแพทย์วิสคอนซินในแมดิสัน ประเทศสหรัฐฯ นี้
ได้แสดงให้เห็นว่าการนั่งสมาธิส่งผลดีต่อสมองส่วนหน้าซีกซ้ายซึ่งเชื่อมโยงกับความรู้สึกด้านบวก การควบคุมตนเอง
และการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของแต่ละคน
ขณะที่การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งซึ่งทำขึ้นโดยพอล เอ็คแมน จากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก ประเทศสหรัฐฯ
ระบุว่า การนั่งสมาธิและการทำสมาธิด้วยวิธีอื่นๆ สามารถควบคุมสมองส่วนอามิกดาลาซึ่งเป็นส่วนที่ทำให้เกิดความกลัวได้
นอกจากนี้ เขายังพบเหมือนกันด้วยว่า ชาวพุทธที่เคยนั่งสมาธิมักจะไม่ตกใจง่าย ไม่รู้สึกตื่นเต้นดีใจหรือประหลาดใจกับเรื่องใดๆ มากนัก
และยังไม่โกรธใครง่ายๆ อีกด้วย
**** วันนี้ คุณนั่งสมาธิแล้วหรือยัง ?
#2 *ผู้มาเยือน*
โพสต์เมื่อ 20 January 2006 - 03:52 PM
Sorry My computer have no Thai Font, But I agree with above message, since iknow that it true by my expereinced.
#3 *ผู้มาเยือน*
โพสต์เมื่อ 20 January 2006 - 05:23 PM
I'm interest, how about your experience , can you sharing ?
dangdee
dangdee
#4
โพสต์เมื่อ 20 January 2006 - 05:23 PM
วันนี้ยังค่ะ แต่เดี๋ยวจะไปนั่งค่ะ วันละ ชั่วโมงก้อยังดี
"เกิดมาว่าจะมาหาแก้ว พบแล้วไม่กำจะเกิดมาทำไม
อ้ายที่อยากมันก็หลอก อ้ายที่หยอกมันก็ลวง ทำให้จิตเป็นห่วงเป็นใย.."
พระมงคลเทพมุนี (สด จันทสโร)
อ้ายที่อยากมันก็หลอก อ้ายที่หยอกมันก็ลวง ทำให้จิตเป็นห่วงเป็นใย.."
พระมงคลเทพมุนี (สด จันทสโร)
#5
โพสต์เมื่อ 21 January 2006 - 10:09 AM
การบ้าน 10 ข้อง ของคุณครูไม่ใหญ่...ดีที่สุด ชัวร์ที่สุด ครับ..
.........................................................................
.........................................................................
ในฐานะที่ข้าพเจ้าเรียนมาทางวิทยาศาสตร์ วิศวกรรมศาสตร์ กระทู้ต่างๆ ที่ข้าพเจ้าแสดงความเห็นใน DMC.tv นี้
อาจเป็นเรื่องที่แตกต่างหรือเกี่ยวข้องกับ วิทยาศาสตร์ หรือ วิศวกรรมศาสตร์
ดังนั้นเรื่องที่ข้าพเจ้าเขียนถ้าไม่ตรงกับความคิดเห็นของท่านใด ขออย่าได้มีอคติก่อน
แต่ถ้าตรงกับความคิดเห็นของท่านผู้ใด ขออย่าได้เชื่อไปก่อน
ข้าพเจ้าขอยืนยันว่าเรื่องที่แสดงความเห็นเป็นแนวคิดของข้าพเจ้า
และข้อมูลที่ค้นคว้าเพื่อเสริมสร้างศรัทธาในพระพุทธศาสนาให้มั่นคง
ซึ่งอาจจะถูกบ้างผิดบ้างเป็นธรรมดา แต่ก็จะเป็นประโยชน์ เป็นข้อมูลหนึ่ง กับท่านที่ศึกษาทางพุทธศาสตร์
ข้าพเจ้ามีความเชื่อว่า แต่ละคนก็มีกรรมเป็นของตนเอง เราเป็นทายาทแห่งกรรม
ทำดีตามครูไม่ใหญ่ ต้องได้ดีแน่นอน
และสรุปได้ว่า การเอาธรรมในพุทธศาสนามาใช้ในการดำรงชีวิตไม่เคยล้าสมัย สามารถใช้ได้กับทุกยุคทุกสมัย
ถึงจะเป็นตะเกียงดวงน้อยด้อยแสง แต่ไฟแรงจุดติดดวงอื่นได้
ไม่เสียดายให้แสงสว่างกับผู้ใด ชักนำใจให้สว่างเพียงแต่ธรรม
ถึงจะเป็นตะเกียงดวงน้อยด้อยแสง แต่ไฟแรงจุดติดดวงอื่นได้
ไม่เสียดายให้แสงสว่างกับผู้ใด ชักนำใจให้สว่างเพียงแต่ธรรม
#6
โพสต์เมื่อ 21 January 2006 - 10:35 AM
จิตฺตํ ทนฺตํ สุขาวหํ
จิตที่ฝึกแล้ว นำสุขมาให้
จิตที่ฝึกแล้ว นำสุขมาให้
นตฺถิ สนฺติ ปรํ สุขํ
สุขอื่นยิ่งกว่าใจสงบ (หยุดใจ) ไม่มี
สุขอื่นยิ่งกว่าใจสงบ (หยุดใจ) ไม่มี
พระพุทธพจน์
#7 *ผู้มาเยือน*
โพสต์เมื่อ 28 January 2006 - 04:56 PM
With above message pls, contact www.meditation-village.net that more than answer.
#8 *ผู้มาเยือน*
โพสต์เมื่อ 01 February 2006 - 03:32 PM
DMCช่องนี้ซิดีจริงๆ ชอบฟังครูไม่ใหญ่พูดมากเพราะฟังแล้วไม่เคียด
#9
โพสต์เมื่อ 23 August 2006 - 08:47 AM
ชอบและเคารพครูไม่ใหญ่ค่ะ
ให้แง่คิด มุมมองที่ดีมากค่ะ
ให้แง่คิด มุมมองที่ดีมากค่ะ
เมื่อดวงตาปิดสนิมอย่างละมุน
ไม่มีลุ้นเร่งจองมองที่หมาย
ก็จะพบผู้รู้อยู่กลางกาย
ธาตุอ่อนแก่มากมายถึงปลายทาง
ไม่มีลุ้นเร่งจองมองที่หมาย
ก็จะพบผู้รู้อยู่กลางกาย
ธาตุอ่อนแก่มากมายถึงปลายทาง
#10
โพสต์เมื่อ 23 October 2006 - 06:35 PM
อ่ะครับผมไม่สบายหนักไข้สูง ตัวร้อน มานั่งสมาธิ2ชั่งโมงหายเลยครับ แก้ได้จริงๆๆ
กายธรรมควรเทิดไว้ ในใจ
เป็นสรณะภายใน เทียงแท้
กว่านี้ บ่ มีใด เทียบได้
น้อบนบท่านไว้แล ค่ำเช้าสุขเสมอ
เอาบุญมาฝากจ้า นั่งสมาธิเยี่ยมไปเลย แถมไปติดจานมาอีกด้วย เด็กชาวเขานี้น่ารักนะแม้คุยไม่รู้เรื่องก็ตามล่ะ สนุกดี
เป็นสรณะภายใน เทียงแท้
กว่านี้ บ่ มีใด เทียบได้
น้อบนบท่านไว้แล ค่ำเช้าสุขเสมอ
เอาบุญมาฝากจ้า นั่งสมาธิเยี่ยมไปเลย แถมไปติดจานมาอีกด้วย เด็กชาวเขานี้น่ารักนะแม้คุยไม่รู้เรื่องก็ตามล่ะ สนุกดี
#11
โพสต์เมื่อ 04 November 2006 - 08:18 PM
นั่งนิดๆๆเพิ่มหน่อยๆๆ หายเร็วๆๆ
"ด้วยใจกล้าอาสา พัฒนาไม่หยุดยั้ง"
น้ำฝนลูกพระธัมฯ