มี 5 โพสต์ตอบกลับกระทู้นี้

[usr33232]

คือผมกับแฟน เข้าวัดมานานแล้ว เริ่มหัดนั่งสมาธิ ตั้งแต่ยังเด็กครับ
แต่ยังคงทำได้แค่หยุดใจนิ่งๆ ไว้ไม่ให้คิดเรื่องอื่น เห็นแสงสว่างบ้างเป็นบางครั้งครับ

แต่ปัญหาที่สงสัยคือ การหลับตาครับ เวลานั่งสมาธิตามที่หลวงพ่อนำนั่งสมาธิ มักจะได้ยินหลวงพ่อบอกเสมอว่า
ให้หลับตาลงค่อนลูก เหมือนเรากำลังจะหลับ ผมไม่เข้าใจคำนี้อ่ะครับ
ว่าการหลับตาแบบปิดสนิทเหมือนเรานอนหลับ กับการหลับตาลงค่อนลูกนี่คือการปิดเปลือกตาลงครึ่งนึง แต่เราก็ยังจะมองเห็นแสงที่มาจากภายนอกอยู่
แบบนี้เราจะสามารถกำหนดใจไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7ได้มั้ยครับ เพราะตามันก็จะยังมองเห็นภาพจากภายนอกได้อยู่
ผมอยากรู้วิธีหลับตาที่ถูกต้องอ่ะครับ ว่าผมควรทำแบบไหน

ขอบคุณครับ

[@--แสงตะวัน--@]

แค่หลับตาเบาๆๆ อย่าออกแรงหนะครับ ลองสังเกตดูจากหลวงพ่อในหน้าจอ DMC ก็ได้ครับ
จะมีบางจังหวะที่ท่านหลับตาเบาๆ เพียงแค่ชั่วระยะเวลาสั้นๆ เหมือนแค่ปล่อยให้เปลือกตาตกลงมาเองโดยที่มิได้ออกแรงประมาณนั้นครับ

แต่ของแบบนี้ต้องหาจุดสบายของเราเองครับ

ขออนุโมทนาบุญทีได้เห็นแสงสว่างนะครับ ที่เหลือก็หยุดนิ่งเฉยอย่างเดียวเลยครับ

[แก้วใสปิ๊ง]

"มีแสงจากภายนอกเข้ามาได้เล็กน้อย"
ถูกต้องแล้วนะครับ คือไม่ได้ปิดสนิท100เปอร์เซ็นต์
อาจเพราะเข้าวัดมานาน ก็เลยติดรู้จำมาเยอะ
ผมก็เป็นเหมือนกันครับ
ที่เหลือก็คือประคองอารมณ์สบายที่072ให้ต่อเนื่อง
จน..."ถูกส่วน"
เป็นกำลังใจซึ่งกันและกัน อนุโมทนาบุญด้วยนะคร้าบ

[*-*Namkhang*-*]

มีปัญหาเวลาหลับตา ก็จะต้องบีบเปลือกตาลงทุกครั้งแม้ค่อนลูกก็ตาม
ปวดตา และปวดขมับแม้ใจก็นิ่งๆได้บ้าง แต่ก็หงุดหงิดว่าทำไมเราจึงปวดตาเสมอ
อาจเป็นเพราะเราตาโต และมีปัญญหาทางสายตา คือสายตาสั้น และเอียงค่ะ สองข้างไม่เท่ากัน
แม้ไม่หลับตานั่งสมาธิก็จะมีความรู้สึกหนักๆที่ดวงตาเป็นประจำ อีกอย่างใต้ตาคล้ำมาก แต่ยังไม่เคยไปพบจักษุแพทย์เลยค่ะ
บ่อยครั้งจะเห็นแสงระยิบระยับเป็นประจำ

[หัดฝัน]

อาการปวดตา เกิดจากสายตาสั้น หรือ ยาว หรือ เอียงครับ ผมเป็นอยู่นาน จนพอไปตัดแว่น ก็หายแล้ว

[บริสุทธิ์ใจ]

คือว่า ผมก็คิดว่าไม่ต้องปิด100%นะครับ เพราะเคยดูหลวงพ่อตอนนำนั่งไหมครับ ขนตาหลวงพ่อจะสั่นอยู่ตลอด นั่นก็แสดงว่า ปิดตาไม่สนิทนั่นเอง แต่ผมคิดว่า หลับตามสบายของท่านเลยก็ดีนะครับ เพราะว่าผมก็ลองหลับตาแบบหลวงพ่อแล้ว ก็รู้สึกปวดตาเหมือนกัน อาจเป็นเพราะว่าผมยังไม่ชินก็ได้มั้งครับ - -" ก็ขอกราบอนุโมทนาบุญกับการเห็นแสงสว่างภายในด้วยนะครับ สาธุ!