มี 11 โพสต์ตอบกลับกระทู้นี้

[อุดมบรมจักรพรรดิ์]

อยากถามน้องๆ เพื่อนๆว่าเวลานั่งธรรมะกันจะนั่งแบบมุ่งสู่ศูนย์กลางกายเลยหรือ ไล่ตามฐานทั้ง 7 ก่อน

[เด็กผู้น้อย]

แล้วแต่เทคนิคแต่ละคนครับ ขอเพียงใจสบาย และมีสติ ผ่อนคลาย

[@--แสงตะวัน--@]

สมัยก่อนเคยนั่งแบบไล่ฐาน ตอนนี้นั่งเข้าฐานเลยครับ

[หัดฝัน]

นั่งเฉยๆ ไม่คิดอะไรครับ

[มองอย่างแมว]

นั่งไล่ฐานนี่ผมใช้เวลามันฟุ้งมากๆ ได้ผลดีครับ

[ปฏิปทา 072]

นั่งเฉยๆไม่คิดอะไร ค่ะ แต่ถ้าฟุ้งก็ภาวนาว่า (สัมมาอะระหัง ) จนใจเริ่มสบาย ค่ะ

[tong_tong_tong]

วางจิตไปไว้ที่ 0 เลยครับ สมองไม่คิดให้จิตอยู่แต่ใน 0 ถ้าได้ที่แล้วจะรู้สึกว่ากายหาย เหลือแต่ตรงฐาน7

[Love Boon]

ง่ายๆ สบายๆ ฟังเพลงที่เปิดในโรงเรียนอนุบาลฝันในฝัน
ไม่ต้องเพ่ง ไม่ต้องเร่ง นึกถึงอะไรก็ได้ที่เราชอบ และคุ้นเคยไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เช่น แตงโม ซาลาเปา ลูกมะพร้าว พระธรรมทายาทที่นึกถึงท่อน้ำยังสามารถเห็นองค์พระได้ หรือจะนั่งนิ่งๆ เฉยๆ ก็ได้ค่ะ

[ตะกร้าอีกใบ]

อย่ากังวลกับอะไรใดๆเลยครับ

[@--แสงตะวัน--@]

นั่งไล่ฐานนี่ผมใช้เวลามันฟุ้งมากๆ ได้ผลดีครับ

ทำเหมือนกันครับ ได้ผลดีทีเดียว :-)

[Poti]

ก็ทำแบบ ท่านแสงตะวัน และแบบท่าน ๓ tong

[Ozeria]

นั่งนิ่ง ๆ ไม่คิดอะไรเลย จะรู้สึกสบายมากกว่า
เวลาคิดจะไล่ฐาน รู้สึกว่าตั้งใจเกินไป