มี 6 โพสต์ตอบกลับกระทู้นี้

[เเสงธรรมชัย]

สอนเพื่อนๆนั่งสมาธิเพื่อคลายเครียด 1 ช.ม. ช่วยแนะนำ ขั้นตอน ด้วยครับ.
ตอนแรกจะนิมนต์พระมานำนั่ง แต่มีเพื่อนต่างศาสนาและเพื่อนบางคนไม่เข้าใจวัด.

[ฟ้ายังฟ้าอยู่]

วิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้น สามารถดาวน์โหลดไป เพื่อเปิดให้ฝึกปฏิบัติตามไฟล์เสียงนี้ได้เลยค่ะ ตาม link นี้นะคะ

http://www.dmc.tv/pr...meditation.html

ส่วนไฟล์ป้าใส ที่เหมาะต่อการนำใจไปสู่สมาธิอย่างง่ายๆ นั้น ทางทีมงานกำลังจัดทำให้อยู่ค่ะ

[เเสงธรรมชัย]

ขอบคุณมากครับ เพื่อนประมาณ 17-20 คน ซึ่งเป็นกลุ่มที่ไม่เข้าวัด มีอิสลาม คริสต์
จริงๆแล้วอยากพาไปศูนย์สาขาที่จัดนั่งสมาธิ พวกเขายังไม่สะดวก เพื่อนเห็นผมชอบนั่ง
เลยชวนมาสอน ในเรื่องการนั่งสมาธิครับ แต่ถ้าผมใช้เสียงของครูไม่ใหญ่นำจะเกิดไม่ยอมรับ
จากเพื่อนต่างศาสนา เพราะห้ามพูดเรื่องวัด หรือถ้าเสียงของป้าใส คงจะดี พอจะได้ไฟล์ป้าใส จากที่ใดบ้างครับ ขออนุโมทนาบุญ ให้ได้บุญกับธรรมทานนี้ด้วยครับ.

[หยุดอะตอมใจ]

เสร็จแล้วครับ ไฟล์ป้าใส เสียงไม่ค่อยดีเท่าไรนะครับ

http://www.dmc.tv/pr...meditation.html

ลองทดสอบฟัง แล้วก็ดาวโหลดดูครับ

[MiraclE...DrEaM]

อืม ถ้าเป็นต่างศาสนา ก็ให้เค้านึกนิมิตในสิ่งที่เค้านับถือก็ได้นะครับ เช่น ถ้าเป็นคนคริสต์ก็ให้นึกกางเขนแก้ว แล้วภาวนาว่า ก๊อดๆๆๆ ก็ได้ ถ้าเป็นอิสลามก็ให้เค้านึกถึง พระจันทร์หรือดาว ตามธงของศาสนาเค้าก็ได้ครับ

[Streamdhamma]

เอ...แต่ทำไมถึงไม่ลองดูซัก 15 หรือ 20 นาทีดูก่อนล่ะค่ะ ถ้าเป็นเริ่มต้น 1 ชม. น่าจะหนักไปสำหรับคนที่ยังไม่เข้าใจดีนะค่ะ อาจทำให้เบื่อหน่ายได้เร็วด้วยค่ะ ซัก ครึ่ง ชม. เริ่มต้นก็ยังดีค่ะ

[ปัจเจกชน บนทางสายกลาง]

อืม ดีจังเลย คุณได้ทำหน้าที่กัลยาณมิตรเป็นเพื่อนที่แนะประโยชน์ กราบอนุโมทนาบุญครับ สาธุ