นิ้วล็อค ภัยเงียบมนุษย์เมือง
โรคนิ้วล็อก ความผิดปกติของมือที่ไม่ปกติของมือที่ไม่สามารถงอหรือเหยียดได้อย่างปกติ
50 % ของคนมีอาการ ต้องการรักษาด้วยการผ่าตัด
2 % ของประชากร มีอาการนิ้วล็อค
80 % ส่วนใหญ่พบในเพศหญิง ส่วนเพศชาย 20 %
พบมากในกลุ่มคนที่มีการใช้งานฝ่ามือมากเกินไป
1. หิ้วของของหนักเกินไป
2. เล่นกีฬา
3. เล่นดนตรี
4. แชทบนมือถือ
5. พิมพ์งานนานๆ
ระวังตัวง่ายๆ ลดเสี่ยง “นิ้วล็อค”
1.ควรพักมือเป็นระยะๆ หากต้องหว่างทำงานนาน ต่อเนื่อง
2.ไม่หิ้วของหนักเกินไป หากจำเป็นควรใส่ถุงมือ
3.ลดการเเชทบนมือถือ
4.ไม่ดีดนิ้วหรือหักนิ้วเล่นเพราะจะทำให้เส้นเอ็นอักแสบ
5.หากมือเมื่อยล้าให้เเช่น้ำอุ่นพร้อมขยับมือกำแบในน้ำ