ถ้าหากเราง่วงมากนั่งสมาธิไม่ไหว เรานอนสมาธิได้ไหมเอ่ย
#1
โพสต์เมื่อ 02 March 2006 - 09:35 PM
ศูนย์กลางกายยังอยู่ที่เดิมไหม
ขอบคุณค่ะ
#2
โพสต์เมื่อ 02 March 2006 - 10:01 PM
การนอนสมาธิก็ไม่ผิดนะค่ะ ไม่อย่างนั้นคนป่วยหรือคนที่น่งไม่ได้จะทำสมาธิได้อย่างไร จริงมั้ยค่ะ
แต่ที่สำคัญก็คือ คนปกติอย่างเราๆนี่แหละ พอนอนลงเมื่อไหร่ มันมักจะหลับไปเลย ไม่ได้ทำสมาธิไปด้วยนี่สิค่ะ เอาเป็นว่าถ้า
"เมื่อยก็ขยับ ง่วงก็ให้หลับ ฟุ้งก็ให้ลืมตา .... เอิ่ง เอิง เอิ้ง เอ้ย....." นะค่ะ สาธุ
#3
โพสต์เมื่อ 02 March 2006 - 10:07 PM
ดีจัง ขอบคุณค่ะ
#4
โพสต์เมื่อ 03 March 2006 - 03:36 AM
#5
โพสต์เมื่อ 03 March 2006 - 06:42 AM
That's what I'm aiming for kah! To be as Good as Khun Yay & LP
1. อดีตที่ผิดพลาด ลืมให้หมด 2. บาปทุกชนิดไม่ทำเพิ่มเด็ดขาด 3. หมั่นนึกถึงบุญอย่างสม่ำเสมอ
4. บุญทุกบุญทำให้เข้มข้นทับทวี 5. ปฏิบัติธรรมให้เข้าถึงพระธรรมกาย
ขออนุโมทนาบุญด้วยนะค่ะ _/|\_ สาธุ สาธุ สาธุ ด้วยรักจากใจ ด้วยห่วงใย จากใจจริง
#6
โพสต์เมื่อ 03 March 2006 - 11:27 AM
1. เราสามารถพยายยามทำสมาธิในท่านอนได้ ไม่ได้ผิด ไม่ได้บาปอะไร
2. แต่ถึงเราจะพยายามทำ เราก็จะไม่เข้าถึงองค์พระ ไม่เห็นองค์พระ เพราะเราภูมิธรรมไม่สูงถึงขั้น
ดังนั้นหากง่วงก็นอนดีกว่า เป็นอย่างนี้เหรอค่ะ
#7
โพสต์เมื่อ 03 March 2006 - 12:57 PM
คล้ายๆกับกรณีที่สัตว์ไม่สามารถทำสมาธิได้เพราะสัตว์จะเคลื่อนที่ไปตามขวาง ทำให้หาฐาน 7 ไม่เจอ หรือเจอยาก
ดังนั้นถ้านั่งจะดีที่สุดค่ะ
รอตั้งนานผู้ชาญศึกหายไปไหน
บอกจะพบกันครึ่งทางที่กลางใจ
อีกนานไหมจะให้พบช่วยบอกที
#8
โพสต์เมื่อ 03 March 2006 - 01:06 PM
"นั่งนอนยืนเดินให้อยู่ที่ศูนย์กลางกาย"
แต่ถ้าการนั่งสมาธิรอบนั้นอยากจะนั่งให้เป็นเรื่องเป็นราว ผมแนะนำให้นั่งดีกว่าครับ อย่านอนเลย เพราะถ้านอน สติจะหย่อนได้ง่าย เพราะสบายเกินไป แล้วจะได้การนอนหลับ กรนครอกๆ แทนการทำสมาธินะครับ...
ส่วนเพลงที่ว่า "นั่งนอนยืนเดินให้อยู่ที่ศูนย์กลางกาย" คือ การประคองใจให้คุ้นอยู่กับศูนย์กลางกายตลอดเวลา เทียบไปก็เหมือน อุ่นเครื่องครับ เผาหัวเทียนให้ร้อน ทำใจให้พร้อมตลอดเวลา
ส่วนการนั่งสมาธิโดยการนั่งขัดสมาธิ ก็เหมือนกับ การเร่งเครื่องออกรถ แล้วครับ
มหาวิหาร จรัสฟ้า ค่ายิ่งใหญ่
รูปทอง ผ่องผุด ดุจยองใย
สะท้อนถึง ห้วงดวงใจ สุดบูชา
*********************
ยอดเยี่ยม "ธรรมกาย" ผล ..... ผ่องแผ้ว
เลอเลิศล่วงกุศล ..... ใดอื่น
เชิญท่านถือเอาแก้ว ..... ก่องหล้าเรืองสกล
พระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) ผู้ค้นพบวิชชาธรรมกาย
#9 *ผู้มาเยือน*
โพสต์เมื่อ 03 March 2006 - 02:41 PM
ตื่นตั้งแต่ 6 โมงเช้า ระหว่างทางก็แวะเกือบตลอดทาง
ทั้งง่วงทั้งเหนื่อย กว่าจะถึงที่พักก็เกือบเที่ยงคืน
ช่วงที่ง่วง ช่วงที่เหนื่อย ผมก็คิดถึงเรื่องนอนตลอดเวลา
เพราะผมเป็นคนนอนเก่ง คิดในใจตลอดเวลาว่าถึงที่พัก
เมื่อไหร่จะนอนให้สะใจ.......... พอถึงที่พักก็รีบอาบน้ำ
จะได้รีบนอน ก่อนนอนด้วยความเคยชิน ก็จะต้องสวดมนต์นั่งสมาธิก่อน
ก็เลยฝืน สวดมนต์ นั่งสมาธิ คิดเอาไว้ว่านั่งซัก 5-10 นาทีก็พอ
ช่วงนั่งก็วางใจเฉย ๆ ไม่คิดอะไรเลย คิดก่อนนั่งแค่อย่างเดียวว่าอีกแป๊บเดียวก็ได้นอนแล้ว
นิ่ง ๆ เฉย ๆ ไม่ได้คิดอะไร ซักพักประมาณ 5 นาที รอบตัวเราสว่าง
ไปหมด สว่างแบบเย็นตา และกว้างโล่งไปหมด อาการสดชื่นเกิดขึ้นจากไหนไม่รู้
ความเหนื่อย ความง่วงหายไปหมด มีแต่ความสดชื่น...... ถ้าไม่ได้เกิดขึ้น
กับตัวเองจะคิดไม่ออกเลยว่า เป็นไปได้ยังไงเมื่อกี้ทั้งง่วง ทั้งเหนื่อย แต่ตอนนี้
ผ่านไปแค่ 5 นาทีกลับรู้สึกสดชื่นมาก
ผมแนะนำอะไรมากไม่เป็น แต่รู้สึกได้จากตัวเองว่า
ถ้านอนสมาธิ หลังไม่ได้ตั้งตรง ผมทำสมาธิยากมาก
เพราะถ้าเหนื่อยมาก ๆ แค่ 30 วินาทีผมก็หลับแล้ว (หลับง่ายตั้งแต่เด็ก)
แต่ถ้าไม่เหนื่อยผ่านไป 20 นาที ตัวยังไม่ยอมโล่งเบาซักกะที
รู้สึกแต่ว่าตัวหนักแล้วก็เมื่อย ผมจึงได้วิธีเฉพาะกับตัวเองตลอดว่า
การนั่งสมาธิจะได้ผลดีกับตัวผมมากที่สุด ส่วนการนอน
ถ้ากำหนดว่าเรากำลังนอนสมาธิผมก็ไม่ได้อะไรเลย (ได้ตัวหนักกับเมื่อย)
แต่ถ้าไม่กำหนดว่าจะนอนสมาธิแป๊บเดียวผมก็หลับ....zzzzz
กิตติ
#10
โพสต์เมื่อ 04 March 2006 - 01:33 AM
ขอร่วมแสดงความคิดเห็นด้วยคนนะคะ
การทำสมาธิควรพยายามทำให้ได้ทุกอริยาบถค่ะ ทั้งนั่ง ยืน นอน เดิน
เพื่อพยายามตะล่อมใจให้อยู่กลางกายให้ได้มากที่สุด
เพราะถ้าปล่อยใจให้เตลิดออกนอกศูนย์มากเท่าใด การจะกลับเข้าศูนย์ก็ยากมากขึ้นเท่านั้นค่ะ
ส่วนการจะนั่งสมาธิเพื่อให้เข้าถึงองค์พระภายในนั้น ก็ควรมีความตั้งใจค่ะ
และควรทำด้วยความเคารพ เพราะเป็นเรื่องละเอียดค่ะ
ใจที่ละเอียดเท่านั้นจึงจะเข้าถึงพระภายในได้
บางท่านขนาดอ่านหนังสือธรรมะท่านก็ไม่เคยนอนอ่านเลยค่ะ
ถือเป็นการเคารพ ธรรม และพระพุทธเจ้าค่ะ
เคยฟังเด็กๆยุวะที่ได้องค์พระภายในว่า
พอได้องค็พระภายในแล้ว ก็จะครองได้ตลอด
แม้จะนอนก็ยังเห็นท่านอยู่อย่างเดิมค่ะ ในท่านั่งสมาธิอย่างพระพุทธรูปที่วัดค่ะ
ไม่ว่าจะทำอะไรก็จะเห็นท่านเสมอค่ะ เหมือนตัวเราเป็นองค์พระค่ะ
#11
โพสต์เมื่อ 04 March 2006 - 09:32 PM
นอนสมาธิ หาศูนย์กลางกายยากครับ เคยลองหลายครั้ง หลับทุกครั้ง เช่นที่คุณ Muralath บอกไว้ข้างต้นครับ
โตเกียว..ญี่ปุ่น
อย่าให้ความตั้งใจที่ดี เปลี่ยนแปลงไป กับกาลเวลา
เพราะเราไม่รู้ว่า่วันพรุ่งนี้จะเป็นอย่างไร เราอาจจะอยู่หรือตาย
สิ่งที่เอาไปได้มีแต่บุญกับบาปเท่านั้น ฉนั้น เราต้องอยู่กับวันนี้
วันที่เราบอกตัวเองว่า วันนี้เป็นวันที่ดีที่สุด ในวันหนึ่งของชีวิตการสร้างบารมีของเรา
โอไดบะ
โตเกียว ประเทศญี่ปุ่น
#12
โพสต์เมื่อ 04 March 2006 - 11:48 PM
ทำสมาธิก่อนที่จะหลับเป็นสิ่งที่ดีค่ะ ก็ทำต่อไปนะคะ แต่หากตั้งใจจะลองฝึกปฏิบัติดูแล้วก็น่าจะหาเวลาให้กับการนั่งสมาธิให้เป็นกิจลักษณะด้วยก็ดีนะคะ แต่พยายามเลือกเวลาที่ไม่ใกล้เวลานอนน่ะค่ะเพราะส่วนใหญ่ถ้าเลือกเป็นเวลาก่อนนอน หลายๆท่านอาจจะเกิดอาการคิดถึงหมอนขึ้นมาอย่างกระทันหัน ลองหาเวลาอาจจะเป็นช่วงซักหกโมงเย็น หรือทุ่มนึง หรือตอนตื่นนอนตอนเช้าค่ะ อันนี้ก็ต้องเลือกเวลาตามความสะดวกของแต่ละท่านค่ะ วันหยุดวันไหนอยู่บ้านก็ตื่นนอนแต่เช้าตามปรกติแล้วทำวัตรเช้าแล้วก็นั่งสมาธิแทนที่จะนอนตื่นสายเพราะเห็นว่าเป็นวันหยุดค่ะ
ส่วนศูนย์กลางกลายก็ยังอยู่ที่เดิมค่ะ
#13
โพสต์เมื่อ 05 March 2006 - 12:48 AM
#14 *ผู้มาเยือน*
โพสต์เมื่อ 05 March 2006 - 06:49 PM
But when ง่วงมาก there will never be นอนสมาธิ---only นอนหลับ
#15 *ผู้มาเยือน*
โพสต์เมื่อ 05 March 2006 - 06:53 PM
#16
โพสต์เมื่อ 05 March 2006 - 08:52 PM
#17
โพสต์เมื่อ 29 June 2007 - 12:07 PM