วิธีรักษาอารมณ์ดี
#1
โพสต์เมื่อ 06 June 2006 - 05:37 PM
#2
โพสต์เมื่อ 06 June 2006 - 05:42 PM
ทั้งวาจานั้นไม่เป็นที่รัก ไม่เป็นที่เจริญใจของคนอื่นๆ ตถาคตไม่ตรัสวาจานั้น
ตถาคตรู้วาจาใด เป็นของจริง ของแท้ แต่ไม่ประกอบด้วยประโยชน์
ทั้งวาจานั้นไม่เป็นที่รัก ไม่เป็นที่เจริญใจของคนอื่นๆ แม้วาจานั้นตถาคตก็ไม่ตรัส
อนึ่ง ตถาคตรู้วาจาใด เป็นของจริง เป็นของแท้ ประกอบด้วยประโยชน์
แต่วาจานั้นไม่เป็นที่รัก ไม่เป็นที่เจริญใจของคนอื่นๆ ตถาคตย่อมรู้กาลอันควรที่จะใช้วาจานั้น
ตถาคตรู้วาจาใด ไม่จริง ไม่แท้ ไม่ประกอบไปด้วยประโยชน์
แต่วาจานั้นเป็นที่รัก เป็นที่เจริญใจของคนอื่นๆ ตถาคตไม่ตรัสวาจานั้น
ตถาคตรู้วาจาใด แม้เป็นของจริง เป็นของแท้ และไม่ประกอบด้วยประโยชน์
แต่วาจานั้นเป็นที่รัก เป็นที่เจริญใจของคนอื่นๆ แม้วาจานั้นตถาคตก็ไม่ตรัส
อนึ่ง ตถาคตรู้วาจาใด เป็นของจริง เป็นของแท้ ประกอบด้วยประโยชน์
ทั้งวาจานั้นเป็นที่รัก เป็นที่เจริญใจของคนอื่นๆ ตถาคตย่อมรู้กาลอันควรที่จะใช้วาจานั้น
[/color]
แต่จะต้องศึกษาให้มีความรู้ความเข้าใจ และปฏิบัติให้เหมาะสมแก่ภาวะปัจจุบัน
ด้วยศรัทธาและปัญญาที่ถูกต้อง จึงจะเกิดเป็นประโยชน์ขึ้นได้..."
พระบรมราโชวาท พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว
๑๗ ธันวาคม พุทธศักราช ๒๕๑๒
"รู้ใดก็ไม่ประเสริฐ เท่ารู้แจ้งด้วยปัญญาธรรมอันเกิดมีในตน"
"อัศวินปฏิญาณตนเป็นคนกล้า
ดวงใจเปี่ยมคุณธรรม
ซื่อตรงยึดมั่นในวาจาสัตย์
อุทิศชีวิตพิชิตมาร"
#3
โพสต์เมื่อ 06 June 2006 - 05:48 PM
...แต่ละคนมีภาระหน้าที่ที่ต่างกัน...ถ้าไม่ได้อยู่ ณ จุดเดียวกันคงไม่เข้าใจ...
...งานบางคนไม่หนัก..แต่น่าเบื่อ...บางคนก็ไม่เหนื่อย...แต่ต้องรับผิดชอบสูง...
...บางคนทั้งหนัก เหนื่อย น่าเบื่อ ต้องรับผิดชอบสูง...รวมสารพัดปัญหาไว้เลย...
...อย่างนั้นก็ยิ่งน่าเห็นใจที่สุด....แต่ทำไงได้...นี่มันงานของเรา...
...ฉันบอกเพื่อนไปว่า...วิธีการของฉันคือ...บอกกับตัวเองเสมอว่า...
...ฉันกำลังนั่งเรียน...เรียนรู้งาน เรียนรู้คน เรียนรู้การคิด เรียนรู้การแก้ปัญหา ฯลฯ...
...ถ้าคิดเสียว่ามาเรียน...ก็จะจิตใจสบายขึ้น...มีกำลังใจมากขึ้นที่จะทำงานต่อไป...
...หอฉันอยู่ท้ายซอย...แล้วก็รู้จักผู้คนมากมาย...
...เวลาที่เดินออกจากซอยก็ต้องผ่านด่านคนรู้จัก...แม่ค้า...และชาวบ้านร้านตลาด..
...ถ้ามีใครทักทายแล้วถามว่าไปไหน...ฉันจะบอกไปว่า..."ไปเรียนจ้า"...
...ชาวบ้านอาจจะสงสัยว่า...ป่านนี้ยังเรียนไม่จบอีกเหรอเนี่ย...
...ก็ปล่อยเป็นปริศนาให้เค้าคิดไป...แล้วก็มาแอบยิ้มสนุกสนานกับตัวเอง..
...วันไหนที่รู้ตัวว่า...จะต้องเจอปัญหาหนัก ๆ ปัญหาใหญ่ ๆ...
...ถ้ามีชาวบ้านร้านตลาดถามว่าไปไหน...ฉันจะบอกว่า..."ไปสอบจ้า"...
...แต่ถ้าเครียดทุกวัน...เจอปัญหาทุกวัน...อาจต้องตอบว่าไปสอบทุกวัน...
...ก็บอกว่า...สอบกลางภาค สอบเก็บคะแนน สอบเล็ก สอบน้อย...อะไรก็ว่ากันไป...
#4
โพสต์เมื่อ 06 June 2006 - 06:42 PM
#5
โพสต์เมื่อ 06 June 2006 - 08:07 PM
มองความเป็นไปได้หลายๆ แบบ
ก็จะอารมณ์ดี
กลิ้ง ๆ ๆ
เ พี ย ง พ บ พ า น . . . _ เ พื่ อ ผ่ า น ภ พ
Passing by to meet you.
#6
โพสต์เมื่อ 06 June 2006 - 08:54 PM
แต่จะเป็นการกดดันสำหรับตนเองซิค่ะ
เพราะต้องคอยทำให้ตนเองดูเหมือน(อารมณ์)ดีอยู่ตลอดเวลา
ทั้งที่จริงแล้ว อารมณ์บ่จอยเลย^^แย่นิดนึงค่ะ
คงน้อยนะค่ะใครที่จะสามารถอารมณ์ดีได้ทั้งวัน
แต่ถ้าควบคุมจิตใจให้ดีไม่วอกแวกล่ะก็อาจเป็นได้ + ยิ้มกันทุกวันอย่าเก็บไว้
" เจริญเมตา พรหมวิหาร4บ่อยๆ "
อย่างที่พี่เอ็กซ์บอก
ย่อมมีแสงอรุณขึ้นก่อน
เป็นบุพนิมิตฉันใด
ความเป็นกัลยาณมิตรก็เป็นตัวนำ
เป็นบุพนิมิตแห่งการเกิดขึ้น
ของหนทางพระนิพพาน ฉันนั้น"
#7
โพสต์เมื่อ 06 June 2006 - 09:01 PM
#8
โพสต์เมื่อ 06 June 2006 - 09:41 PM
มหาวิหาร จรัสฟ้า ค่ายิ่งใหญ่
รูปทอง ผ่องผุด ดุจยองใย
สะท้อนถึง ห้วงดวงใจ สุดบูชา
*********************
ยอดเยี่ยม "ธรรมกาย" ผล ..... ผ่องแผ้ว
เลอเลิศล่วงกุศล ..... ใดอื่น
เชิญท่านถือเอาแก้ว ..... ก่องหล้าเรืองสกล
พระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) ผู้ค้นพบวิชชาธรรมกาย
#9
โพสต์เมื่อ 07 June 2006 - 01:21 AM
น้าจี้
#10
โพสต์เมื่อ 07 June 2006 - 07:55 AM
เราจะไปหางานอะไรที่ชอบและสนุกกับมันตลอดเวลานั้นคงไม่มี
ในชีวิตจริงอาชีพต่างๆ ไม่ว่าจะเลิศหรูแค่ไหน ก็ต้องมีวันที่รู้สึกเบื่อหน่ายทั้งนั้น
สุดท้ายก็คือการทำงาน หาเงินมาเลี้ยงครอบครัว จงทำความรับผิดชอบของตนเองให้ดีที่สุด
ไม่ยึดถือ... อย่าตีความหมายว่า...เมินเฉย
ไม่ใส่ใจ... อย่าตีความหมายว่า...ละเลย
คำพูด..ที่ยังไม่เฉลย
ก็ใช่ว่า..ไม่อยากเอ่ย..มันออกไป
นิ่งเงียบ... อย่าตีความหมายว่า...ไม่คิด
ยอมรับผิด... อย่าตีความหมาย...อย่างที่เห็น
แม้ว่า... จะถูกโจมตี..ด้วยวาจา..ที่สาดกระเซ็น
ก็ใช่ว่า..เจ็บไม่เป็น อย่างเช่น...คุณเข้าใจ
ไม่ถาม... อย่าตีความหมายว่า...โง่
ไม่ตอบโต้... อย่าตีความหมายว่า...ยอมแพ้
แม้ว่า... หลายคน..อาจจะมองดูว่า..อ่อนแอ
แต่...ที่ปล่อยให้เป็นไป.. เพราะเห็นแก่..
...ใครบางคน...
#11
โพสต์เมื่อ 07 June 2006 - 09:53 AM
สัพเพธัมมาทุกขา สัพเพธัมมาอนิจจา สัพเพธัมมาอนัตตา ติ
เวลาอารมณ์ไม่ดี มันก็ไม่ได้ทรงตัวอยู่นาน เวลาอารมณ์ดีก็เหมือนกัน
พิจารณา กฏพระไตรลักษณ์
#12
โพสต์เมื่อ 07 June 2006 - 12:47 PM
แต่เราจะดำเนินชวิตให้มีความสุขได้อย่างไร
2 เข้า Web DMC จะได้กำลังใจจากหมู่คณะมากมาย และข้อคิดดีๆ
3 ยิ้มวันละนิดเดียวจะมีอารมฌ์ดีไปเอง
4 ฝึกทำการบ้านที่ครูไม่ใหญ่ให้ทำซิครับ ค่อยๆทำไปทีละข้อ ข้อไหนทำได้ง่ายก็ทำบ่อยๆ
5 โทรไปหาเพื่อนที่รู้ใจ พูดคุยแลกเปลี่ยน ให้กำลังใจซึ่งกันและกัน
6 หาเวลาชาร์จแบตเตอร์รี่ ไปปฏิบัติธรรม 3-5 วัน หรือลาพักร้อนไป 7 วันเลยยิ่งดี
#13
โพสต์เมื่อ 07 June 2006 - 04:47 PM
ไม่ยึดถือ... อย่าตีความหมายว่า...เมินเฉย
ไม่ใส่ใจ... อย่าตีความหมายว่า...ละเลย
คำพูด..ที่ยังไม่เฉลย
ก็ใช่ว่า..ไม่อยากเอ่ย..มันออกไป
นิ่งเงียบ... อย่าตีความหมายว่า...ไม่คิด
ยอมรับผิด... อย่าตีความหมาย...อย่างที่เห็น
แม้ว่า... จะถูกโจมตี..ด้วยวาจา..ที่สาดกระเซ็น
ก็ใช่ว่า..เจ็บไม่เป็น อย่างเช่น...คุณเข้าใจ
ไม่ถาม... อย่าตีความหมายว่า...โง่
ไม่ตอบโต้... อย่าตีความหมายว่า...ยอมแพ้
แม้ว่า... หลายคน..อาจจะมองดูว่า..อ่อนแอ
แต่...ที่ปล่อยให้เป็นไป.. เพราะเห็นแก่..
...ใครบางคน...
โห...โดนใจสุดๆเลยค่ะ
มีวิธีคิดอีกหลายแบบที่จะมานำเสนอค่ะ
1. วิธีแรก คิดว่า เดี๋ยวก็ตายกันหมดแล้ว จะโกรธจะหงุดหงิดอะไรนักหนา ปล่อยๆไปเหอะ
รักษาใจเราให้ใสดีกว่า เดี๋ยวปุบปับตายไปละแย่เลย...(อันนี้เป็นวิธีส่วนตัวที่ใช้บ่อยๆ
ไม่สงวนลิขสิทธิ์ค่ะ)
2. วิธีนี้ ฟังมาจากสาวน้อยรุ่นน้องคนหนึ่ง ซึ่งเป็นสาวสวยนิสัยดี(เรามักจะเห็นเธอเป็นแบบใน
มิวสิควีดีโอเพลง ที่ออกอากาศในโรงเรียนอนุบาลบ่อยๆค่ะ) เธอบอกว่า คนที่โกรธง่ายโมโห
ง่าย ตัดอารมณ์ขุ่นมัวได้ช้า ผิวจะไม่สวยค่ะ ดังนั้นเธอจึงรักษาอารมณ์ให้แจ่มใสอยู่เสมอ เพราะ
เธอบอกว่า กลัวจะผิวไม่สวย (โธ่น้อง..ทำไมเพิ่งบอกพี่ตอนนี้ล่ะ..ไม่ทันแล้ว... )
และที่สำคัญเธอบอกว่า เธอต้องรักษาอารมณ์ให้ผ่องใส เวลานั่งสมาธิใจจะนิ่งเร็วด้วยค่ะ
เป็นอีกสองวิธีง่ายๆที่นำมาฝากกันนะคะ
เรื่องดีๆเกิดขึ้นได้ทุกวัน
#14
โพสต์เมื่อ 08 June 2006 - 11:40 AM
แต่ก่อนหงุดหงิดง่าย งอนเก่งนิดๆหน่อยๆก็งอนแล้ว ทั้งที่เราก็รู้ว่าไม่มีเหตุผล แล้วเราไม่ยอมรับผิดซะอีก
เดี๋ยวนี้ดีขึ้นมากๆเลยค่ะ มาเจอหมู่คณะค่ะ เจอแต่คนดีๆ บรรยากาศรอบข้างก็ดี อารมณ์เราก็ดีขึ้นค่ะ แต่ยังไงก็ยังมีบ้างที่ขุ่นไปหน่อย แต่จำคำหลวงพ่อไว้ เราก็จะสามารถดึงมันกลับมาได้ง่ายๆค่ะ
ที่ส่วนตัวเอาไว้ใช้เตือนสติตัวเองนะค่ะ ก๊มี
1. คนที่มักโกรธ มีเชื้อสายยักษ์ นะ เราไม่อยากเป็นยักษ์นี่นา
2. การโกรธคือการทำร้ายตัวเอง คนที่เราโกรธไม่ได้รู้เรื่องเล้ย
3. ถ้าคนที่เราโกรธ หงุดหงิด เป็นคนที่เรารักเช่น พ่อ แม่ ญาติ แฟน ด้วยแล้ว ไม่น่าใหญ่ เพราะเค้ารักเรานี่นา เราไม่ทำร้ายความรู้สึกทั้งของตัวเองและคนที่เรารักทำไมเล่า
4. ถ้าหนักมากๆ ใช้วิธีเงียบ แล้วก็หลับตา เอาใจเข้ากลาง นึกถึงหลวงพ่อไว้ เดี๋ยวดีเองค่ะ อาจเป็นชั่วโมงถ้าเลวร้ายมากๆนะ 555
5. สุดท้าย ถ้าเราหายหงุดหงิดได้ ถือว่าเราสร้างบุญให้กับตัวเองได้แล้ว เริ่มต้นของขันติบารมี
#15
โพสต์เมื่อ 09 June 2006 - 03:49 PM
#16
โพสต์เมื่อ 11 June 2006 - 08:49 PM
#17
โพสต์เมื่อ 23 June 2006 - 04:31 PM
ลูกพระธรรม
#18
โพสต์เมื่อ 08 July 2006 - 05:13 PM
#19
โพสต์เมื่อ 31 July 2006 - 03:08 PM
#20
โพสต์เมื่อ 08 November 2007 - 10:53 PM
#21
โพสต์เมื่อ 19 November 2007 - 11:23 PM
#22 *usr21316*
โพสต์เมื่อ 22 December 2007 - 11:04 AM
อัพเดท!!ก่อนใคร ที่นี่ w w w . 1 9 0 0 . s a n o o k . c o m
ในรอบปีที่ผ่านมา บางท่านอาจมีดวงชะตาที่รุ่งเรือง พบกับความสำเร็จ บางท่านกลับมีอุปสรรคความล้มเหลว
แต่เมื่อเวลาหมุนเวียนเข้าสู่ปีใหม่ ดวงชะตาของเราย่อมเปลี่ยนแปลงไปด้วยเช่นกัน...
ดวงชะตา 12 ปีนักษัตร ชี้ชะตา โดย อ.คฑา ชินบัญชร โหรดัง!!ไพ่ยิปซี และฮวงจุ้ย อันดับหนึ่งของเมืองไทย
ปีชวด
เริ่มต้นปีใหม่ 2551 ส่งท้ายปีเก่า บ่งบอกถึงจะมีความวิตกกังวลอันเกี่ยวข้องกับบุคคลรอบข้าง
ความล่าช้า ไม่ราบรื่น สัญญาณแห่งความยุ่งยาก วุ่นวายที่จะเกิดขึ้น ต้องใช้ความรอบคอบเป็นพิเศษ
ในเรื่องความสัมพันธ์กับคนรัก คนสนิทและเพื่อนร่วมงาน รวมถึงสูญเสียสิ่งของมีค่า เงินๆ ทองๆ อ่านต่อ...
ปีฉลู
สำหรับผู้ที่เกิดปีนี้ การดำเนินชีวิตจะมีอุปสรรคอยู่บ้าง แต่นั่นคือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหม่ โอกาส
ของความสำเร็จ ขณะเดียวกันก็เป็นช่วงเวลาที่มีโชคเล็กๆ น้อยๆ หรือโอกาสในการเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆ
ในช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่นี้ อาจจะได้รับโชคที่ไม่ได้คาดหวังมาก่อน อ่านต่อ...
ปีขาล
ด้วยพื้นดวงของชาวนักษัตรนี้ มีความทะเยอทะยาน ซื่อสัตย์ มีน้ำใจ ชอบแสวงหาสิ่งแปลกใหม่ เรียนรู้เร็ว
มีระเบียบวินัย เวลาโกรธโมโหร้าย เวลาเศร้าจะเศร้ามากๆ แต่ก็ฟื้นตัวได้เร็ว ดวงชะตาในปี2551 นี้
ความสำเร็จสมหวัง ความสุขใจปิติยินดี ในเรื่องที่คุณรอคอยอยู่ อ่านต่อ...
ปีเถาะ
สำหรับดวงชะตาของชาวนักษัตรปี 2551 นี้ เรียกว่าเป็นปีแห่งโชคลาภ เกียรติยศชื่อเสียง ของชาวกระต่าย
ก็ว่าได้ จากที่เหน็ดเหนื่อยกับงานที่รับผิดชอบอยู่ การเจรจาประสบความสำเร็จ คนโสดอาจจะได้พบคนถูกใจในงาน
ที่กำลังอยู่ สำหรับสถานการณ์ในปีนี้ จัดว่าดีเลยทีเดียว อ่านต่อ...
ปีมะโรง
ช่วงนี้แสดงถึงความสุขสดชื่นและความสมหวัง เป็นที่มาของความสำเร็จและชื่อเสียงเกียรติยศ แถมมีโชคที่
ไม่ได้คาดหวังมาก่อน การค้า การลงทุนมีคความก้าวหน้าเห็นๆ งานใหญ่รอคุณอยู่ ลูกน้องเจ้านายให้ความร่วมมือดี
ความวิตกกังวลมีบ้าง ส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องส่วนตัว เช่น ความรัก การเงิน สุขภาพไม่ค่อยจะดีนัก อ่านต่อ...
ปีมะเส็ง
โชคชะตาผู้ที่เกิดปีมะเส็งนี้ เป็นช่วงเวลาแห่งความราบรื่น แถมยังมีโชคลาภอีกด้วย ไม่ว่าจะเรื่องเกี่ยวกับความรัก การงาน
การเงิน ความรัก สิ่งที่คุณหวังไว้จะทำให้คุณเกิดการเปลี่ยนแปลงไปสูสิ่งที่ดีกว่าอย่างแน่นอน ในเรื่องของความรัก
คนโสดช่วงนี้อาจจะได้รับข่าวดี หรืออาจจะได้เข้าไปเกี่ยวข้องกับเรื่องของหัวใจ ได้พบคนที่ถูกใจมาครองคู่ อ่านต่อ...
ปีมะเมีย
ภาพรวมในปี 2551นี้ มีทั้งข่าวดีและร้าย แม้จะพบอุปสรรคบ้าง ก็ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ มีการเดินทางไกลเกิดขึ้น
ความสำเร็จอยู่ที่การใช้คำพูดเป็นหลัก ให้ระมัดระวังในเรื่องอารมณ์ ความเครียดของตัวคุณเอง การเจรจาต้องใช้
ความรอบคอบเป็นพิเศษ การตรากตรำกับบางสิ่งบางอย่าง สุดท้ายแล้วก็จะได้รับความราบรื่นและสำเร็จดั่งที่หวังไว้
ในเรื่องความรัก อ่านต่อ...
ปีมะแม
ดวงชะตาสำหรับผู้ที่เกิดปีมะแม ผู้มีความสุขุมลุ่มลึก หยิ่งในศักดิ์ศรี เป็นนักเจรจา จริงใจสุดๆ หาเงินเก่ง
ไม่เคยหวั่นแม้ต้องเจอมรสุมชีวิต ช่วงนี้แสดงถึงการได้รับข่าวสารที่ดีเอามากๆ สิ่งที่คุณหวังไว้ จะทำให้คุณ
เกิดการเปลี่ยนแปลงไปสู่สิ่งที่ดีกว่าเดิม ความสำเร็จที่รอคอยมาถึงแล้วในปีใหม่นี้ บ่งบอกถึงช่วงเวลาที่มีโชคเล็กๆ น้อยๆ
อ่านต่อ...
ปีวอก
ชาวปีวอกผู้มีเสน่ห์ คารมดี ขี้เล่น ช่วงนี้แสดงถึง ความสำเร็จ ชัยชนะ เกียรติยศชื่อเสียง โชคที่ไม่ได้คาดหวังมาก่อน
ความสุขสดชื่น ซึ่งอาจจะเกิดขึ้นมาได้หลายรูปแบบ แต่ทั้งหมดก็ไม่ได้ราบรื่นเสมอไป แต่ปีนี้จัดว่าค่อนข้าง
โชคดีกว่าปีก่อนมา ส่วนในเรื่องของความรัก อ่านต่อ...
ปีระกา
ช่วงนี้แสดงถึงเป้าหมายที่คุณคาดหวังไว้ ความสำเร็จพร้อมสรรพ พร้อมด้วยความอุดมสมบูรณ์พูนสุข อีกทั้งลาภยศสรรเสริญ
โอกาสนี้ได้มาถึงตัวคุณแล้วในปีใหม่นี้ โอกาสอันดีที่จะได้คิดริเริ่มวางแผนการใหม่ จะได้รับข่าวดีเกี่ยวกับอาชีพการงาน
คนใกล้ชิดให้ความช่วยเหลือค้ำจุนดี อ่านต่อ...
ปีจอ
ชาวนักษัตรปีจอ ผู้มีจิตใจกล้าหาญ ความคิดสุขุมรอบคอบ รักครอบครัววงศ์ตระกูล ชอบให้คนเอาใจ มีน้ำใจนักกีฬา
ดวงชะตาในปี 2551 ช่วงนี้แสดงถึง ความสุขและความทุกข์ ความวุ่นวาย อุปสรรคขัดขวาง มีสิ่งรบกวนจิตใจ ความเจ็บป่วย
สถานการณ์จะเป็นการทดสอบคุณ อ่านต่อ...
ปีกุน
ดวงชะตาปี 2551 ในต้นปีควรยับยั้งแผนการต่างๆ ไว้ชั่วคราวเป็นการดี ระมัดระวังความไว้ใจผู้อื่นมากเกินไป มีเกณฑ์จะได้ลาภ
ผู้ใหญ่ให้การช่วยเหลืออุปถัมภ์ค้ำชู อ่านต่อ...
อ่านแล้ว อย่าเก็บไว้คนเดียว บอกต่อเพื่อนๆ ให้มากที่สุด แล้วคุณจะโชคดีไปตลอดปีจ้า....