pamoke

ขอบคุณวิธีแก้อย่างสูงเลยครับ เหมือนได้ทองคำเป็นกิโล

ความรู้เรื่องการเขียนเว็บหรือ กราฟฟิกไม่มี ถ้าจะช่วยได้ก็คงเป็นการเขียนบทความ text เท่านั้นครับ (แต่อยากช่วยน้าาาาา) คุณสมบัติครบทั้งสามข้อ อายุ 23 ปี ^^ เล่นคอมได้ ส่วนความคิดสร้างสรรค์ก็น่าจะมีอยู่บ้าง สามารถติดต่อผมได้ที่

[email protected]

ขอบคุณครับ

สวัสดีครับ ผมว่าเรื่องเส้นยึดทุกคนต่างก็ประสบกับปัญหาคล้ายๆกัน ขึ้นอยู่กับว่าใครจะเป็นมากเป็นน้อยเพียงใด ยิ่งอายุมากขึ้นเส้นก็จะยึดง่ายขึ้น

วันนี้ผมก็เลยขอลองนำท่าโยคะมาแนะนำ เพื่อช่วยทำให้เส้นที่ยึดมันคลาย เพื่อให้เพื่อนๆผู้ปฏิบัติธรรมได้นั่งสมาธิอย่างมีความสุขและนั่งได้นานขึ้นครับ

ท่าโยคะนี้ แรกๆอาจจะยาก แต่ให้ลองทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป สักสองสัปดาห์ก็จะทำได้เองครับ

วิธีทำโยคะ ท่าผู้พิชิต

1. ให้นั่งคุกเข่าท่าเทพทิดา

2.ค่อยๆเลื่อนขาทั้งสองข้างออกมาด้านข้าง คล้ายๆกับการนั่งพับเพียบ แต่ท่านี้จะนั่งพับเพียบพร้อมกันสองข้าง สังเกตว่า ท่าใครเส้นตรงต้นขาบริเวณเหนือเข่ายึดหรือตึงๆอยู่ ก้นของเราจะลอยไม่ติดพื้น ตรงนี้ต้องค่อยๆทำจนกว่าก้นติดพื้นครับ

3.เมื่อนั่งในลักษณะพับเพียบสองข้างแล้วให้ "นอน" ครับ นอนลงไปกับพื้นให้หลังและก้นติดพื้นนะครับ สังเกต เส้นตรงต้นขาบริเวณเหนือเข่าจะตึงมากๆ

ผมฝึกมาตั้งแต่เด็กแล้วก็เลยทำง่าย และยิ่งภายหลังมาทราบว่า พระอาจารย์ที่วัดท่านก็นิยมฝึกโยคะท่านี้ด้วยเช่นกันครับ ^^

และใครฝึกท่านี้บ่อยๆจะสามารถนั่งสมาธิได้นานและจะไม่ปวดเมื่อยอีกต่อไปครับ

จริงๆแล้วท่าผู้้พิชิตนี้ยังมีประโยชน์ในด้านอื่นอีก แต่ตรงนี้ผมจำไม่ได้แล้ว T_T

อย่างไรใครทำแล้วได้ผลอย่างไรก็มาแบ่งปันกันได้นะครับ

อย่าลืมนำดวงแก้วไปอาบแสงจันทร์ คุยกับเขา และเอาเขาเข้ากลางกายตลอดเวลานะครับ กายสิทธิ์อยู่ด้วยบุญ เราไม่มีบุญ เราไม่ใส่ใจทำบุญไม่ใส่ใจดูแลเขา เขาก็ไปได้ ไปหาคนที่มีบุญคนที่ศักดิ์สิทธิ์เหมือนอย่างที่คุณหัดฝันได้ว่าไว้ สำหรับคนที่สงสัยเรื่องกายสิทธิ์ ว่าทำได้จริงดังที่ว่าจริงหรือ ผมแนะนำ ให้คุณประพฤติปฏิบัติธรรมให้ดีให้เต็มที่เสียก่อน แล้วคุณจะทราบคำตอบด้วยตัวของคุณเอง มาร่วมพิสูจน์ด้วยกันเถิด ไม่ยาก วิธีการก็อยู่ในเนื้อหาที่ จขกท. ได้โพสต์ไว้

ขอบคุณครับ ^^

T_T ยังไม่ได้ติดตั้ง 5555 ขอบคุณครับ แต่หากเป็นไปได้ในอนาคตรบกวนให้ ie โหลดได้ด้ยนะครับ ^^