|
หมวด การปรับร่างกาย การหลับตา การปรับใจ การวางใจ การนึกนิมิต การใช้คำภาวนา ความใจเย็น การดู การเห็น ความหยุดนิ่ง ฟุ้ง เครียด-ตึง ง่วง-หลับ อยาก-ลุ้น มืด ติดลมหายใจ นิมิตนอกตัว นิมิตเลื่อนลอย ขี้เกียจ-ท้อแท้ กลัว-กังวล สงสัย ความไม่ต่อเนื่อง คำถามปกิณกะ |
หลับหลอกๆ เป็นอย่างไรหมวด การหลับตาทำเบาๆ เหมือนใกล้จะหลับ เหมือนเคลิ้มๆ ถ้าเรารักษาอารมณ์นั้นให้มันต่อเนื่อง เดี๋ยวก็วื๊บไป คล้ายๆ เคลิ้มๆ แต่ไม่ใช่เคลิ้ม มันไม่ใช่หลับ แต่ให้ทำเหมือนคล้ายจะหลับ เคลิ้มๆ นิ่งๆ ตรงเบาๆ และพยายาม รักษาอารมณ์ ตรงนั้นให้ต่อเนื่อง เดี๋ยวมันจะวูบเลย เมื่อวูบแล้ว หูตาจะสว่าง มีชีวิตชีวา ใจมันจะขยาย คำถามในหมวดเดียวกัน - หลับตาอย่างไรจึงจะถูกวิธี ? - การหลับตาที่ผิดวิธีเป็นอย่างไร ? - หลับหลอกๆ เป็นอย่างไร ? |
