วิธีแก้ไขความอยากได้อยากเห็นขณะปฏิบัติได้อย่างไร : อยาก-ลุ้น : ถามตอบปัญหาการปฏิบัติธรรม : Dhamma Media Video

หมวด
การปรับร่างกาย
การหลับตา
การปรับใจ
การวางใจ
การนึกนิมิต
การใช้คำภาวนา
ความใจเย็น
การดู
การเห็น
ความหยุดนิ่ง
ฟุ้ง
เครียด-ตึง
ง่วง-หลับ
อยาก-ลุ้น
มืด
ติดลมหายใจ
นิมิตนอกตัว
นิมิตเลื่อนลอย
ขี้เกียจ-ท้อแท้
กลัว-กังวล
สงสัย
ความไม่ต่อเนื่อง
คำถามปกิณกะ

วิธีแก้ไขความอยากได้อยากเห็นขณะปฏิบัติได้อย่างไร

หมวด อยาก-ลุ้น

   ให้ดูไปเฉยๆ  ดูเผินๆ  อย่าถึงกับจ้อง   คือจะว่าดูก็ไม่เชิง   ไม่ดูก็ไม่ใช่  มันอยู่ระหว่างกลางๆ  ถ้าหากว่าเราดูเป็นคือ  อยู่ระหว่างกลางจริงๆ  จุดใสๆ  นั้นมันจะนิ่ง  ถ้าเราตั้งใจมากเกินไป  มันจะหาย  และถ้าเผลอก็หายอีกเหมือนกัน จ้องก็ไม่ได้  จ้องก็หาย  เผลอก็หาย  ตรงความพอดีตรงนี้แหละ  เราต้องทำให้ได้ด้วยวิธีนิ่งเฉยๆ  ไม่ต้องทำอะไร ไม่ต้องตั้งคำถามในใจ  ท่องไว้ “ไม่อยากๆ” ถ้าได้ด้วยความอยาก  ถึงจะใสแค่ไหนก็ไม่เอา  ให้ได้ด้วยความสบายอย่างเดียว
       ในเวลาปฏิบัติธรรม  เพื่อให้เข้าถึงธรรมกายนั้น อย่าเอาความอยากเข้ามาเจือ  เราต้องวางใจเป็นกลาง  ให้ใจเป็นอุเบกขา วางใจเบาๆ  สบายๆ  แล้วก็ใจเย็นๆ  จึงจะเข้าถึงธรรมกายได้


คำถามในหมวดเดียวกัน
     - ทำอย่างไร เวลานั่งสมาธิจึงไม่เกิดความอยาก ?
     - ความอยากมีผลเสียต่อการปฏิบัติอย่างไร และจะแก้ไขอย่างไร ?
     - วิธีแก้ไขความอยากได้อยากเห็นขณะปฏิบัติได้อย่างไร ?
     - ลุ้น เร่ง เพ่ง จ้อง เป็นอย่างไร ?
     - ลุ้นมีกี่ระดับ ?
     - ทำไมจึงเกิดการลุ้น เร่ง เพ่ง จ้อง ?
     - จะแก้ไขไม่ให้ลุ้นเร่งเพ่งจ้องได้อย่างไร ?
     - จะแก้ไขไม่ให้เกิดการลุ้นได้อย่างไร ?
     - สบายแล้วอยากให้สบายขึ้นกว่าเดิม ควรแก้ความอยากได้อย่างไร ?
     - นั่งสมาธิคราวที่แล้ว รู้สึกว่าดีกว่าคราวนี้ ?
     - พอนั่งได้นิ่งดี มักจะมีความคิดว่า นิ่งนานมากแล้วนะ เกิดขึ้นมาเพราะอะไร ?
     - ทำไมดูเหมือนปฏิบัติไม่ก้าวหน้าเลย ?
     - ทำไมนั่งสมาธิได้ไม่ดีเหมือนเดิม ?
     - เวลานั่งสมาธิเริ่มใจนิ่งทีไร ก็จะรู้สึกตัวว่าใจนิ่ง จากนั้นก็จะเริ่มถอน และเหมือนจะต้องกลับมาเริ่มต้นใหม่ทุกครั้งเลย ?

กลับหน้าสมาธิ