การที่เรารู้สึกว่าตัวยืดหรือตัวย่อลง เป็นเพราะอะไร : กลัว-กังวล : ถามตอบปัญหาการปฏิบัติธรรม : Dhamma Media Video

หมวด
การปรับร่างกาย
การหลับตา
การปรับใจ
การวางใจ
การนึกนิมิต
การใช้คำภาวนา
ความใจเย็น
การดู
การเห็น
ความหยุดนิ่ง
ฟุ้ง
เครียด-ตึง
ง่วง-หลับ
อยาก-ลุ้น
มืด
ติดลมหายใจ
นิมิตนอกตัว
นิมิตเลื่อนลอย
ขี้เกียจ-ท้อแท้
กลัว-กังวล
สงสัย
ความไม่ต่อเนื่อง
คำถามปกิณกะ

การที่เรารู้สึกว่าตัวยืดหรือตัวย่อลง เป็นเพราะอะไร

หมวด กลัว-กังวล

   ความบริสุทธิ์ทางไหนมากกว่าก็ไปทางนั้นก่อน  เช่น  ความบริสุทธิ์ข้างบนมากก็ขยายไปข้างบน  เราจะรู้สึกว่าตัวยืดขึ้น  ถ้าความบริสุทธิ์ข้างล่างมาก  เราจะมีความรู้สึกว่าตัวย่อลง  ถ้าความบริสุทธิ์ไปข้าง ๆ ก็จะมีความรู้สึกว่าตัวเราขยายทั้งตัว  กลืนไปกับบรรยากาศเลย สิ่งที่เราควรทำคือ ทำเฉย ๆ ในทุกประสบการณ์  ไม่ตื่นเต้น ไม่คิดอะไรทั้งสิ้น  ทำใจนิ่ง ๆ เฉย ๆ ในจุดที่เรามีความรู้สึกว่าเราสบาย



คำถามในหมวดเดียวกัน
     - ความกลัวจะไม่เห็น มีผลเสียอย่างไร ?
     - ทำอย่างไรจะหมดความกลัวและกังวลได้ ?
     - บางทีเพลินๆ ทำไมเหมือนตกวูบ จากที่สูงลงสู่ที่ต่ำ ตกใจ เลยรีบลืมตาจะแก้ไขอย่างไร ?
     - เวลาเกิดอาการถูกดูดหรือตกจากที่สูง จะรู้สึกหวาดเสียวทุกที จะทำอย่างไร ?
     - ช่วงหนึ่งในรอบของการนั่งสมาธิจะถูกดูด 4-5 ครั้ง ใจจะลงไปเร็วมากเหมือนไม่มีจุดหมาย ทำให้คิดว่า เอ๊ะ ! จะไปถึงไหน ยิ่งลึกลงมาก ใจก็เริ่มโดนบีบและหนัก ตัวก็เคลื่อนไปเรื่อย ๆ จะทำอย่างไรกับใจของเราดี ?
     - เกิดประสบการณ์ภายใน เช่น ถูกดูดตกจากที่สูง เป็นต้น แล้วเกิดความเหนี่ยวรั้งขึ้นมา จะแก้ไขอย่างไร ?
     - โดนดูดเร็วมาก รู้สึกเหมือนถูกบีบย่อให้ตัวเล็กลงเท่ามด เท่าปลายเข็ม อย่างนี้ถูกวิธีหรือไม่ ?
     - การที่เรารู้สึกว่าตัวยืดหรือตัวย่อลง เป็นเพราะอะไร ?
     - รู้สึกตัวว่าหนักๆ จะทำอย่างไร ?
     - เวลาอึดอัด จะแก้ไขอย่างไร ?

กลับหน้าสมาธิ