หมวด
การปรับร่างกาย
การหลับตา
การปรับใจ
การวางใจ
การนึกนิมิต
การใช้คำภาวนา
ความใจเย็น
การดู
การเห็น
ความหยุดนิ่ง
ฟุ้ง
เครียด-ตึง
ง่วง-หลับ
อยาก-ลุ้น
มืด
ติดลมหายใจ
นิมิตนอกตัว
นิมิตเลื่อนลอย
ขี้เกียจ-ท้อแท้
กลัว-กังวล
สงสัย
ความไม่ต่อเนื่อง
คำถามปกิณกะ

เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราทำใจได้ถูกต้องกับประสบการณ์ภายในต่าง ที่เกิดขึ้น ๆ

    

หมวด การวางใจ



   สังเกตตัวเองให้ดี ว่าเรา รู้สึกรำคาญใจไหมเมื่อใจเราแวบไปคิดเรื่องอื่น เรื่องที่เราไม่ต้องการจะคิดน่ะ เราทุกข์ใจไหม รำคาญใจไหม หรือว่ามันแวบไปแล้วเราสามารถดึงกลับเข้ามาตั้ง เริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ โดยไม่ทุกข์ ใจไม่รำคาญใจ เราทำตรงนี้ได้ไหม พึงพอใจทุก ๆ ประสบการณ์ที่เกิดขึ้นหรือไม่ ไม่ว่านั่งแล้วมันมืดก็ดี สว่างก็ดี ความ รู้สึกของเรายังเท่าเดิม คือไม่ทุกข์ใจและไม่ลิงโลดใจ ใจมันเป็นกลาง ๆ หรือไม่แม้จะมืดหรือสว่าง ใจก็ยังไม่เป็นทุกข์ ยังนิ่ง ๆ เฉย ๆ เพื่อรักษาความหมายของคำว่า “หยุดเป็นตัวสำเร็จ” ว่าเราทำตรงนี้ได้ไหม ถ้าเราทำได้มีความ พึงพอใจ ทุก ๆประสบการณ์ อย่างนี้เรียกว่าเราประสบความสำเร็จและทำใจได้ถูกวิธี


คำถามในหมวดเดียวกัน
     -  ที่ว่าการทำสมาธิทำใจหยุดนิ่งเป็นศิลปะอย่างหนึ่ง หมายความว่าอย่างไร ?
     -  การวางใจมีกี่ลักษณะ ?
     -  จะรู้ได้อย่างไรว่าวางใจเบาเกินไป หนักเกินไป หรือพอดี ?
     -  วางใจอย่างไร จึงถูกวิธี ?
     -  การวางใจถูกวิธีสังเกตได้อย่างไร ?
     -  สังเกตอย่างไรว่าเราวางใจดีแล้ว ?
     -  สังเกตได้อย่างไรว่านั่งผิดวิธี ?
     -  เครื่องมือตรวจวัดว่าเราทำสมาธิถูกต้องหรือไม่ คืออะไร ?
     -  การวางใจเบาๆ สบายๆ ฟังดูมันง่าย แต่ทำไมยังทำไม่ได้สักที ?
     -  การปรับใจเพื่อรักษาใจให้ละเอียดต่อเนื่อง ควรปรับใจอย่างไรได้บ้าง ?
     -  ทำใจหลวมๆ เป็นอย่างไร ?
     -  นั่งแล้วไม่มีอะไรให้ดูเลย จะทำใจอย่างไร ?
     -  การปล่อยใจที่ถูกวิธี เป็นอย่างไร ?
     -  ทำอย่างไรใจจะเคลื่อนเข้าไปข้างในโดยไม่มีอุปสรรคขัดขวาง ?
     -  เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราทำใจได้ถูกต้องกับประสบการณ์ภายในต่าง ที่เกิดขึ้น ๆ ?
     -  นั่งสมาธิแล้ว อารมณ์จะสว่าง ๆ แล้วก็นิ่ง ๆ ใส ๆ และในอารมณ์นั้นจะได้กลิ่นดอกไม้ หอมมากเลย แต่พอลืมตามา กลิ่นดอกไม้ก็หายไป ประสบการณ์ที่เกิดขึ้นเป็นอย่างไ ?
     -  เวลาเริ่มนั่ง ทำใจสงบนิ่งเป็นกายละเอียดเลย นี่ข้ามขั้นตอนมากใช่ไหม ?
     -  ก่อนเลิกนั่งสมาธิ ควรทำใจอย่างไรบ้าง ?
     -  ก่อนนอนและตื่นนอน ควรฝึกวางใจอย่างไร ?
     -  ทำอย่างไรใจจึงจะหยุดได้ ?
     -  วิธีฟังเทปนำนั่งสมาธิควรปฏิบัติอย่างไร ?
     -  การปรับใจเข้าสู่ภายในมีแนวทางอย่างไรบ้าง ?

กลับหน้าสมาธิ
Bookmark and Share  
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม