|
หมวด การปรับร่างกาย การหลับตา การปรับใจ การวางใจ การนึกนิมิต การใช้คำภาวนา ความใจเย็น การดู การเห็น ความหยุดนิ่ง ฟุ้ง เครียด-ตึง ง่วง-หลับ อยาก-ลุ้น มืด ติดลมหายใจ นิมิตนอกตัว นิมิตเลื่อนลอย ขี้เกียจ-ท้อแท้ กลัว-กังวล สงสัย ความไม่ต่อเนื่อง คำถามปกิณกะ |
ภาวนาอย่างไรจึงจะถูกวิธีหมวด การใช้คำภาวนาการภาวนา สัมมาอะระหังที่ถูกวิธี คือ นึกถึงความละเอียดอ่อนของเสียงสัมมาอะระหัง ให้ดังมาจากกลางท้อง ของเรา ไม่ใช่ดังมาจากสมอง ดังจากกลางท้องอย่างสบายๆ หรือ นึกให้เสียงของคำภาวนาเป็นเสียงที่ละเอียดอ่อน คล้ายๆ กับเสียงเพลงที่ดังก้องอยู่ในใจ โดยที่ยังไม่เห็นอะไร หรือนึกอะไรไม่ออก ก็ช่างมัน ภาวนาไปเรื่อยๆ ถ้าเรา นึกถึงจุดสว่าง จุดใสๆ หรือดวงแก้วได้ เราก็นึกควบคู่กันไป ถ้านึกไม่ได้ ก็ภาวนาสัมมาอะระหัง อย่างเดียว รักษาอารมณ์ให้สบายๆ อย่าให้เกิดการเครียด หรือเกร็ง รักษาอารมณ์ให้สบายๆ ทุกครั้งที่ภาวนา คำถามในหมวดเดียวกัน - ภาวนาอย่างไรจึงจะถูกวิธี ? - ภาวนาอย่างไรจึงจะถูกวิธี ? - ภาวนาอย่างไรจึงจะถูกวิธี ? - จะต้องภาวนาไปนานแค่ไหนจึงจะพอ ? - บางครั้งอยากภาวนา บางครั้งไม่อยากภาวนา บางทีอยากนึกนิมิต บางทีก็ไม่อยากนึกนิมิต ควรปฏิบัติ อย่างไร ? - การทำภาวนาไปเรื่อยๆ ใจจะถูกกลั่นให้บริสุทธิ์ให้เห็นเป็นขั้นตอนอย่างไรบ้าง ? |
