หมวด
การปรับร่างกาย
การหลับตา
การปรับใจ
การวางใจ
การนึกนิมิต
การใช้คำภาวนา
ความใจเย็น
การดู
การเห็น
ความหยุดนิ่ง
ฟุ้ง
เครียด-ตึง
ง่วง-หลับ
อยาก-ลุ้น
มืด
ติดลมหายใจ
นิมิตนอกตัว
นิมิตเลื่อนลอย
ขี้เกียจ-ท้อแท้
กลัว-กังวล
สงสัย
ความไม่ต่อเนื่อง
คำถามปกิณกะ

ขณะปฏิบัติธรรม ทำอย่างไรให้ใจเย็น

    

หมวด ความใจเย็น



   เมื่อเราร้อนกาย เรามีที่ดับร้อนได้มากมาย  เช่น นั่งใต้ต้นไม้  เปิดพัดลม เปิดแอร์ อาบน้ำ ฯลฯ แต่ใจมีอยู่ทางเดียว เท่านั้นที่จะทำให้เย็นได้ คือ “ทำความพึงพอใจประสบการณ์ทุกประสบการณ์  และภาพทุกภาพที่เกิดขึ้น “ 


คำถามในหมวดเดียวกัน
     -  มีทางเลือกใดบ้างในการเข้าถึงธรรม ?
     -  ขณะปฏิบัติธรรม ทำอย่างไรให้ใจเย็น ?
     -  ทำอย่างไรจึงจะรักษาประสบการณ์ดี ๆ ได้ต่อเนื่อง ?
     -  ภาพภายใน เห็นได้ แต่ไม่ตลอดเวลา จะทำอย่างไร ?
     -  คำว่า “มีอะไรให้ดูก็ดูไป” หมายความว่าอย่างไร ?
     -  เห็นไม่ชัด...ไม่พอใจภาพภายในจะแก้ไขอย่างไร ?
     -  นิ่งไปนานมาก มักจะถอนใจออกมา ทำอย่างไรดี ?

กลับหน้าสมาธิ
Bookmark and Share  
บันทึกผลการปฏิบัติธรรม