เมื่อมาถึงกลางปี
พุทธศาสนิกชนทั้งหลายทราบดีว่าจะต้องมีวันสำคัญของชาวพุทธและผู้คนทั่วโลก
นั้นคือวันวิสาขบูชานั่นเอง และวันวิสาขบูชาคงเป็นวันสำคัญสากลธรรมดาๆ
หากเราไม่ได้ให้ความสำคัญ แต่เมื่อมองย้อนกลับไปสมัยเรียนประถม-มัธยมศึกษา
คุณครูมักจะสั่งการบ้าน ให้หาประวัติบ้าง
หรือจัดนิทรรศการที่เกี่ยวข้องกับวันวิสาขบูชา ดังนั้นเรื่องของความหมาย
ความเป็นมาของวันนี้คงไม่ต้องกล่าวถึงอีกแล้ว
แต่เมื่อถึงวัยอุดมศึกษาสิ่งที่อาจารย์สั่งเป็นการบ้านคงไม่มี
มีแต่ตัวเราเอง ที่มีสำนึกชาวพุทธเท่านั้นที่จะลุกขึ้นมาเห็นความสำคัญ
เข้าวัดเข้าวา และประพฤติปฏิบัติดีในวันนี้ อย่างน้อยก็ ลด ละ เลิก
อบายมุข หรือรักษาสภาพแวดล้อม ปลูกต้นไม้ ทำความสะอาดที่สาธารณะ
พีท - พิชญ์ เดชาติวงศ์ ณ อยุธยา
นักศึกษาชั้นปีที่ 4 คณะนิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยกรุงเทพ
เป็นหนึ่งหนุ่มที่รักการสังสรรค์ เที่ยวสถานบันเทิง 2 – 3 คืนต่อสัปดาห์
แต่เมื่อถาม พีท ถึงความหมายของวันวิสาขบูชา พีทตอบได้อย่างชัดเจนว่า
เป็นวันที่พระพุทธเจ้า ประสูติ ตรัสรู้ และปรินิพพาน
ซึ่งเกิดขึ้นในวันและเดือนเดียวกัน ถือเป็นวันสำคัญมากสำหรับ ชาวพุทธ
เพราะเป็นวันที่ก่อให้เกิดพระพุทธเจ้า
ผู้ตรัสรู้พระธรรมและนำมาสั่งสอนแก่เราต่อมาจนถึงปัจจุบัน
“ตั้งใจว่าจะใช้วันนี้เป็นวันเริ่มต้น งดเหล้า ลดการสูบบุหรี่
เพราะก่อนหน้านี้เคยตั้งใจไว้แล้วแต่ไม่เคยทำได้เสียที
วันนี้จะเป็นฤกษ์ดีที่จะเริ่มต้น แม้จะยากแต่ก็จะพยายาม
ซึ่งในวันนี้ทางบ้านคงจะไปทำบุญที่วัด ซึ่งผมจะไม่พลาดแน่นอน” พีท กล่าว
ด้าน ข้าวโอ้ต – ตนัยศิริ ชาญวิทยารมณ์
นิสิตชั้นปีที่ 4 คณะนิเทศศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
มีความเห็นต่อวันวิสาขบูชาว่าเป็นเหมือนวันหยุดธรรมดาหนึ่งวัน
แต่ตั้งใจจะงดดื่มสุราในวันวิสาขบูชา ด้วยเหตุผลที่ว่าตัวเองเป็น
พุทธศาสนิกชน และปฏิบัติตามที่สังคมรณรงค์กัน
แม้ทั้ง 2
หนุ่มกล่าวจะถือว่ายังไม่ได้ละเลยวันวิสาขบูชาเสียทีเดียว
และใช่ว่าจะมีแต่หนุ่มๆที่มีความคิดอยากจะลดเหล้า
งดบุหรี่ให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นกับตัวสาวคนนี้ อาร์ – อาจรีย์ เวียงไชย
นักศึกษาชั้นปีที่ 3 คณะเทคนิคการแพทย์ มหาวิทยาลัยรังสิต
ก็เป็นอีกหนึ่งคนที่มีความตั้งใจว่าจะงดสูบบุหรี่ในวันวิสาขบูชาซึ่งตรงกับ
วันงดสูบบุหรี่โลกด้วย
“จริงๆแล้วก็ไม่ได้เป็นคนสูบบุหรี่จัด
ที่สูบเพราะเพื่อนๆในกลุ่มสูบกันตอนไปเที่ยว
ซึ่งก็ทราบว่าไม่ดีจึงไม่อยากให้ที่บ้านรู้
ก็อยากจะให้มันลดๆลงเพราะถ้าสูบหนักกว่ากลัวจะขาดไม่ได้
พอได้เห็นการรณรงค์ทางทีวี ก็อยากลดการสูบลงให้ได้เสียที
ตั้งใจว่าจะใช้วันวิสาขบูชาเป็นวันเริ่มต้น เพราะเราก็เป็นชาวพุทธด้วย
นอกจากนี้ยังตรงกับวันงดสูบบุหรี่โลก
อย่างน้อยความตั้งใจนี้ก็น่าจะทำให้เราสูบจำนวนน้อยลงได้”
จากความตั้งใจที่ดูไม่ยิ่งใหญ่ของเหล่าพุทธศาสนิกชนคนรุ่นใหม่นี้
ก็คงพอทำให้ชาวพุทธทั้งหลายชื่นใจได้ว่า
อย่างน้อยพวกเขาก็ยังเห็นความสำคัญของวันสำคัญทางพุทธศาสนาและ
เห็นความสำคัญของตัวเองด้วย
ซึ่ง พลอย (นามสมมติ) นักศึกษาชั้นปีที่ 4 คณะอักษรศาสตร์ มหาวิทยาลัยศิลปากร เป็นหนึ่งสาวที่เลิกสูบบุหรี่และงดดื่มสุราได้ดั่งความตั้งใจ
“เชื่อว่าทุกคนก็ทราบดีว่าบุหรี่ เหล้ามันไม่ดี
ซึ่งพลอยเองที่สูบและดื่ม ก็ไม่อยากให้พ่อแม่ และน้องรู้
กลัวเขารู้แล้วจะเสียใจ และอาจจะโดนตำหนิด้วย
ซึ่งพลอยเริ่มสูบบุหรี่ตั้งแต่เข้าปี 1 แม้จะสูบไม่บ่อย
แต่ก็พอดูออกว่าเพื่อนสนิทบางคนเขาไม่ชอบ จึงตั้งใจว่าเลิกดีกว่า
เราน่าจะทำได้ แรกๆอดไม่ได้เหมือนกัน ต้องหากิจกรรมอย่างอื่นทำ
พยายามลืมๆมัน ตอนนั้นเหมือนต้องเอาชนะใจตัวเองให้ได้”
“ต่อจากนี้ก็ตั้งใจจะเลิกดื่มให้ได้ด้วย
ซึ่งอยากบอกเพื่อนๆที่ติดบุหรี่ว่า หากอยากจะเลิกก็ต้องชนะใจตัวเองให้ได้
ยิ่งเป็นผู้หญิงด้วยแล้วสูบบุหรี่ ใช่ว่าภาพมันจะออกมาดี
ในฐานะที่เป็นคนไทยก็เริ่มเลิกวันวิสาขบูชานี้ก็ได้
และหากเลิกได้จริงๆมันก็จะเป็นอะไรที่น่าภูมิใจเหมือนกันนะ” พลอย กล่าว
ทั้งนี้ พญ.วิไลวรรณ วิริยะไชโย แพทย์ประจำคลินิกอดบุหรี่โรงพยาบาลสงขลานครินทร์ ได้แนะนำ 5 วิธีเลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง ไว้ในเว็บไซต์www.medinfo.psu.ac.thดังนี้
1. สร้างแรงจูงใจ เช่น คิดถึงโทษของบุหรี่ในระยะสั้น และยาว คิดถึงผลดีต่อสุขภาพเมื่อหยุดบุหรี่
2. กำหนดวันงดบุหรี่ จะเป็นการดีหากเลือกวันสำคัญของศาสนา
หรือของครอบครัว ควรเป็นระยะ 1-2 สัปดาห์แรกของการเริ่มมีความคิดตั้งใจมั่น
3. ปฏิบัติการฉับไว งดบุหรี่แบบหักดิบ ได้ผลสำเร็จมากกว่าแบบค่อยๆ
ลด การงดสูบบุหรี่แบบหักดิบ ไม่สูบเลย ดีกว่าการลดจำนวนลง
สูบบุหรี่วันนี้อาจนำพาให้สูบกัญชา ติดเฮโรอินในวันข้างหน้า
มีสถิติวัยรุ่นที่ไม่สูบบุหรี่ เรียนดีกว่าผู้ที่ติดบุหรี่
4. การเตรียมตัว เตรียมสิ่งแวดล้อมในบ้านให้มีบรรยากาศปลอดบุหรี่
การเตรียมใจและกายให้พร้อมสำหรับอาการถอนที่จะเกิดขึ้น
ได้แก่อาการหงุดหงิด คอแห้ง
ให้ออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นเวลานานอย่างน้อยวันละ 30 นาที
การออกกำลังกายสม่ำเสมอจะช่วยลดความเครียดได้ดีที่สุด
5. การปฏิบัติตนช่วงที่งดบุหรี่ ให้ดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ
เมื่อเกิดอาการเปรี้ยวปาก อยากบุหรี่
งดกิจกรรมร่วมที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ เช่นการดื่มเหล้า ชา กาแฟ
หากเป็นเรื่องจริงอย่างที่ พญ.วิไลวรรณว่า สูบบุหรี่วันนี้
วันข้างหน้าอาจติดกัญชาได้ แล้วยังมีสถิติอีกว่าวัยรุ่นที่ไม่สูบบุหรี่
เรียนดีกว่าผู้ที่ติดบุหรี่ ทราบเช่นนี้แล้ว
วันวิสาขบูชาที่จะมาถึงพร้อมกับวันงดสูบบุหรี่โลกนี้คงจะเป็นแรงจูงใจ
ให้งดอบายมุขกันได้
และนอกจากนี้ใครจะรู้ว่า วันวิสาขบูชายังถือเป็นวันสำคัญอีกวันคือ
วันปลูกต้นไม้แห่งชาติด้วย
อย่างไรก็ตาม พระอาจารย์ มหาสมปอง ตาลปุตโตกล่าวว่า
ไม่ว่าจะเป็นวันอะไร ทุกเวลาก็สามารถทำความดีกันได้ตลอดเวลา
เปรียบดั่งวัดที่เหมือนกับ เซเว่นที่เปิดให้เข้าตลอด 24 ชม. ไม่มีปิด
“
เห็นมีแต่สุขสันต์วันเกิด วันวาเลนไทน์ แล้วทำไมจะมีสุขสันต์วันวิสาขบูชา
ยิ่งถ้าเป็นวัยรุ่น ธรรมะยิ่งเป็นสิ่งใกล้ตัวนะ อย่าคิดว่า
ฟังธรรมแล้วเพื่อนจะแซว เดี๋ยวเชย เดี๋ยวไม่อินเทรนด์ เขาว่ากันว่า
ตั้งใจแกล้งทำความดี ยังดีเสียกว่าแกล้งทำความชั่ว
ต่อไปนี้ไม่ว่าจะกลุ้มใจ หนักใจก็สามารถเข้าวัดได้หมด
เป็นโอกาสดี ๆอย่างวันสำคัญทางพระพุทธศาสนา วันวิสาขบูชาที่นี้
เรามาน้อมนำธรรมะกันดีกว่า ทำบุญตามสะดวก จะตามรูปแบบไหนก็ได้ ทำบุญทำทาน
มูลนิธิต่าง ๆก็มีอยู่เยอะอันนั้นก็เป็นบุญอีกรูปแบบหนึ่งเหมือนกัน
แล้วทุกวันนี้ธรรมะจะไม่เชย อีกต่อไป
สมัยนี้วัยรุ่นสนใจแต่เรื่องของความรักไม่สนใจธรรมะ
แต่หากสนใจธรรมะจิตใจก็จะเต็มไปด้วยรักที่สดใส
ใสสะอาดรู้จักปล่อยรู้จักวาง หลายคนบ้านใกล้วัดแต่ไม่ค่อยได้เข้าวัด
คิดดูสิ จะเดินไปวัดเองหรือให้คนหามเข้า หลายคนไม่เคยไหว้พระ คิดดูสิ
จะนำดอกบัวไหว้พระเอง หรือให้คนยัดใส่มือจับให้ไหว้ “...
ที่มา-