ไม่ว่าจะมั่งมีศรีสุขมากสักเท่าใด ผู้ที่เอาแต่นั่งแต่นอน ไม่ค่อยเคลื่อนไหวทำอะไรเลยถูกพบในการศึกษาวิจัยว่า เท่ากับเร่งวันแก่วันตายทางพันธุกรรมของตนเองให้เร็วเข้า
นักวิจัยของวิทยาลัยคิงส์ ลอนดอน รายงานผลการศึกษาวิจัยคู่แฝด 2,401 คู่ ด้วยการให้ตอบแบบสอบถามถึงเรื่องการออกกำลัง และเจาะตัวอย่างเลือดเพื่อใช้สกัดดูดีเอ็นเอ ไว้ในวารสารวิชาการ “อายุรศาสตร์” ว่า ผู้ที่ออกกำลังเมื่อมีโอกาสอยู่เสมอ ดูทางชีววิทยาแล้ว จะหนุ่มสาวกว่าคนรุ่นเดียวกัน ที่ เอาแต่นั่งๆ นอนๆ โดยได้พบว่า ชิ้นส่วนที่เป็นหัวใจของดีเอ็นเอ ที่เรียกว่า “เทโลเมียร์ส” ของคนไม่ค่อยชอบออกกำลังจะกุดสั้นเร็วกว่าคนอื่น ซึ่งเชื่อได้ ว่าเป็นเครื่องบอกให้รู้ถึงความชราภาพของเซลล์ลงอย่างรวดเร็ว
รายงานยังกล่าวด้วยว่า เซลล์ของผู้ที่ไม่เคยออกกำลัง จะมีความเปราะบางกับอันตรายจากออกซิเจนและการอักเสบ ดังนั้น คนนั้นจะไม่แต่เพียงจะเป็น คนขี้โรคเท่านั้น หากจะแก่ลงเร็วอย่างแท้จริงด้วย.
