)
พระเอกแถวหน้าของเมืองไทย "พอล" ภัทรพล ศิลปาจารย์ เห็นภายนอกมีรูปร่างดีสมส่วน น่าจะมีสุขภาพที่แข็งแรงตามมาด้วย แต่ใครจะเชื่อว่าพระเอกหน้าอินเทรนด์คนนี้จะมีปัญหาในเรื่องของหัวเข่าไม่แข็งแรงและปัญหาโรคหัวใจ แต่เขามีวิธีรับมือ ลองตามไปดูเขาดูแลสุขภาพดีกว่า"ถ้ามีเวลาว่างหลังจากทำงานแล้ว ผมเลือกที่จะมาออกกำลังกาย เพื่อฟื้นฟูโครงสร้างและเพิ่มความแข็งแรงให้กับอวัยวะส่วนต่างๆ ของผมที่ “ไคโรฟิต ไคโรแพรคติก ฟิสเนส” ศูนย์ออกกำลังกายแนวใหม่ ที่มีแพทย์และผู้เชี่ยวชาญคอยดูแลอย่างใกล้ชิด และมีอุปกรณ์ที่ทันสมัยนำเข้าจากต่างประเทศ" พระเอกหน้าหยกพูดพลางเดินไปที่เครื่องครอส เทรนนิ่ง (Cross Training) แถมยกนิ้วบอกว่า เครื่องนี้โปรดสุดๆ
"อุปกรณ์นี้รวม 3 อย่างไว้ด้วยกัน คือ ทั้งการวิ่ง การปั่นจักรยาน และการเดิน ที่สำคัญลดการบาดเจ็บจากการกระแทก ซึ่งเครื่องนี้จะช่วยในเรื่องของระบบการไหลเวียนโลหิต โดยเฉพาะระบบการทำงานของหัวใจ ทำให้กล้ามเนื้อขาและกล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรงอีกด้วย เหมาะกับผมที่มีปัญหาโรคหัวใจ และหัวเข่าไม่ดี"
)
หลังจากเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อขาแล้ว พอลบอกว่าต้องเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อไหล่และลำตัว จึงเดินไปที่เครื่องเบส แจมเมอร์ (Base Jammer) ตามด้วยอุปกรณ์เพิ่มกล้ามเนื้อหลังแขน กล้ามเนื้ออก และปิดท้ายด้วยโปรแกรมการออกกำลังกาย ที่อาศัยศิลปะการต่อสู่มาประยุกต์ใช้ ก่อนจะกล่าวให้กำลังใจผู้ที่เริ่มสนใจออกกำลังกายว่า
"การออกกำลังกาย จะช่วยให้มีภูมิคุ้มกันที่ดี สร้างพลังให้ต่อสู้กับงานได้ ผมฝากให้ทุกคนหันมาดูแลตัวเอง และหากจะเลือกเล่นฟิตเนส ต้องเลือกสถานที่ที่มีเครื่องออกกำลังกายครบครัน มีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำ ที่สำคัญต้องมีการออกแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับบุคคลจะดีที่สุดครับ " พระเอกหนุ่มกล่าวทิ้งท้ายด้วยใบหน้าชุ่มเหงื่อ
) | ) |
