กิจกรรม Meditation Class ณ วัดพระธรรมกายลอนดอน

ข่าว BOONNEWS ประจำวันที่ 14 พฤศจิกายน พ.ศ. 2569

วัดพระธรรมกายลอนดอน สหราชอาณาจักร ได้จัดกิจกรรมชั้นเรียนสมาธิ สำหรับชาวท้องถิ่น เพื่อเปิดโอกาสให้ผู้สนใจได้เรียนรู้วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ผ่อนคลายความเครียด และสัมผัสความสงบสุขภายในจิตใจ

โดยในครั้งนี้มีผู้เข้าร่วมปฏิบัติธรรมจำนวน 16 ท่าน ได้มาร่วมเรียนรู้และฝึกฝนการทำสมาธิท่ามกลางบรรยากาศที่สงบและอบอุ่น โดยได้รับความเมตตาจากพระมหาศรัณย์ ปิยนโร ได้แสดงธรรมในหัวข้อ “Obstacles in Meditation and How to Overcome Them” หรือ “อุปสรรคในการทำสมาธิและวิธีเอาชนะอุปสรรคเหล่านั้น”
 

โดยพระอาจารย์ได้เชิญชวนให้ทุกท่านทำความเข้าใจกับอุปสรรคที่มักเกิดขึ้นระหว่างการทำสมาธิ ไม่ว่าจะเป็นความคิดฟุ้งซ่าน ความง่วง ความกระสับกระส่าย หรือความคาดหวังว่าจะต้องทำสมาธิให้ได้ผลตามที่ต้องการ พร้อมเรียนรู้วิธีรับมือด้วยความเข้าใจและไม่กดดันตนเอง เพราะการทำสมาธิไม่ใช่การแข่งขันหรือการบังคับใจให้หยุดคิด แต่เป็นการฝึกฝนอย่างค่อยเป็นค่อยไป ด้วยความผ่อนคลาย สม่ำเสมอ และรู้จักสังเกตใจของตนเอง

ซึ่งทุกครั้งที่เรากลับมาฝึกใจ แม้จะพบอุปสรรคระหว่างทาง ก็ถือเป็นอีกหนึ่งโอกาสในการเรียนรู้และพัฒนาตนเอง อย่าให้ความคิดฟุ้งซ่านกลายเป็นกำแพงขวางความสงบ เพราะทุกคนสามารถเรียนรู้ที่จะเข้าถึงความสงบภายในได้ด้วยการฝึกฝนอย่างถูกวิธี