ใครๆก็คิดว่าเรื่องคุณธรรม จริยธรรมกับกลุ่มเด็กอาชีวะนี่ ทำได้ยากมาก แต่จริงๆแล้วไม่ใช่นะคะ มันขึ้นอยู่กับการเริ่มต้นมากกว่า ว่าจะทำอย่างไร และเราจะสร้างความเข้าใจกับเด็กอย่างไร ซึ่งดิฉันคิดว่ามันไม่ยากค่ะ มันอาจจะใช้เวลาสักนิด แต่เมื่อลองทำดูแล้ว ก็จะรู้ว่าไม่ยากค่ะ
Donors who make merit since the Earth Day
ร่วมสร้างปัญญาบารมีด้วยการสนับสนุนงานเว็บไซต์ DMC.tv สามารถร่วมกองทุน Dhamma Tech ได้ทุกวันอาทิตย์ เสา E6 สภาธรรมกายสากล
The first time when I began the Dhammakaya Meditation method : I was sitting on the floor on a 10cm high and round meditation cushion in the half lotus position or kneeling with my lower legs turned back.
The sharing of loving kindness is something we can do every day, both before and after daily meditation. A brief period before meditating softens and broadens our minds.
Once your mind is completely still, it will drop the word phrase by itself, as if you are forgetting to recite it (if you simply do not want to recite it anymore, then that is ok).
Now, bring your mind to focus to the center of your body, in the middle of your abdomen, two finger widths above the navel level.
Let everything go. Let your mind be joyful, relaxed and free from all worry. Then, breathe normally. Relax every muscle in your body. Start to relax from the top of your head down to your forehead.
Start by adjusting your sitting position. If you sit on the floor, sit cross-legged, right leg over the left, right hand over the left hand, palms up, your right index finger gently touching your left thumb.
