การนั่งสมาธิ เรียนรู้เรื่องสมาธิ วิธีการนั่งสมาธิ การวางใจ ประสบการณ์การนั่งสมาธิ ผลการปฏิบัติสมาธิ ทำอย่างไรให้เราปฏิบัติสมาธิได้ก้าวหน้า
พอดีกับที่ลูกได้ดู DMC พระเดชพระคุณหลวงพ่อแนะนำว่า “ให้เราเล่นตัว ทิ้งสิ่งที่เห็นนอกตัวทั้งหมด ยอมดูความมืดดีกว่า” ลูกจึงทำตาม คราวนี้นั่งมืดเป็นปีๆเลยค่ะ เวลานั่งก็จะได้แต่ความสบาย เห็นแสงสว่างบ้าง แต่ก็นั่งทุกวันไม่เคยเว้น พอมาได้หลักการวางใจจากพระอาจารย์ที่บ้านสวนอุบลฯ ก็เลยเน้นความสบาย พอใจสบายก็ค่อยๆน้อมลงไปในตัว
วิธีการวางใจของเตย ตอนที่นั่งสมาธิก็คือว่า เตยไม่ต้องทำอะไรเลยค่ะ แค่วางใจเบาๆ หยุดนิ่งเฉยๆ ที่ศูนย์กลางกาย ไม่ต้องคิดอะไร หรือบางทีเตยก็จะนึกถึงองค์พระที่ศูนย์กลางกาย วางใจกับองค์พระเบาๆ สบายๆ และภาวนา “สัมมา อะระหัง” ไปเรื่อยๆ เพื่อไม่ให้ใจฟุ้ง ถ้าใจเราฟุ้งเป็นเสียง ก็ให้ภาวนา “สัมมา อะระหัง” แต่ถ้าใจฟุ้งเป็นภาพ เตยก็จะนึกถึงภาพองค์พระค่ะ
วัดภาวนาซานดิเอโก ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรม “Serene Meditation” ซึ่งเป็นคลาสฝึกสมาธิและปฏิบัติธรรมเบื้องต้นให้กับชาวท้องถิ่น เพื่อสร้างความสุขที่แท้จริงจากภายใน
วัดพระธรรมกายซีแอตเติล ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมคลาสสมาธิ เพื่อการเรียนรู้และพัฒนาจิตใจให้แก่ชาวท้องถิ่นอย่างต่อเนื่อง
วัดพระธรรมกายจอร์เจีย ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมปฏิบัติธรรมและสอนสมาธิเบื้องต้นสำหรับชาวท้องถิ่น เพื่อแสวงหาความสงบและผ่อนคลายจากชีวิตประจำวัน ท่ามกลางบรรยากาศที่อบอุ่นและเป็นกันเอง
วัดพุทธเคปทาวน์ ประเทศแอฟริกาใต้ จัดกิจกรรมปฏิบัติธรรมและฝึกสมาธิเบื้องต้นให้กับชาวท้องถิ่น เพื่อสร้างสันติสุขภายใน และนำหลักธรรมสากลไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน
วัดพระธรรมกายซีแอตเติล ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมคลาสสมาธิ แก่ชาวท้องถิ่น เพื่อเปิดโอกาสให้ผู้ที่สนใจในการพัฒนาจิตใจ ได้เรียนรู้เทคนิคการทำสมาธิแบบหยุดนิ่งตามหลักวิชชาธรรมกาย
วัดพระธรรมกายเมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย ได้จัดงานบุญใหญ่เนื่องในวันวิสาขบูชา ซึ่งมีคณะสงฆ์ คณะภิกษุณี และสาธุชนชาวพุทธทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติจากหลากหลายประเทศ เดินทางมาร่วมงานบุญอย่างคับคั่ง
วัดพระธรรมกายปาล์มบีช ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดปฏิบัติธรรมนำความสุขภายใน “Mindful Relaxation” เพื่อส่งเสริมให้ชาวท้องถิ่นได้เข้าถึงสันติสุขภายใน และนำหลักการทำสมาธิไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน
