การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะส่งผลให้กล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของโครงสร้างของร่างกาย มีความแข็งแรง มีความทนทานสูง มีความยืดหยุ่น และมีความคล่องตัว ย่อมส่งเสริมให้การรักษาภาวะสมดุลโครงสร้างของร่างกายมีประสิทธิยิ่งขึ้น
โครงการบวชอุบาสิกาแก้วหน่ออ่อน เปลี่ยนคนให้เป็นคนดี สร้างครอบครัวให้อบอุ่น ทำให้พบกับความสุขในการดำเนินชีวิตที่ถูกต้อง
การระวังรักษาภาวะสมดุลของอิริยาบถ หมายถึง ในการนั่ง นอน ยืน เดิน วิ่ง ทำงานหรือกิจกรรมใดๆ ก็ตาม ต้องฝึกตัวเอง ให้มีสติระวังรักษาแนวกระดูกสันหลังให้อยู่ในแนวแกนปกติของร่างกายอยู่เสมอ ด้วยการยืดแนวกระดูกสันหลังอย่างถูกวิธี
โครงสร้างของร่างกายที่เสียสมดุล จะเป็นปัจจัยหลักในการปิดกั้นการทำงานของอวัยวะต่างๆ อวัยวะที่ได้รับผลกระทบนั้น ก็ทำงานผิดปกติ ซึ่งเป็นสาเหตุของความเจ็บป่วย เกิดเป็นโรคต่างๆ คุกคามร่างกายให้ได้รับความทุกข์ทรมาน
นักวิจัยเตือนการสูบบุหรี่จัดในช่วงวัยกลางคนอาจเพิ่มความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์ และสมองเสื่อมถึงเท่าตัว
โดยทั่วไปคนเราสามารถอดอาหารได้นานเป็นสัปดาห์ถ้าร่างกายขาดน้ำเพียง ๑ – ๒ วัน ก็ถึงขั้นปางตายได้
เพราะตั้งใจถือศ๊ลแปด แม้ในช่วงท้ายของชีวิต เมื่อละโลกแล้วจึงมีสุคติเป็นที่ไป
ทันทีที่เหรียญแตะร่าง ขณะที่แม่ของผมยังไม่ทันที่จะชักมือกลับ อยู่ๆสุภาภรณ์ก็สะดุ้งเฮือก ตัวกระดกขึ้นมา อาเจียนอย่างแรง
มูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ ระบุผู้ที่ดื่มเหล้าพร้อมกับสูบบุหรี่ มีความเสี่ยงเป็นมะเร็งกล่องเสียง สถิติในปี พ.ศ.2543 ทั่วโลก มีผู้ป่วยมะเร็งกล่องเสียงรายใหม่ 161,400 ราย
มูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ เปิดเผยข้อมูลพบการดื่มเหล้า พร้อมกับการสูบบุหรี่ มีความเสี่ยงเป็นมะเร็งกล่องเสียงถึง 4 เท่า
