วัดพระธรรมกายปาล์มบีช ประเทสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมปฏิบัติธรรมพิเศษภายใต้ชื่อ "Mindful Relaxation" เพื่อให้ชาวท้องถิ่นได้มาเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจด้วยสมาธิ ท่ามกลางบรรยากาศที่สงบและเป็นกันเอง
ในชีวิตของคนเรามีเรื่องต่าง ๆ มากมายให้ต้องประสบพบเจอ แถมเรื่องบางเรื่องยังเป็นเรื่องที่ชวนปวดเศียรเวียนเกล้าอีกต่างหาก ซึ่งนี่เองอาจจะเป็นอีกสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดผลเสียทั้งต่อสภาพร่างกายและจิตใจ
Meditation helped me maintain my patience when handling the strain of a temper tantrum, a near sleepless night tending to a sick child and many other responsibilities associated with parenthood
In addition to the benefits that meditation brings to learning, it also helps to balance us as we pursue a career.
