ทำอย่างไรจึงจะวางใจให้นิ่งได้ในตอนนั่งสมาธิโดยที่ไม่ฟุ้ง
คำถาม : ทำอย่างไรจึงจะวางใจให้นิ่งได้ในตอนนั่งสมาธิโดยที่ไม่ฟุ้งคะ?
แพทย์แนะทำสมาธิบำบัดป้องกันโรคช่วงหน้าร้อน
อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก แนะยึดหลักทำสมาธิบำบัดป้องกันโรคช่วงหน้าร้อน
How I started
It was in 1996, when I first became interested in meditation. My husband was a good example for me.
瞑想に入る前の心の調整について
常に心地よい気持ちを保つ事と、リラックスした心を保つ事が重要です。この二つを共に保てなければ瞑想の成果は容易に出ません。
Meditation Instructions
Meditation is a state of ease, inner peace and happiness that we can bring into being, ourselves. It is a practice recommended by Buddhism for happiness,
บันทึกการเดินทางของใจที่ “นิ่ง” แท้
“วัตถุทรงกลม” ไม่ว่าจะเป็นดวงจันทร์, ดวงอาทิตย์ หรือว่าดวงแก้วกลมใส ทำให้สมาธิก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว ใจผมสอดเข้าไปในดวงจันทร์นั้น แล้วเคลื่อนผ่านฐานที่ตั้งทั้ง7 ครั้นใจเคลื่อนครบ...จบ ณ ฐานที่7 ใจก็ตั้งมั่นที่ดินแดนของ Middle Way อย่างง่ายดาย โดยที่ก่อนหน้านี้ สมองผมดื้อรั้น อย่างไรมันก็ไม่ยอมสั่ง ไม่ยอมมองลงมาที่กลางกายเลย แต่ ณ ฐานที่7 ดวงกลมที่เป็นดวงจันทร์ ขยายออกไปเร็วมาก จนกระทั่ง “หาเส้นรอบวงไม่ได้” มันใหญ่โตมาก มีความสุขมาก
Basic Meditation Technique Step #4
Once your mind is completely still, it will drop the word phrase by itself, as if you are forgetting to recite it (if you simply do not want to recite it anymore, then that is ok).
วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์ จัดชั้นเรียนทำสมาธิทุกวันอาทิตย์
วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์ ประเทศสกอตแลนด์ ได้จัดชั้นเรียนทำสมาธิทุกวันอาทิตย์ซึ่งครั้งนี้ได้จัดเป็นครั้งที่ 2
True Happiness and Inner Peace
Meditation is aimed for peace and happiness. The real nature of meditation is the lesson learned by experience, by the feeling inside or by the inner self.
Basic Meditation Technique Step #2
Let everything go. Let your mind be joyful, relaxed and free from all worry. Then, breathe normally. Relax every muscle in your body. Start to relax from the top of your head down to your forehead.
