ปัจจุบันใจของลูกเย็นค่ะ ไม่โมโหใคร แต่ก่อนใครพูดอะไรที่ไม่สบอารมณ์ ก็ศอกกลับทันที ถ้าซ้ายมาก็ขวาไป แต่เดี๋ยวนี้มีอะไรก็ยิ้มกลับ รู้จักให้อภัย ถ้ามีอะไรที่พูดแรงไป ก็ยอมขอโทษ หรือบางครั้ง เจอหัวหน้าบ่นมากๆ ลูกก็จะภาวนา “สัมมา อะระหัง” ถ้าชักจะเกิดความโกรธก็มีจุดสกัด โดยนึกถึงมหาปูชนียาจารย์และเอาใจเข้ากลาง อารมณ์โกรธก็หายในทันที ความจำในวัยนี้ก็ยังเยี่ยม ใครๆก็รุมรัก แถมงานก็เปี่ยมประสิทธิภาพ
คำถาม : ปวดหัวเพราะโกรธจัดบ่อย ๆ ควรแก้ไขอย่างไรดี
"เนรมิตจิตใจ" หนังสือที่รวบรวมแนวทางบริหารจิตใจ โดยยึดหลักธรรมคำสอนในพระพุทธศาสนาเป็นที่พึ่งที่ระลึก ร่วมเรียนรู้หลักการดำเนินชีวิต การพัฒนาและดูแลรักษาจิตใจด้วยหลักธรรม รวบร่วมแนวทางการรับมือกับปัญหาที่ทำให้เกิดทุกข์ เรียนรู้อยู่กับความเสื่อมทางกาย และสารพัดแนวทางสร้างสุข หยุดโกรธ โดยใช้ธรรมะเป็นเครื่องเนรมิตใจเพื่อสร้างประโยชน์สุขให้เกิดแก่กัลยาณมิตรทุกท่าน ให้ดำเนินชีวิตอย่างถูกทางตามหลักธรรมคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า
พึงชนะคนโกรธด้วยความไม่โกรธ พึงชนะคนไม่ดีด้วยความดี พึงชนะคนตระหนี่ด้วยการให้ พึงชนะคนพูดเหลวไหลด้วยการกล่าวคำจริง
มาตุคามบางคนในโลกนี้ เป็นผู้มักโกรธ มากไปด้วยความแค้นใจถูกว่าแม้เล็กน้อยก็ขัดเคืองฉุนเฉียว กระฟัดกระเพียด กระด้างกระเดื่อง แสดงความโกรธความขัดเคือง
พึงชนะคนโกรธ ด้วยความไม่โกรธ พึงชนะคนไม่ดี ด้วยความดี อีกทั้งคนตระหนี่ และคนเหลวไหล...
ผิวพรรณของมนุษย์แบ่งออกคร่าวๆ เป็น ๓ สี คือ ผิวขาวแบบฝรั่ง ผิวเหลืองแบบคนเอเชีย และผิวดำแบบชาวแอฟริกัน ความแตกต่างเหล่านี้เกิดจากบุพกรรมอะไรเป็นหลัก สีผิวทั้ง ๓ สี มีผลอะไรต่อนิสัยมักโกรธของมนุษย์หรือเปล่า คนผิวขาว ผิวเหลืองมักโกรธน้อยกว่าคนผิวดำไหมคะ
ความโกรธ หากเราปล่อยให้อารมณ์เหล่านี้เกาะกุมจิตใจนานๆ เข้า ก็เท่ากับว่าเรากำลังทำร้ายตัวของเราเอง เพราะฉะนั้น เรามารักตัวเองด้วยการ ให้อภัย กันดีกว่า
